欢迎收听录制于2021年10月17日的“难得聊聊”。
我们没有断更，只是短暂地……一个多月没有聚在一起聊天了。也算是没愧对本台的名字吧，毕竟，这次真的有些难得（手动doge）。
最近比较忙乱，但本台三位主播达成的共识是，即使间隔时间变长，播客这件事，我们也会努力地，可持续地，做下去的。
——所以，来持续地听我们聊天吧(^▽^)。这次聊的就是，可持续生活。
你会听到：
02:27 我们理解的可持续生活：不仅限于环保️
05:37 和环保共通的概念：保持生活的寻常循环
06:16 小E的可持续饮食：学着留意营养元素
08:15 Ellen：平衡身体和意念的饮食持续
09:30 cynal：“我的饮食也许不足够科学，但它适合我”
11:21 做饭是关照自我，也是对生活的逃离
15:00 我们也试着聊聊环保可持续
18:09 作为个体如何参与环境保护——“做我们能做的，做我们想做的”
20:58 社会层面的环保努力——以德国的塑料瓶回收为例
23:40 可持续的作息与运动，会及时反映在身体感受上
26:40 对生活的掌控“感”是重要的
28:58 聊聊人际交往的可持续
32:31 交往须刻意维护，但要基于彼此的平等尊重
35:25 “我最终选择的是，愿意去承受什么样的问题”
36:10 我们理想中的可持续人际关系
40:04 情绪可持续是保持稳定，也是定期抒发
42:35 我们的聊天和播客是可持续的！
片头曲：Ketsa《Love is Here》
片尾曲：Isabelle Boulay《Fin Octobre, Début Novembre》（十月末，十一月初）
PS：片尾曲是不是很应景来着~XD
剪辑：cynal / 小E
Show notes：Ellen
