234. I had a mental breakdown
2024/9/27
The Psychology of your 20s
J
Jemma
Jemma: 本期节目中，我将分享我最近经历的精神崩溃。这对我来说是一个非常脆弱的时刻，我将坦诚地分享我的感受和经历，希望能帮助那些正在经历类似困境的人。我将讨论我的死亡焦虑，以及这种焦虑如何导致我的精神崩溃。我还将分享我寻求帮助的经历，以及我从家人、朋友和伴侣那里获得的支持。最后，我将强调寻求专业帮助的重要性，以及在感觉良好时就寻求帮助的重要性。
Jemma: 在经历精神崩溃的过程中，我面临着严重的死亡焦虑。这种焦虑让我感到绝望和恐惧，我感觉自己无法控制自己的想法和情绪。我试图逃避现实，但我最终意识到我需要寻求帮助。我的家人和朋友给了我巨大的支持，他们帮助我度过难关，并鼓励我寻求专业帮助。虽然我的康复之路漫长而艰难，但我相信通过坚持治疗和寻求支持，我最终能够战胜我的精神疾病。
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