K
Kim Peretz
通过《Claim Your Power》播客，帮助人们探索内在自我，提升自信和精神健康。
Kim Peretz: 本期播客探讨如何保持"性感且不受干扰"的生活状态，核心在于掌控自身能量，不被外界影响。她分享了个人经验，以及如何通过"OK和"心态来应对负面情绪，例如：别人无礼、遭遇背叛、求职失败等。她强调，保持内心的平静至关重要，要将自身平和放在首位，不轻易被外界情绪所左右。她认为，这种心态并非易事，需要不断练习，如同锻炼肌肉一般，才能逐渐增强。最终目标是建立内在的稳定性，使自身情绪不因外界的微不足道的事情而波动。她还鼓励听众优先考虑自身需求，先填满自己的杯子，才能更好地给予他人。这并非自私，而是自我关爱的一种形式。
Kim Peretz还谈到了嫉妒和比较，指出真正自信的人不会总是将自己与他人比较，因为他们知道自身的能量和魅力与他人无关。她建议听众将嫉妒情绪转化为动力，去反思自身不足，并以此为契机提升自我。她还强调，克服尴尬的关键在于自身心态，如果认为某事不值得尴尬，那么它就不会成为尴尬。
此外，她还分享了在分手时保持冷静和自尊的重要性，避免陷入需要和追逐的能量中。她鼓励听众在感到需要或绝望时，要提醒自己保持强大和自信，因为女性不应是需要和追逐的，而是性感且不受干扰的。
Deep Dive
Kim shares her goofy mood and hopes to bring out her silly side on the podcast, emphasizing the importance of authenticity in relationships and personal expression.
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