歡迎聽友們留言告訴我你對這一集的想法or任何建議,由衷感謝❤️： https://open.firstory.me/user/cm058ygbb02wp01t8e05139co/comments) ●單元**【黛咪帶冥想】EP05** 你是否有過討厭自己的念頭？ 或曾對別人有過這樣的念頭或感覺，轉而又讓你討厭起自己或感到羞愧？ 這集將介紹新的冥想技巧─慈愛技巧 學會此技巧，區別出什麼是想法、什麼是事實， 讓你放下怨恨，放下對自己以及對他人的怨恨， 帶著更多的愛和善意生活😊 讓黛咪實際帶領你一起進行冥想 體會冥想帶給你身體和心靈上的感受🧘♀️ ☆想直接進入冥想請快轉⏭︎從3'32開始 歡迎追蹤我的IG/FB☞☞☞黛咪療癒你demispiritualsharing
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