Let’s Be Beautiful…with Anne Marie Kortright
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而与我一起讨论这个问题的最佳人选，莫过于我的挚友，一位令人惊艳的美女，一位模特，还有很多身份，安妮-玛丽·科特赖特。

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我的工作是让你笑到世界末日。我非常认真地对待这份工作。你也是以一种让我不会因为虚荣而感到被评判的方式来支持我。你知道我在说什么吗？就像大多数人会说，我听说过，就像，

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我的意思是，我认为这是根深蒂固的，无论你在哪个行业。你知道，我认为……全世界。我个人认为拥有某种程度的虚荣心并不坏。我认为这就是让你早上洗澡的原因。我认为这就是让你刷牙的原因。我认为这就是让你洗头发的原因。就像，是的，它……让你起床。我关心我的外表。我关心我展示给人们的东西。我希望他们……

知道我付出了一些努力。这就是为什么我有时会对狗仔队拍到的我早上7点去杂货店的照片如此生气，你知道，就像少了一瓶牛奶。我只需要牛奶。而且，你知道，突然间我看起来很糟糕，看起来我并没有付出努力，或者他们在化疗后拍到我，你知道。所以剃头非常痛苦。

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我觉得因为我总是那么小，人们认为我不需要像他们那样吃那么多食物。你会多吃。所以食物就都没了。我会，我，我吃得比较慢，嗯，这应该对你有好处。食物就没了。我想，像，请问一下？我是不是不想吃一些开胃菜？就像，我记得和一些，

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我们会把厨房打扫干净。把厨房打扫干净。是的。然后我们不停地动。第二天，打扫厨房。打扫厨房。这就是我们减肥的方式。好的。所以回到你的播客。由内而外的美丽。由内而外的美丽。因为你真的相信这一点。你喝果汁。我喜欢研究事情。是的。你知道，我认为我有点迷上了健康的事情。

让我们先回顾一下。我从小不是那样长大的。我在波多黎各长大，喜欢吃东西和食物，对吧？但未必是最健康的食物。很多食物都是油炸的。有很多不健康的成分。美味。它让你非常快乐。在用餐结束时，每个人都很开心。

但我认为当我决定想要怀孕时，我开始钻研如何让我的身体变得最干净？然后我开始了一段旅程，我当时真的试图了解食物是如何影响我们身体的。

从那时起，你知道，我做过各种排毒，各种节食，从最初的果汁排毒，顺便说一句，现在对你的身体非常不好。就像我尝试过所有出现又消失的东西，直到我最终找到了一个很好的平衡，吃我喜欢的东西，吃很多甜点。如你所知，我对此很着迷。Shanna 做最棒的蓝莓甜点。

面包布丁。面包布丁。哦，然后她会在上面淋上糖霜。所以无论如何，听着，我不希望它看起来很容易，因为它不容易。对我来说，平衡对身体有益的东西和我大脑想要的东西是一场持续的战斗。这就是我最终与Jamie 医生一起踏上旅程的原因，我被医生介绍给她

Shannon 是一位好教练，一直使用 Kira Kira，她是我有过的最好的介绍之一，因为她非常擅长以简单的方式解释事情，而且她没有任何评判，所以无论你喜欢怎么做，对你来说有多难或多容易，她都会和你一起踏上这段旅程，我记得

我想也许和她见了三、四次面。有一天我对她说，我说过，以前有人让我做关于这笔交易的播客。我说，我从来没兴趣，因为我不想听到自己说话。我认为没有人关心听，听安妮·玛丽自己谈论这些事情。我说，但我愿意和你一起做这件事，因为我很想和你一起做类似傻瓜的健康知识。我的意思是，我可以

准备好所有问题，让她像对待病人一样回答这些问题。从我们开始的那一刻起，它就非常棒。只是笑声。

自从认识你，自从你开始你的美丽之旅，发现什么对你的身体真的有益，以及应该往里面放什么之后，我已经好多了。是的，你有时必须给我带来果汁，或者你必须来这里使用我的榨汁机。但我肯定变得更加警觉了。因为你可以看到它。是的。你的眼睛，你眼睛里的白色变得更清澈了。你对自己感觉更好。

我相信你化疗的日子里，你想要汉堡和薯条，顺便说一句，我每天都赞成，无论如何。而你喝果汁的日子，你确实感觉更好。一种精神上更好。另一种身体上更好。它们都很好，因为有一天你需要一种，第二天你需要另一种。

这不仅仅是一件事。你可以对你的饮食方式、锻炼方式感到满意。不必全盘接受或全盘否定。好吧，我的意思是，我们生活在一个非常极端的世界里。你知道，人们非常，要么我们朝这个方向，要么朝那个方向。就像我们太瘦了。我们不够健康。对。想想看。就像有人曾经告诉我，我不，我无法投保。我说，你在说什么？我按照我的身高来。

我说，你想在我接下来的一个星期里跟着我吗？因为我别无选择。这很有趣，因为，嗯，

你知道，像美国，他们有一件事，它会告诉你你的理想体重应该是多少。但他们没有考虑的是，有时他们声称的理想体重对有些人来说太瘦了，对其他人来说太重了，因为你的骨骼真的会产生影响。就像我的骨骼很细，你也是。所以额外的体重，相信我，

你知道，不久前我还胖了很多。就像我服用的药物和其他一切。这也是潴留。甚至不是体重。只是水分潴留。我的，是的，水分潴留。体重很多。我非常沮丧。我服用的药物，你知道，正在影响我。不是癌症药物，伙计们。嗯，

你知道，我相信其他人认为我应该服用其他药物，但我指的是癌症药物。嗯，所以它，我胖了很多。我从未达到过那个体重。我，我，

无法忍受自己，就像我真的很沮丧，因为身体上的原因，因为它让你感觉不好，哦，我觉得我的衣服都不合身，我觉得很恶心，我只是没有，但对其他人来说，他们就像，哦，她看起来很健康，对吧？你说什么？我说我不健康，这对我来说不健康，我的体重太多了，我的骨骼承受的重量太多了，我们都不适合那个盒子，这是不可能的，我们每个人都有不同的身体

像体重、骨骼，每个人都有不同的事情。所以你真的必须弄清楚什么是你健康的版本。是的。

皮肤也是一样的。所有的一切都是一样的。就像你必须找到适合你的东西。例如，你看 JLo，我之所以提到她，是因为我在 8 月份在意大利，她在那里，她，你知道，离我像你一样近。我想，怎么？她怎么会有这样的皮肤？就像，她像我一样。她像你一样照顾自己。她做了很多我做的事情。她一直在做这件事，这就像预防措施。但仍然是那，你知道，但是的，我必须，我必须是。是的。

是的，我们的皮肤完全不同。我必须接受我的本性，我的基因，然后说，好吧，我如何才能获得我所能获得的最好的皮肤版本？所以进入那个，如你所知，

尤其是所有癌症药物。这也是我在想的。别忘了这一点。你的头发也是一样的。人们永远不知道他们的头发会如何长回来。皮肤也是一样的。你的皮肤可能会变薄。它可能会变厚。它可能会变得更皱。它可能会变得更亮。多年来，你的皮肤发生了很大的变化。根据你服用的药物，你的皮肤正在发生变化。所以我们必须改变你正在做的事情，因为你说，好吧，我现在太油了。我现在太干了。

或者我的头发正在这样做或那样，你知道，是的，当你接受这些治疗时，总会有不同的反应，我认为很多人都不谈论这一点，你知道，尤其是在他们患有癌症的时候。我经常和我的妈妈谈论这些事情。我会说发短信给 Hannah，她会知道，或者发短信给我的其他朋友。我说，看看他们在想什么，他们在做什么。我不知道我们想深入讨论到什么程度。但是当你接受化疗时，还会发生很多其他事情。

好的，我认为我们不太舒服谈论它，因为这又回到了那些没有患癌症并且没有经历这段旅程的人的事情。

他们他们就像为什么，你只是幸运地活着，你应该只专注于活着，谁在乎你的皮肤，我说不，不，不，不，我关心，是的，因为你知道，我是一个女人，我关心我的外表，我最终想要遇到其他人，我想要再次坠入爱河，我

但更重要的是，我想再次爱上自己。是的。对。而且我很长一段时间以来一直对自己感觉不好。就像那些癌症药物、化疗、放疗，所有的一切。它吸收了所有的胶原蛋白。突然间，我长了无数皱纹。我想，这是什么鬼？然后。还有压力。还有压力。头发掉了。长回来了。

然后，你知道，我必须进行脑部放疗，头发像斑点一样，然后是治疗，我现在正在进行的输液。你仍然哈哈大笑真是太棒了。如果人们真的知道，想想看。如果人们真的知道你每天经历的点点滴滴，起起伏伏，你知道，这太难了。像，

真的很难理解。我知道我们应该感谢我们拥有的一切，心存感激，并对拥有屋顶、食物和水这些东西感到非常高兴。但是，我们什么时候停止做人了？我为什么不能度过糟糕的一天？你知道，我和你进行过这样的谈话，我认为我和你谈论这个感觉很舒服，我说，你可能刚做完化疗。

你可能基本上感觉很糟糕，对不起，在回家的路上就要在高速公路上吐了。我度过了糟糕的一天，我觉得告诉你说我度过了有史以来最糟糕的一天是可以的。你真的会停下来听我说。对我来说，那就是真正的友谊。

这也很相对，你知道，像我的糟糕的一天与你的糟糕的一天不同。但它们仍然和彼此一样重要，我的化疗并不比你的一天更重要。没错。但你教会了我，你教会了我。我记得你曾经对我大喊大叫，因为你说，我怎么不知道你感觉不好？是的。在我的脑海里，我想，因为你正在经历的事情，你说，你怎么了？那不是你真正说的话，但我不会逐字逐句地重复它。

我说，是的，这让我很震惊。然后，你说，在我看来，你是我的朋友。如果你度过了糟糕的一天，我想知道，你知道吗？这是无价的，因为在我的生活中和你的生活中，只有极少数人才能真正做自己。这就是，这是无价的。我的意思是，你是，嗯，

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我的意思是，听着，当你对自己感觉不好的时候，这会扼杀你的性欲。但是当它真的影响你的性欲时，当它带走，当药物带走你的性欲时，或者它使，你知道，事情变得不那么令人愉快，比如性感觉不好，无论是什么，女性，尤其是在你达到某个年龄时，比如

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我认为模特在商业上的开放程度比你当时要高一些。我记得和她一起坐在办公室里。

因为，当然，我带 Shannon 去做产科检查，我坐在那里陪她，因为这就是我做的。我记得她带我去，因为，你知道，我特别对她说过，像，我，你知道，我需要做点什么。事情行不通。事情行不通。这不是我想过的生活。而且，你知道，我也不想让我丈夫死。

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我从未见过她这么尴尬。这可能是唯一一次。我说，然后第二天我说，怎么样？你说，我不告诉你。我说，它还在你的包里。她说，是的，是的。还在我的包里。还在包里。还在包里。嗯，我认为它在我的包里待了很长时间。嗯，

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一切。它带走了……是的，它带走了你的自信。它带走了，比如，你的身份。像，在过去的几年里，可能是四年，我一直感觉像个男孩。就像，我认为我看起来像个男孩。你是一个非常好看的男孩。谢谢。我的意思是……我只是……

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两年，也许更久一点，我一直专注于寻找完美的日常习惯，因为我正在制作我自己的小场景，这个场景可能会也可能不会在不久的将来出现。我会是第一个。所以我喜欢做一件我，我的意思是，这不是我的事情，但它被称为皮肤循环。所以基本上我喜欢做的是尝试很多不同的产品，并且

以不同的方式，在一天中的不同时间，以不同的顺序，直到我找到那个好的组合。我认为我终于找到了，但我还不能告诉你。你到了。就要来了。所以这非常重要。我会告诉你一件事我学到的。你保持皮肤滋润、光泽、水润的原因是将水分封闭在里面。

因此，当你涂抹产品时，确保不要先使用露状、粘稠的产品，然后再使用液态产品，因为这没有任何意义，对吧？对。想想看。所以你要放你的黄色球。我的黄色。这基本上将成为一个屏障。是的。这应该是你的顶部。

这应该能保持你放进去的所有东西都被压在里面，在一天中持续滋润你。对。例如，我会免费给你一个。好的。谢谢。你拿，你喷雾。如果你要使用爽肤水，我喜欢喷雾。我早上喷一下，然后轻轻拍打。我会使用透明质酸。

所以在皮肤潮湿的时候涂抹它。人们没有意识到你不应该在干燥的皮肤上涂抹透明质酸。我们喷雾，使用透明质酸，然后我使用精华液或精油。它们几乎相似。然后你在上面涂抹润唇膏。对。所以这些都像是普通的乳液保湿霜。你曾经使用过这些吗？还是你是润唇膏女孩？你知道，这取决于我是否在某个炎热的地方。

我可能会避免使用润唇膏，然后我会使用防晒乳液之类的东西。而且，嗯，但在大多数情况下，我发现在我这个年纪，我可能会也可能不会进入围绝经期，人们不喜欢谈论它，因为它会让你变老。我说，我不在乎。我要拥有它。我要谈论它。所以每个人都知道他们需要做什么。

我只是觉得我真的很需要额外的帮助。因为发生的事情是，如果你让你的皮肤变得干燥和脱水，当某些事情发生时，那就是你出现皱纹和妊娠纹的时候。就像当一个女人脱水时会发生这种情况

在怀孕后期，我一直告诉每个人，你必须真的给肚子涂乳液。就像你必须让它变得如此油腻，以至于你可以用指甲挑它。因为猜猜怎么了？在最后 30 天里，一切都会伸展，一切都会改变。如果它很干燥，你就会长妊娠纹。你就会长皱纹。

所以最重要的事情是补水，补水，补水。我一直说，你只是尽量延缓尽可能长的时间。你如何延缓这个过程？方法是补水和多喝水，晚上喝点酒，还有很多绿叶蔬菜。所以这有点像，你知道，我做一些其他的事情。我做一些护理，没有什么侵入性的。

我还没给自己注射过，因为我太害怕针头了。是的。所以，我的意思是，你可以看到，我能动。不，我在看你。你的脸动了。我的也动了。是的，就是这样。但我打过肉毒杆菌。是的。你打过几次了？是的，我打过几次了。我想我上次打是，

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所以这就是为什么你要去做，我并不反对，只是去一个合适的人了解的地方，整形外科医生擅长婴儿肉毒杆菌，这就是他们所说的，所以我，我有，我让一个整形外科医生除了戴蒙医生做过肉毒杆菌，结果很糟糕，太糟糕了，我两天后就进去了

就像我丈夫看着我说，你对你自己的脸做了什么？我知道我，我不，因为我们，我们还没有离婚。我们正在离婚中。所以我不知道该怎么称呼他。没关系。他还是我丈夫。嗯，

他就像，你对你自己的脸做了什么？就像我的，就像我的鼻子都动不了。太可怕了。然后，嗯，我的一个朋友推荐了另一个家伙，布拉德利·弗里德曼医生，他很棒。他在皮科，而且非常小，有很多非常有才华的人。完全理解肌肉以及如何击中。然后，然后我去找戴蒙，因为我想做一个全面的评估。嗯，

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我相信我喜欢那种早点开始做一些小事来护理皮肤的理论，如果这对你很重要的话。是的。你知道，我认为这没什么错。我认为任何事情都没有错。做让你快乐的事情。对。这就是

事情的重点是，对那些做了肉毒杆菌、丰唇和拉皮手术的女人，人们有一种偏见，她们会隐藏起来，然后她们想否认自己做过任何手术，或者人们会评判她们，说你做过手术，首先

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它与接发不同，因为接发中含有一定量的金属，而我必须经常进行核磁共振检查，所以我不能有任何金属。好的，它基本上就像，你知道的，一个带有透气孔的网状物，你的任何剩余头发都会穿过，如果你像有些人一样没有头发，那么他们会用胶带，你知道的，我的头发用这个交织系统垂到这里，而且

对我来说太长了。我无法管理它，因为我已经很久没有头发了。所以我突然有了这么多头发。我知道。我前天晚上看到了。我说，哇。是的。而且我，你知道的，我正在适应再次拥有头发的感觉。这是我的第一个问题。感觉如何？对。你在电话里，在FaceTime上问我这个问题。我说，感觉都很好，除了这仍然感觉像戴着一顶小帽子。但是……看起来很棒。谢谢。我为此苦苦挣扎。原因如下。我挣扎是因为我觉得……

我觉得这是我的责任，这也是我最引以为傲的事情，那就是完全真实和透明。但尤其是在癌症方面，我觉得责任重大，好的责任，对吧？我喜欢它。但是

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