cover of episode 191. Can You Change Your Personality?

191. Can You Change Your Personality?

2024/4/14
logo of podcast No Stupid Questions

No Stupid Questions

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
A
Angela
J
Joshua Curtis
M
Mike
专注于摄影设备历史和技术的博客作者和播客主持人。
旁白
知名游戏《文明VII》的开场动画预告片旁白。
Topics
Joshua Curtis:认为人格并非完全固定,会受到环境和时间的影响而发生改变,并提出人格测试应该作为自我提升的工具。 Angela:探讨了人格的定义,并将其分为两个部分:人格如何变化以及能否主动改变人格。她分享了自己的经历,说明人格会随着时间和环境而发生变化,并对未来人格变化的预期进行了阐述。 Mike:介绍了五大人格特质模型(大五人格),并结合自身经历,详细阐述了自身人格随时间变化的历程,以及对未来人格变化的预期。 Angela:介绍了“历史终结错觉”的概念,指出人们往往低估了未来人格变化的程度,并解释了相关研究方法和结果。她还介绍了Brian Little的观点:人格的相对排名在一生中保持相对稳定,并对其观点进行了部分反驳,认为人格排名并非完全稳定,即使在中年以后也会发生变化。最后,她介绍了成熟原则:随着年龄增长,人们通常会变得更可靠、情绪更稳定,并对青春期人格发展可能出现的暂时性负面波动进行了说明。 Mike:介绍了理查德·怀斯曼的“好像”原则:通过行为模仿来改变人格,并分享了马丁·肖特的例子,说明通过扮演不同角色来改变人格。 Angela:认为每个人都有多种人格模式,在不同情境下切换不同的模式是正常的,并介绍了蒂姆·贝克的观点:拥有多种人格模式是健康的表现,能够在不同情境下切换人格模式。她还分享了自己的经历,说明人格改变是一个缓慢的过程,但人们可以在瞬间切换不同的性格模式。最后,她总结了人格改变的关键在于培养自己喜欢的人格模式,减少负面人格模式的出现,并介绍了Olga Khazan的例子,说明通过制定目标和采取行动可以改变人格,但效果可能有限,以及卡尔·罗杰斯认为自我接纳是人格改变的基础。

Deep Dive

Chapters
The episode begins with a discussion on the nature of personality, defined as consistent patterns of acting, thinking, and feeling across situations and time. The hosts explore how personality can change over time, reflecting on their own experiences.

Shownotes Transcript

Are you the same person you were a decade ago? Do we get better as we age? And is your sixth-grade class clown still funny?