Pillow Forts & Tree Houses (Encore)
2025/3/6
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
K
Katherine Nicolai
我作为一名瑜伽老师，深知深呼吸的力量，并推荐了Moonbird呼吸设备来帮助人们放松身心，缓解压力、焦虑和失眠等问题。即使我会深呼吸，Moonbird也能辅助我更有效地进行深呼吸，帮助放松。
本期节目讲述了一个睡前故事，旨在帮助听众放松身心，更好地入睡。故事讲述了我儿时与朋友们一起建造堡垒和树屋的梦想，以及成年后重温这种乐趣的经历。
我分享了我对身体健康和充足睡眠的重视，并推荐了Symbiotika和Bioptimizers的产品来帮助改善睡眠质量。
儿时，我和朋友们梦想建造一个树屋，并为此制定了详细的计划，但最终未能实现。我们尝试用雪堆了一个雪堡，但后来融化了，之后我们又做了毯子堡。长大后，我发现真正的树屋存在，这让我很兴奋，我也依然在寻找属于自己的“小窝”。即使成年后，我也依然喜欢建造舒适的小空间，享受独处的时光，这让我感到快乐和放松。