这是阿诺搬回深圳的第一期节目。朋友聚会的时候说，“我现在情绪已经没有很多起伏了，但就觉得这样挺好，挺开心的”。到底什么样才是真的快乐，快乐是可以追求得到的吗？在这个快节奏的都市里，问题好像变难了。
时间轴：
01:10 - 工作就像一个快速运转的跑步机
05:29 - 我们在做“追求快乐的行为”而非“快乐的行为”
06:55 - 快乐不限于是一种情绪
09:30 - 快乐是一种伴随物
12:03 - 行动指南
本期书目：
《何为良好生活》- 陈嘉映
主讲人：
阿诺
BGM：
《Someday》- Michael Carreon
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