Intuitive Healing & Nutrition with Sevante Wulkan and Linda Kreter
2024/10/7
Wise Health For Women Radio
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Linda Crater
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Sevante Wulkan
Linda Kreter: 我很高兴能和大家一起探讨营养、灵魂滋养、身体需求、健康和能量等话题。我认为食物与大多数人的关系非常复杂,人们常常忘记享受食物带来的滋养和丰盛。我们今天要和Sivante Wolkin讨论高频健康、直觉疗愈,甚至是直觉滋养。人们需要一个重置的机会,一个可以遵循的结构,并允许他们关注自己的感受,这样食物和滋养才会再次变得愉快。身体、精神和情感健康密切相关。滋养身体、与人交流、阅读、运动和亲近自然是健康的四大要素。为了减肥需要摄入脂肪,大脑也需要脂肪,但食品指南却本末倒置。对自己的身体说积极的话,并照顾好它。烹饪时,重要的是要投入爱,将烹饪视为创造快乐、健康的一餐。重要的是要吃得有意义,而不是为了活着而吃。你不需要非此即彼。活在当下,珍惜每一天。放弃控制,接受现实。食物是我们赖以生存的必需品,它滋养我们,让我们保持活力。滋养这个词让人感到舒适。
Sevante Wulkan: 我同意,信任你的直觉很重要,尤其是在食物方面。我鼓励人们开始相信他们对食物的直觉,比如在杂货店里对今晚该吃什么的想法。喂养身体不仅仅是食物和饮料,还包括我们的思想和灵魂。情感、精神、身体和灵魂的平衡对于释放体重、感受快乐至关重要。重要的是要根据身体的需求,活在当下,保持清醒的意识。我们可以将身体视为自然的缩影,通过了解土、气、火、水和精神的元素来调整饮食。我们的身体包含了土(骨骼)、气(呼吸)、火(身体系统)、水(体液)和精神(灵魂)等元素。我们应该按照自然的规律饮食,选择容易辨认的食物,并注意食物与身体器官的相似之处。如果我们后退一步,与我们内在的自然相协调,食物会更容易被我们接受,我们会更好地代谢,并且会感到更愉快,而不会害怕或觉得我们做错了什么。我们对自己的身体和饮食的心态以及自我评判非常重要。如果我们能消除对饮食的评判,就能更容易地消化食物。带着负面情绪吃东西会影响消化,就像在厨房里争吵一样。重要的是要热爱食物,即使它不是你想要的,也要尊重身体的情感需求。消除内疚感非常重要,并且要忠于身体的真实感受。当你开始更加直觉地饮食时,你自然会选择更符合身体需求的食物。我一直对食物着迷,小时候我是一个疑病症患者和洁癖者。食物具有吸收能量的内在能力。Dr. Emoto发现,带有“爱”字样的水具有美丽的晶体结构,而带有负面词语的水则结构紊乱。食物主要由水组成,因此食物中也可能存在类似的能量。我创造了一种名为“食物疗愈神谕卡”的东西,其中包含60种食物,并为每种食物赋予了一个词语,代表其能量。例如,蓝莓代表清晰,因为蓝莓对眼睛和大脑有益。如果有人感到脑雾,想要清晰地做出决定,那么可以吃一些蓝莓来获得清晰。人们可以根据自己的身体状况和需求,选择能够提供所需维生素和矿物质的食物。通过了解食物的能量,我们可以更有意识地为家人准备食物,创造爱和联系。这不仅仅是吃西兰花或沙拉,而是创造一种答案,将整个家庭聚集在一起。食物是药物,我们需要一本指南来帮助我们找到它。例如,芒果代表快乐,当你给别人送芒果汁时,你就是在分享快乐。这可以帮助人们摆脱困境,开始恢复。重要的是要倾听身体的需求,并为它提供滋养。
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