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#102:牛年生活升级!就地过年分享实用生活小妙招

2021/2/12
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Chiwi Journal

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Shownotes Transcript

球姐和LJ给理想屯的听众朋友们拜年啦!祝大家牛年大吉!万事如意!牛年第一期节目就聊聊新年升级生活的小妙招吧,你将听到:

  • 如何克服赖床?

  • 如何做好精力和时间管理?

  • 最能舒缓压力又放松的方法?

  • 洗澡听音乐没有音响怎么办?

  • 简单的思慕雪配方为你补充一天所需绿叶菜和维生素(Kefir/Skyr酸奶)

  • 有哪些能带来欢愉感的厨房小用品?

  • 花小钱买一些可以帮助你形成良好习惯的东西,比如说拉伸架,弹力带、跳绳、笔记本和彩笔等等

  • 每天常用的东西值得投资,比如站立式办公桌,符合人体工学的椅子,以及质量好的床垫和枕头。

  • 告诉朋友和家人不要再送自己占空件又无用的礼物。体验类型和消耗品类型的礼物也许更适合

  • 经常对着电脑屏幕的小伙伴们可以试试:20-20-20法则

  • 如何过滤信息?如何养成阅读的好习惯?

  • 关于社交媒体使用和职场高效工作的妙招

  • 做一个决定,可以帮助你省去做一百个决定。

  • 生活中一些小小的瞬间可以帮你提升幸福感。

  • 任何不是针对个人的建议,看看就可以了,每个人生活方式不同,人最终都要摸索出自己的道路。可以选择每年生日总结自己的生活原则

👋🏻 理想屯是一档聚焦海外文化和哲学思考的播客节目。主播们生活在英国和新西兰,通过一手生活体验和观察,展现留学生和新移民的生活,也会不定期邀请有海外生活背景的嘉宾,和大家分享学术见解和海外求职创业经验。

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