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Oasis 学会呼吸 06 | 3分钟·晨间唤醒呼吸法·开启全天专注力

2024/7/25
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冥想小绿洲 Oasis

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为“早起困难症患者”量身定制的晨间唤醒呼吸法来啦~ 每天醒来时,只需要「5个呼吸」就能自然温和地唤醒身心,提升专注,让清醒的早晨成为你整日精力的源泉,开启新的一天,快来试试吧。

关于「冥想小绿洲 Oasis」

“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式,引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地,帮助大家减轻压力、提升自我认知,实现身心的和谐、平衡。

喜马拉雅/小宇宙/网易云/苹果播客:冥想小绿洲 Oasis

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