157. How Can You Get Closer to the People You Care About?
2023/8/6
No Stupid Questions
A
Angela Duckworth
C
Connie Lee
J
Juan Matos
M
Mike Mahn
R
Renee Hill
Angela Duckworth: 本期节目探讨了如何加深与已知之人的联系。哈佛研究表明，良好的人际关系是健康和幸福的基石。积极倾听是建立亲密关系的关键，它包括言语和非言语的关注，以及以兴趣和善意理解对方。人们渴望被认可和理解，在工作场所，拥有一个"最好的朋友"能显著提高工作满意度和忠诚度。亲密关系中，双方拥有融合的世界观（merged worldview）非常重要，这指的是双方对同一事件有相似的看法和感受。研究表明，对话中较短的停顿时间表明更强的社会联系，这种快速的回应是无法伪造的。
Mike Mahn: 通过刻意创造机会，深入了解团队成员的个人故事，可以加深团队成员之间的联系，提高团队合作效率和同理心。Brene Brown关于脆弱性的TED演讲为团队成员的深度分享奠定了基础，促进了团队成员之间的亲密关系。在与他人建立联系时，自我认知和了解他人非常重要，要意识到自己的沟通方式可能会影响他人对自己的看法。积极倾听和了解对方的真实故事，有助于建立亲密关系，团队建设活动可以有效促进这种深入的联系。
Juan Matos: 与人建立深厚联系有时取决于瞬间的磁性互动，这种互动是罕见的，但非常特别。
Connie Lee: 共同的兴趣爱好（例如遛狗）可以轻松地建立联系，并促使人们分享更深层次的话题。
Renee Hill: 在时间紧迫的环境中（例如军队），人们更容易快速建立有意义的友谊，团队建设活动也能促进这种联系。
Deep Dive
The episode discusses the importance of deepening relationships for happiness and health, referencing the Harvard Study of Adult Development and the book 'The Good Life' by Robert Waldinger and Mark Schultz.
Shownotes Transcript