Moment 186: Why You Have No Friends: Simon Sinek
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您是一个好朋友吗？您对朋友是好朋友吗？您的朋友对您是好朋友吗？您知道，当您陷入困境时，您会称呼谁？或者您是否自己制作TikTok视频，您知道，您明白，我的意思是，真的，那些沮丧的人自己制作TikTok视频。我很少看到他们这样做，要么是为了发布它来获得他们感受的认可，要么是为了打电话给朋友并说出您正在经历的相同挣扎，这实际上更困难。

为什么这个行业不存在？因为我们把对方当作理所当然？是的。因此，对这类事情的需求并不存在。

但这正是问题所在，我认为需求是存在的。我们没有意识到这一点，对吧？就像我们知道我们的关系会失败，我们的婚姻也会失败一样。

这将是一个完整的行业，帮助我们维持更好的关系，因为友谊会失败。我们认为我们有朋友，但我们仍然会挣扎并感到孤独。如果您有良好的友谊，您就不会感到孤独。

您可能会经历孤独的时刻。在这些时期，您会拿起电话，对您的朋友说：“我需要你，我感到孤独”，您的朋友会在那里。您会感到不孤单，对吧？或者，您知道我谈论过这个，您会感觉到有人会与您一起陷入泥潭。

我认为问题在于我们没有给友谊赋予目的。我们并没有这样思考，您和我都有过这样的经历。事实上，我会说每个人都有过这样的经历，那就是我们与朋友一起制定计划。

让我们称之为午餐。工作上出现了一些事情。我们给朋友打电话。我有一些工作上的事情。我们不断地与朋友错过，因为他们会理解，有朋友。

那么，为什么我们不优先考虑我们的友谊呢？为什么我们不告诉工作上的事情：“对不起，我有一些事情要做”？如果我们有另一个会议，我们会说：“对不起，我有一个预约。我不能参加。”

那么，为什么我们不以同样的目的对待我们的朋友，就像对待任何其他会议一样？我为一个朋友做的事情之一，我认为非常天才、出色、美丽。嗯，杰拉，我和威尔一起写书的朋友的父亲去世了。

我们会给他发短信说：“我很同情你。我知道你正在经历什么。我年轻时失去了母亲。我确定通过电话和短信来保持联系。”

所以今天我不会打电话给你，但我每天早上9点45分都会打电话给你，你没有义务接听。我不介意你是否不接，但当你准备好时，请知道我正在打电话给你。在接下来的，我想是三个月、八个月，他每天早上9点45分都会打电话。

第一周，他的朋友根本没有接听。然后，第一周之后，他每天都会接听，他们每天都会谈话好几个月，想想看，有人如此爱护和关心你，每天早上9点45分都会打电话给你，这样你就可以看到他们的名字出现在你的手机上，知道你并不孤单。我的意思是，光是想想就让我感动得哭了。

我们有多少人？我们是否也是这样好朋友？您知道，我希望有这样的朋友。

这是一个好问题。什么是朋友？什么是好朋友？我不知道。我们没有定义。

您知道，我问过很多人，有人告诉我：“在困难时期支持你的人，那就是真正的朋友，对吗？”我开始思考，我与另一个人交谈。她有一个朋友，他被称为“先生·沙丁·弗里德”，因为他似乎喜欢事情出错。

因此，在困难时期，他总是会出现在那里。他总是会出现在那里。在困难时期，他总是会提供肩膀，提供建议。但在好时光，他却消失不见。因此，这会产生一种可怕的依赖关系，您希望在困难时期保持这种关系，因为这个人总是会出现在那里，所以您永远不想放手，您会变得依赖。

因此，您意识到有一种叫做“晴天朋友”的人，他们只在好时光出现，但同样地，您也会对“风雨朋友”抱有怀疑和猜忌，他们只在困难时期出现，因为不知何故，这让他们感觉良好。但他们不在好时光出现。因此，您意识到好时光和坏时光的价值是什么。

所以，是的，您和我都有朋友，在困难时期我们会打电话给他们，但我敢打赌，您甚至有更少的朋友，您想突然给他们发短信，说“我想获得奖励”，对吧？想想看。如果发生了一些事情，我可能有一群朋友，可能有一打人。

我可以说：“我需要你们的帮助。事情非常糟糕。我需要你们的建议。”但是如果发生了一些很棒的事情，这个数字可能应该减少到四位数，我会给其他朋友发短信说：“今天发生了一件很棒的事情”，而不是感觉像是在炫耀，感觉像是在试图压倒他们，感觉比他们好，而是知道他们会为我感到高兴。因此，我开始思考，也许朋友不仅仅是在困难时期出现的人，还在好时光出现的人。想想看，我能够在事情进展顺利时找到的朋友，比在事情出错时找到的朋友少。

所以，是……

是我的真朋友。所以，这是我的旅程。我试图理解朋友的含义，我试图理解我们对照护这些朋友的责任。您查看所有长寿研究，您知道，所有蓝色区域的工作，当然，他们吃得健康。

当然，他们走得很多，但他们也互相进食。您查看一些推广长寿的人，以及所有那些生物黑客，以及您必须以某种方式锻炼和以某种方式进食，您会发现他们中很多人都是不快乐的人，都是孤独的人。我认为他们不会活得很久，对吧？所以，这里有一个疯狂的想法。

这里有一个疯狂的想法，从生理角度来看，对吧？为了长寿，哪些器官最重要？我们知道数据，对吧？我会告诉你们，对吧？

第一，心脏，显然，这很有意义，对吧？如果您想活得长久，您必须拥有健康的心脏，对吧？第二，肺。

为了活得长久，您必须拥有健康的肺。所有其他方面都是有氧运动。不要吸烟，我们知道这是有意义的。您知道。第三个最重要的器官。

我不知道，我本来想说大脑。

但肌肉的大小是最重要的。所以，如果您拥有健康的心脏、健康的肺和健康的肌肉大小，从统计上讲，您更有可能活得更久。我知道我刚才说过同样的话。

大小，您想知道为什么吗？因为从历史上看，大小是最重要的，最能负责什么运动，对吧？不是锻炼，不是社交，不是拜访朋友。在有汽车和火车之前，我们必须步行去拜访朋友。

因此，如果一个人更灵活，那么他们更有可能维持友谊，这意味着他们更有可能活得更久。因此，从历史上看，对人类来说，保持健康的三大器官是心脏、肺和用于社交的肌肉大小，我认为这是令人惊奇的，我们从未想过。所有这些事情，您知道，技术中断，大众交通工具，您知道，社交媒体，所有这些事情都阻碍了我们结识朋友的能力，结识真正的朋友，能够彼此对视。您和我可以在Zoom上做到这一点，但感觉不会一样，但有一点宏观。因此，远程工作文化、屏幕和手机的兴起，优化了我们生活中的互动。我的意思是，您知道，如果您考虑社交网络或优步，我不知道，让您生活在白墙后面的屏幕后面，感觉越来越难结识朋友，也越来越难找到朋友。

事实上，有趣的是，有时当我上台时，总是有年轻男性走过来，他们会侵犯我的个人空间。我感到很奇怪，然后他们会问我：“我该如何交朋友？”我非常尊重他们提出这个问题，因为我能感受到他们有多么困难。我记得我曾经在500人的舞台上做一些事情。

他们都穿着西装，因为他们都在企业界工作。他坐在前排，周围有500位同龄人。他走上舞台，问我如何交朋友。是的，周围有459个人坐在他旁边，都是同龄人。

是的，他坐在前排问我如何交朋友。是的，这非常令人感动，因为，您知道，从上往下看，一个人，周围都是这样的人，嗯，您知道大脑吗？简单的大脑会告诉您，转向那个人并介绍自己。

但显然这不是答案，因为如果我这么简单，他就会这样做。您开始思考一些有趣的事情，我认为这可能与之相关，那就是我们似乎失去了交朋友的艺术或技能。您会如何证明？

我会通过一个故事来告诉您我的回答。我的一个朋友在职业生涯中遇到了一些困难，进展不如她预期的那样，她的婚姻也处于糟糕的状态。换句话说，当她遇到困难时，她无法取得进展，对吧？她的处境非常糟糕。

因此，他知道我的职业。所以他问我：“你能帮忙吗？我可以过来和你谈谈，寻求一些建议吗？”我说：“当然可以。”

因此，我们每周三定期见面。我们每周三见面90分钟，她会告诉我她生活中发生的事情。

我会给她一些建议。当她离开我时，她感觉很棒。大约持续了两天。然后她又会陷入困境。然后我们下周三见面。她大约会感觉很棒两天，然后又会陷入困境，如此反复几个月。

这就是我们的模式，对吧？所以我认为我做得很好，然后我突然想起了自己的工作，我想起了匿名戒酒会，这是最后一步。十二步骤是服务，帮助那些正在与您正在挣扎的问题作斗争的人，对吧，这是帮助您克服问题的途径。

所以，我经历过挣扎，我有需求，我有……不安全感，我没有安全的发泄渠道。所以，她是我世界上最亲密的朋友之一。我完全信任她。

所以我对她说：“我也需要指导，我们可以分摊时间吗？45分钟我，45分钟你？”她同意了。我……

我知道我在做什么，对吧？这有点像一个实验，我没有意识到，那就是我希望她帮助我，以此来帮助自己。所以，当这种情况发生时，它不再是45分钟。

45分钟我们见面，9个月我们谈论我。然后下周三我们见面，90分钟我们谈论我，然后我们见面。9年我们谈论我。

大约三到四周内，她的生活恢复正轨，完全恢复正轨。因为当您帮助那些正在与您正在挣扎的问题作斗争的人时，您实际上最终解决了您自己的问题。所以，我会对那个孩子说，找到一个正在努力交朋友的人，帮助他们交朋友，让它成为一种积极的服务。

因为从根本上说，我们深入挖掘，我们失去了服务这项技能。我们过度强调接受，而不是给予，我们过度强调自私，而不是无私。自私很重要。接受很重要，但不能以牺牲给予和服务为代价。