这一期也是35W的学习和感受总结下来的一点孕期对我而言有用的小知识和小感悟，孕期确实每个人感受都不一样，每个人的选择也都不一样，但无论如何我都觉得特别感恩有这一段旅程，我甚至有的时候觉得当个男人真是太惨了少了这么一段神奇的经历！书、体重涨势图、腹直肌分离等等图片我就放在wb/hs分享了，感兴趣的可以去看～主理人Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric[01:40] 孕期书籍推荐：《海蒂孕期百科》《好“孕”大数据》by Emily Oster[07:40] 化妆品品牌创始人怀孕都用什么护肤品？[11:37] 怀孕与体重的关系[16:46] 怀孕后饮食结构的正向改变：蛋白，脂肪，碳水化物三大项追踪[23:40] 孕期到底能吃什么？[31:44] 孕期运动[41:00] 莎莎个人孕期遇到的问题分享：耻骨疼、腹直肌分离、湿疹、便秘[49:16] 孕期和咖啡和喝酒，以及社交媒体上对这两件事情两极分化的态度
