🍉这里是「职业离想」威尔王2024的个人学习成长日记本
今天想和大家分享的是比尔波奈特与戴夫伊万斯的经典作品《斯坦福大学人生设计课》,一本让很多觉得自己人生、职场已经报废的人重拾生活自信的书。
也不知怎么的,最近我以及我身边的朋友都有一种陷入人生迷茫的状态,这对于我这样一个j人来说也算稀奇。于是在2024年6月的最后一天,我计划重拾年初的一个隐藏菜单—开始学习成为一名职场教练。
有这样的想法还是从去年开启职业离想做采访开始的,于特长,我发现我可以同时成为一个倾听着与讲述者,于人生,我一直有个观点,能给人讲明白人生规划的人,自己应该已经想的挺明白的,这对于这个迷茫的年代着实神奇。
于是我打开了这本17年发表的来自斯坦福大学两位设计师的职场导师必读经典之作《斯坦福大学人生设计课》,作为斯坦福大学人生实验室的创始人,他们开创的人生设计课是斯坦福近几年极受欢迎的课程,比尔设计了早期的苹果电脑的连接转轴、星球大战的主题玩具。
他们将产品设计师的理论应用到人生的规划里,设计师喜欢重新定义问题(苹果电脑的革新),让我们的人生从名词转换为动词,让你从无意义的世界里重新找回意义。就如开篇说的:真正好的人生状态是,我发现了很多适合自己的选择,决定从某个选择开始先试试看。 其实这本书受欢迎,我觉得与其说是提供了解决问题的方法,不如说是给了很多人解决问题的新视角,方法这件事还是需要你本人设计。
一、原则:五个书里需要你有的心态:好奇心、努力实践、重新定义、专注(放弃那个不错但并不精彩的解决方案)和深度合作五个设计学的基本心态入手,带你创造自己的人生产品。
二、原则:很多人花费终生精力都在解决一个错误的问题:有的人喜欢海豹,就觉得自己应该当一个生物学家,但是他擅长的是辩论,终其一生他都是一个不及格的生物学学生,世界缺少了一个辩论天才。即便他生物学的很好,他们取得的叫做“成功灾难”,因为终生不幸福。
三、原则:我们要判断那些无法解决的重力问题:无法解决(重力是世界规律无法改变)+不具有可操作性(让每个人都赚100w)。这个框架里去改变。
四、原则:预测未来式不可能的,但是一旦你开始了设计,你就改变了潜在的未来。
五、方法:我们的人生设计要做分区:健康、工作、娱乐、爱。真正幸福的人生是四个都在很高的数值。做一个仪表盘去评估。
六、方法:创建人生的指南针:工作观(工作于你的目的、原因)与人生观(你对世界的看法、什么赋予你人生的意义)。很多人工作很成功却过着其他人的人生。你的人生要具有一致性:你是谁?你的信仰是什么?你正在做什么?
工作不仅是赚钱的那一部分(你在服务他人、关心社会问题),你愿意占据时间去从事的人生事业,即便它暂时没有赚钱。
我们不可能一直知道自己前进的目标,没有人一直不变目标,但是因为指南针我们会知道自己方向是否正确。
七、方法:书写美好时光日志:活动记录+反思
1.记录你的心流时刻:完全投入、极度兴奋、内省清明、出奇镇定、时间静止的时刻。
2.记录你的能量流动:做一件事在维持能量还是消耗能量。一个人一辈子要花9w-12.5w的时间在工作。
3.记录每件事的反思:对以上两件事的复盘,越细节,未来去看越有用。
AEIOU法-对反思的方法
1)活动:你在做什么?是在里面的身份是什么?
2)环境:所处环境对我们的影响。
3)互动:这件事里进行了怎样互动。
4)物体:与怎样物体互动了?
5)用户:事件里的其他人他们扮演了什么?
我在一个剧本杀房间玩剧本杀,中间进了鬼屋,摸到了一把刀,和dm打斗-反思,以后不要打恐怖本了。
4.要多回顾自己的高峰时刻:及时记录下来,回过头看就会避免修正时刻。
八、原则:不要遏制自己的创造力,这才是人类最大的敌人,当你进入疯狂想法后才能拥有改变,不要迷恋自己第一个想法,因为它最顺理成章。多做脑暴发散图。
九、原则:要辨识无法自行消失的锚问题:比如买房差100w,这不是重力问题,换个地区买或者晚两年,别把自己逼死在那。
十、方法:制定你的奥德赛计划(奥德赛探险的一生)
维度:物力、喜欢程度、自信心、一致性
1.世界上没有所谓的最好的方法,找到他就能解决所有事。
2.制定3个五年后的计划,每一个都是A计划:1.你已经在做的事。2.你突然失业想做的事。3.不考虑钱和形象你想做的事。
3.给3-6个人分享你的人生计划,如果没人,就录下来自己听。
十一、方法:原型设计
1.通过提问的方式,了解自己感兴趣的事,获得数据。
2.必须是现实生活中的一次体验:提出有难度的问题、创造体验、提出假设、快速失败、在失败中前进悄悄走进未来。
3.失败案例:放弃一切去开咖啡馆的艾莉丝、爱喝咖啡和开咖啡馆当一回事了
4.去做原型对话:找到原型里的人,听听他们的经验。
十二、原则:美国人求职的成功率不到5%,而90%的人用一套求职方法。
方法:1.寻找工作机会而不是工作、多用领英,让原型对话里的人来招聘你。
2.找工作是追逐潜在的精彩。如果概率有20%,那可以进。
十三、原则: 不要给自己留太多选择,最多3-5个。果酱的故事:6种果酱路过的人13%购买了,24种果酱时候只有3%。
十四、方法:学会对失败免疫,设计人生本就是一种人生,人生是一种过程。
1.记录失败。
2.对失败分类。
3.鉴别出蕴含成长机会的失败。
十五、创建自己的团队:支持者、参与者、亲友、团队(导师:长期的、共情你),积极组织社群活动,让同好聚集在一起。
在四个分区里找到自己的指南针,沿着方向去记录你的美好时光日志发现自己喜欢与不喜欢的,制定你的三个奥德赛计划,然后用原型设计去慢慢实践,学会寻找工作机会而不是工作、学会对失败免疫,最后和一群团队的人一起用动词设计人生吧。