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不叁不肆:生活已经很辛苦,为什么大冬天还要去跑步?

2024/4/10
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Shownotes Transcript

之前运动的那期节目录完之后,我们收到了非常多的反馈,感觉似乎鼓励了很多人开始运动,现在我们『不叁不肆』的听友群已经变成了运动打卡群,大家每天早晨问好都是用打卡的方式,而且我身边有一些朋友也是听完节目,开启了自己的首个半马的训练。 而我(姝琦)一直希望能够更好的突破,于是我开始暗暗的给自己制定了一个新的目标,2在024年10月40岁生日的这一周,完成自己的首场全程马拉松比赛赛,于是也开始了科学的训练计划。 那本期节目,就来聊聊从我在朋友圈夸下海口,到冬训结束的这几个月,都发生了什么。同时也邀请了这一整个冬天都在认真运动和训练的C哥还有馋虫,一起分享一下这几个月的冬训经历。 【听友福利】 感谢『MoveFree 益节』对本期节目的大力支持! 『MoveFree 益节』是美国专业的关节健康品牌,“益节”是“有益关节”的意思,专做关节相关健康解决方案,产品主要针对已经出现关节问题以及提前预防、日常希望做好关节保养的人群,养护关节同时,帮助他们减轻、缓解各种原因造成的关节疼痛和不适感。他已经有88年历史了,在美国是覆盖营养补充剂线下零售渠道超过80%的占有量,连续6年是天猫骨骼健康类销量第一。 『MoveFree 益节』怎么选 已经出现关节问题,推荐绿瓶氨糖软骨素**,主要成分是氨糖、硫酸软骨素和透明质酸,和抑制炎症减轻疼痛的舒缓因子; 中老年缺钙人群,推荐氨糖钙**,额外添加了钙和VD,骨头和软骨一起补。 点击优惠链接 https://r.daofm.cn/zc5h2 立即领取『不叁不肆』&『津津乐道』听友专属福利** ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 氨糖软骨素120粒/瓶,原价¥239,单瓶到手价¥199,买两瓶折后¥189/瓶 氨糖钙240粒/瓶,原价¥349,单瓶到手价¥279,买两瓶折后¥259/瓶