THIS IS how you take your POWER back from anyone who has hurt you
2023/7/21
Claim Your Power
K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本播客关注灵性、自爱和个人发展，旨在帮助人们提升自我，找到内在力量。本期节目主要讨论如何从伤害你的人或事中走出来，夺回你的人生掌控权。首先，你需要接受过去发生的事情，但这并不意味着接受伤害本身。你需要明白，你对自己的疗愈负责，而不是对造成的伤害负责。不要沉迷于‘如果…就好了’的假设，要关注当下并掌控自己的回应。你可以通过一些方法来切断与伤害你的人之间的能量连接，例如冥想。你反复在脑海中重温过去，阻碍了你前进，要专注于当下。你不需要来自伤害你的人的‘闭幕’，你可以自己疗伤。写下你的感受，然后烧掉它，这有助于你释放负面情绪。不要让过去定义你，你要掌控自己的生活。用感激而不是仇恨来放下过去，经历所有的情绪，然后选择放下。情绪稳定和智慧是夺回力量的关键。逃避疗愈只会让你不断遇到同样的问题，要积极面对并进行自我疗愈。你的力量在于你如何从跌倒中站起来，将痛苦转化为力量。积极肯定自己，宣告你夺回了自己的力量。复仇并不能带来快乐，要为了自己而努力，而不是为了别人。真正的复仇是让自己快乐，不再被过去所困扰。这是一个持续的过程，要每天进步，将痛苦转化为成长。将伤害你的人视为垫脚石，提升自己，达到他们无法企及的高度。
Deep Dive
This chapter discusses the importance of accepting the past to move forward and regain control over one's emotions and life.
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