Out Like a Lamb (Encore)
2025/3/20
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
K
Katherine Nicolai
我推荐了一个助眠播客，内容很无聊但很适合睡前听，本杰明的声音很舒缓，主题很放松，有利于睡眠。
今晚的故事是重播的，录音设备和地点可能不同，我的声音也可能略有不同，但故事仍然舒缓且适合家庭收听。
这个故事像催眠曲一样，可以帮助你入睡，它很简单，没什么大事发生，我会讲两次故事，第二次会放慢速度，如果夜里醒来，可以再次播放故事，反复练习效果更好。
今晚的故事是关于三月多变的天气，以及享受冬春交替的一天，其中包括在浴缸里看书、享受悠闲的早晨、阳光温暖地板、盆栽三色堇被雪覆盖，以及与内外混乱和解。
让对我们有益的事情变得更像一种享受而不是一项任务，会更容易养成健康习惯，我们希望把优质睡眠变成你期待的事情。Beam Dream Powder是一种有助于睡眠的粉末，味道很好，效果好，可以使用优惠码购买。
睡前深呼吸，放松身心，准备睡个好觉。
三月的天气变化无常，一会儿像春天般温暖，一会儿又刮起大风下雪，我喜欢它这种变化莫测的特性。
每个人都像三月的天气一样复杂多变，拥有不同的状态。
早晨下了一场大雪，这让我放慢了脚步，享受观雪的乐趣，我改变了计划，决定待在家里享受雪景，而不是去镇上办事。
我想泡个澡，享受一个悠闲的早晨，泡澡是一个放松身心的好方式，它能让我放慢节奏，享受当下，我选择了珍珠泡泡浴，享受泡澡的乐趣。
随着年龄增长，我越来越懂得享受生活中的小确幸。泡澡让我身心放松，思绪平静，我一边看书一边泡澡，享受着这悠闲的时光。
泡完澡后，我感到身心愉悦，并回忆起小时候被父母照顾的温暖感觉，现在我能更好地照顾自己，让自己感到安全和快乐。
雪停了，阳光出来了，我感到很开心，雪完全融化了，鸟儿在唱歌，我决定出去走走。
我去了街角的一家咖啡馆，那里有三色堇盆栽，还被雪覆盖着，我在咖啡馆点了一份烤花椰菜三明治，享受着阳光和美食。
无论天气如何变化，我都能找到享受生活的方式，祝你睡个好觉。