《被讨厌的勇气》和《自卑与超越》——我怎样用阿德勒心理学摆脱坏情绪
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今天聊点不一样的，关于心理那些事儿。从纪录片到脱口秀，从孩子情绪到家庭关系，你会发现，原来每个人都有自己的小宇宙。我们不是专家，但希望通过分享经历和感受，给你一些温暖和力量。你有过类似的困扰吗？又是如何面对的呢？希望这次聊天能让你觉得并不孤单。 兔子洞播客今天跟大家分享一些平时不会太在节目中说的东西，就是心理与情绪，H通过阅读了一些书籍之后产生了感悟，今天就跟大家一起分享一下。 录制：H、晨伦 剪辑/后期：晨伦 欢迎大家收听、订阅、赞赏。 如果大家有任何想法或意见建议，欢迎在节目下方留言。 以下大纲由AI生成，仅供参考： 02:32 情绪背后的痛苦：纪录片中的家庭困境与共情之旅 06:40 深入探讨人际关系：情绪和心理问题的关键因素 13:21 他人的期待与自我追求：上一辈与现代观念的落差引发的焦虑与压力 19:58 被讨厌的勇气与幸福的智慧：年轻人的困惑与哲人的解答 26:39 自卑与超越：探索生命意义的旅程 33:24 突破自卑的勇气：处理人际关系的重要性 40:05 自卑与目标：如何通过自我认知和努力实现自我价值？ 46:46 你的社会价值与个人成就：挑战与合作之间的平衡 53:27 家长与孩子之间的权力争夺与复仇：探究背后的心理机制 01:00:05 人际关系的重要性：合作与冲突的平衡之道 01:06:49 自信起来，接受现实，勇敢做自己！ 01:13:30 晨伦近期坏情绪的具体案例