When Stalin Killed the Weekend (with The Happiness Lab)
2023/12/22
Cautionary Tales with Tim Harford
L
Laurie Santos
耶鲁大学心理学教授和幸福科学专家，通过科学研究和教育促进幸福感。
T
Tim Harford
Laurie Santos：本期节目探讨了休假和休息对幸福感的影响，以及集体休假和个人自主安排时间方式的优劣。研究表明，意外的休息时间能显著提升幸福感。瑞典的集体休假模式有效缓解压力，增进社会联系，降低抑郁症发生率。丹麦的较短工作周和下午集体休假模式促进了社会交往和社团活动，这可能与丹麦较高的幸福指数有关。此外，Laurie Santos还强调了工作场所中员工对工作环境的控制感的重要性，以及工作时间自主性对幸福感和生产力的积极影响。她认为，企业应该关注员工的幸福感，因为这不仅能提高员工的满意度和生产力，还能提升企业的利润。政府也应该关注不稳定的工作时间安排对员工心理健康的影响。
Tim Harford：本期节目以斯大林时期苏联的“连续工作周”实验为例，探讨了不协调的工作时间安排对社会和个人的负面影响。该实验虽然意在提高生产效率，但却严重破坏了人们的社会生活和个人时间安排，最终以失败告终。此外，Tim Harford还分析了现代社会中不稳定的工作时间安排对低收入工人的生活造成的极大负面影响，以及即使是拥有自主时间安排的群体，也可能因为缺乏协调而陷入类似困境。他认为，灵活的工作时间安排虽然提供了自由，但也可能导致个人与他人脱节，难以进行社交活动。最后，Tim Harford总结道，休假和休息固然重要，但与他人同步休息和娱乐同样重要，这需要提前规划和协调。
Laurie Santos: 通过对瑞典和丹麦等国家的休假制度的研究，以及对公司集体休假的案例分析，Laurie Santos 认为，集体休假能够有效提升员工的幸福感和生产力，减少压力。她还指出，工作场所的自主性对员工的幸福感至关重要，并呼吁企业和政府关注不稳定工作时间安排对员工心理健康的影响。
Tim Harford: 通过对苏联“连续工作周”实验和现代不稳定工作时间安排问题的分析，Tim Harford 强调了协调一致的休假安排的重要性。他指出，不协调的休假安排不仅会影响个人生活，还会对社会资源分配和社会活动造成负面影响。他认为，即使在拥有高度自主性的情况下，也需要考虑与他人的协调，才能最大限度地提升幸福感和生活质量。
Deep Dive
Tim Harford and Dr. Laurie Santos discuss Stalin's attempt to restructure the Soviet workweek and its implications for modern work-life balance.
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