The single most important parenting strategy | TED Talks Daily
2023/10/19
Good Inside with Dr. Becky
B
Becky Kennedy
E
Elise Hu
专注于探讨数字文化和社交媒体美容滤镜对心理健康和自我形象的影响的记者和播客主持人。
Becky Kennedy: 本演讲的核心观点是修复关系在亲子关系中的重要性。演讲者认为，即使父母在育儿过程中犯错，例如对孩子发脾气，也不应该自责，而是应该学习修复关系的技巧。修复关系的关键在于承担责任，承认自己的行为对孩子造成的影响，并向孩子表达歉意。通过修复，可以帮助孩子建立安全感和信任感，避免孩子产生自我责备的情绪。演讲者还强调，修复关系不分年龄，无论孩子多大，父母都可以通过修复来改善亲子关系。
演讲中，Becky Kennedy 结合自身经历，详细阐述了修复关系的步骤和方法，包括自我修复和与孩子修复两个方面。自我修复是指父母在意识到自己犯错后，首先要进行自我反省，区分自己的身份和行为，认识到行为不代表身份，从而避免陷入自责的情绪中。与孩子修复则需要父母主动与孩子沟通，向孩子表达歉意，承担责任，并说明下次会怎么做，从而重建与孩子的连接。
演讲者还举例说明了不正确的修复方式，例如推卸责任给孩子，这种方式不仅不能修复关系，反而会加剧孩子的不安全感。演讲者认为，正确的修复方式能够帮助孩子建立良好的成年人关系模式，并教会孩子如何调节情绪和有效沟通。
最后，演讲者强调，无论孩子多大，进行修复都不算晚，修复可以改变孩子的人生叙事，带来积极的影响。
Elise Hu: 作为主持人，Elise Hu 主要介绍了演讲主题和演讲者 Becky Kennedy，并对演讲内容做了简要概括，强调了修复技能的重要性，以及其在各种人际关系中的适用性。
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