As They Like Me More, I Like Myself Less
2024/1/29
Where Should We Begin? with Esther Perel
E
Esther Perel
E
Esther Perel (治疗师)
K
Kay
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N
Nina
Nina：在工作中反复与上司发生冲突，这与她童年时期寻求父亲关注和赞扬，却又总觉得不够的动态有关。她怀疑自己工作中与上司相处不融洽的问题可能并非完全由上司造成，而是她自身存在的问题。她与上司的冲突大多源于她认为上司既无能又傲慢，这种结合让她难以忍受。她与上司的冲突并非个例，而是系统性的问题，但她比其他同事更难以忍受这种状况。她具有很强的进取心，总是追求新的挑战，即使这些挑战并不一定让她快乐。她不断更换工作，是因为她试图通过讨好上司来获得认可，但最终却让自己感到失落。她希望找到一位能够理解她，并陪伴她成长的导师，而不是仅仅提供建议的人。她希望导师能够接纳她目前的困境，而不是试图解决问题或让她变得更好。她选择这位导师是因为她欣赏导师的体贴和正直，以及在面对不当言论时敢于发声的勇气。她过去在家庭中习惯于讨好父亲，避免让他生气，现在需要打破这种模式，在工作中保持自我。
Kay：她从小在积极的家庭环境中长大，难以表达和处理负面情绪，害怕负面情绪会持续存在。疫情期间，她面临生育、工作和母亲患病等多重困境，感到非常焦虑和无力。她从小在家庭中被鼓励不要表达会让其他人感到焦虑的情绪，这导致她难以处理负面情绪，并将这种模式带到了工作中。她在工作中压抑负面情绪，是因为害怕失去控制，被视为无能。她习惯于解决问题，而不是处理情绪，这导致她无法有效地支持 Nina。
Esther Perel：一位女性在工作中反复与上司发生冲突，这与她童年时期寻求父亲关注和赞扬，却又总觉得不够的动态有关。Nina 的职业轨迹与她与父亲的关系密切相关，她渴望得到父亲的赞扬和认可。Kay 的角色是调和者，她不会因为 Nina 的行为而责备她，并且在工作中也善于与每个人相处。Kay 的“解决问题”实际上是避免处理让她感到不安的情绪，这是一种焦虑管理机制，而不是真正的解决问题。Kay善于快速解决问题，但这在应对没有快速解决方案的困境时并不适用。Nina 和 Kay 之间的关系动态是“成就者”和“讨好者”之间的互动，Kay 的职业发展一直被视为次要的。Nina 渴望自主，却又需要归属感，而等级制度既能提供归属感，又能让她定义自我。不要将个别事件的负面感受放大为整个环境的负面评价。当遇到负面事件时，应该尝试与相关人员进行进一步沟通，并寻求其他人的帮助，以更全面地理解事件的含义。工作环境复杂，人们在工作中会受到自身情绪、人际关系和系统性问题的影响，需要学会应对这些挑战。
Deep Dive
The session begins with Esther Perel introducing the couple's background, highlighting their struggles as new parents and their professional challenges within the same international organization.
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