How do we learn to swim?
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嘿，教育工作者们！你们想帮助学生们了解课堂之外的世界吗？为什么树叶在秋天会变色？为什么动物会冬眠？鸟儿怎么知道什么时候迁徙？来看看《But Why Adventures》吧。我们的系列节目《东北自然》每月都会探索自然景观背后的科学知识。

在我们的系列节目中，了解更多关于植物、动物和季节变化的知识，该节目面向教育工作者和学生。如果您想在课堂或家庭学习中使用《But Why》，请注册《But Why Adventures Northeast Nature》。我们会每月向您发送学生视频和活动指南。它是免费的，您可以在butwhykids.org/nature了解更多信息并注册。

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这里是《But Why》，一个来自佛蒙特州公共广播电台的儿童好奇心播客。我是Jane Lindholm。在这个节目中，我们解答像你们一样好奇的孩子们的问题，并找到有趣的人来回答他们。今天，我们要去一个凉爽的地方来避暑。你会跳吗？三，二……我最近参观了位于佛蒙特州怀特河交汇处的上谷水上中心（UVAC）。我们去那里是为了了解更多关于游泳和游泳安全的知识。

Kana Wyman是那里的游泳学校主任，她教很多孩子和成人游泳。在我参观的那天，Kana正在和九岁的Camilla一起工作。你游泳多久了？

我已经上游泳课大约两年了。你在水里害怕吗？有时候我会害怕。我的意思是，我想每个人都会。Camilla是对的。感到害怕是很正常的。每个人有时都会害怕。Camilla告诉我们，过去，她有点害怕做一些事情，比如把头浸在水里。

但是学习游泳可以帮助你更有信心，而且这也是一个很大的安全保障。知道如何游泳非常重要。你不需要掌握所有游泳动作，但找到一个你喜欢的动作会让游泳更有趣。Camilla喜欢仰泳。嗯，它有点有趣，因为它有点扭动和摇晃。有点像仰漂的扭动版本。这也有帮助吗？比如如果你……

如果你害怕脸朝下在水里，仰泳你就不需要脸朝下在水里了，对吧？所以这就是我们开始游泳课时的方式。嗯，如果你不确定自己是否能脸朝下，那么让我们学习如何做仰泳，这样你就不需要脸朝下在水里了，但你仍然可以学习游泳。所以让我们以仰泳结束，然后我们可以结束。

Camilla说学习这些技能让她更有信心。我真的很喜欢游泳，这感觉很自然，你知道的，因为我觉得当你游泳的时候，感觉就像到了一个完全不同的地方。它几乎就像慢动作，一切都很平静。在我问Kana你的游泳问题之前，我想自己得到一些建议，所以在Camilla完成她的课程后，我跳进了游泳池。

所以我们现在在游泳池里。如果你从未学过游泳，你能告诉我吗？

当你进入水中时，一个好的开始方法是什么？只是在水中感到舒适，让你的身体，有时还有你的脸浸在水中。面对水肯定很难学习，但是如果你家里有浴缸，你绝对可以练习，甚至可以用一个小桶，然后放水进去，然后你试着学习如何在水中吸气和呼气。

所以你不想在水中屏住呼吸，因为你最终会感到喉咙不舒服。所以你想学习如何在水中吹出鼻泡。所以你闭上嘴，然后让空气从你的鼻子出来。它几乎是直接出来的。

所以嗡嗡声，它真的有助于排出空气。所以这是你可以学习的第一步。如果你还没准备好把眼睛浸在水下，你一开始可以只用你的嘴和鼻子。你认为在水中应该闭上眼睛还是睁开眼睛？我们希望你睁开眼睛，因为你需要能够看到水里发生了什么。你绝对可以戴护目镜，这绝对会有帮助。

氯用于帮助保持游泳池清洁。这些化学物质会使你的眼睛发痒，所以戴护目镜绝对可以防止水刺激你的眼睛。说到游泳池化学物质，它们也可能有点气味。

我叫Alec，我九岁了。我住在纽约布鲁克林。我的问题是，为什么游泳池的水闻起来这么难闻？你经常会听到人们说游泳池闻起来像氯。氯是一种用于许多游泳池的清洁化学物质。但这实际上并不是你闻到那种独特的游泳池气味时闻到的东西。你实际上闻到的是氯胺。

氯胺是在氯与有机废物（如汗水、皮肤油脂或，是的，我们必须说，尿液）反应时产生的。

氯本身并没有什么气味。你可以通过在跳入水中之前快速淋浴冲洗来帮助防止这种气味，当然，不要在游泳池里小便。但是说到这个话题，如果你在游泳池里小便，游泳池的水会变色的想法？这只是一个神话。尽管如此，跳出来找一个洗手间来帮助保持你当地游泳池的清洁对每个人来说都是一个好主意。Sammy？

我七岁了，住在澳大利亚墨尔本。我的问题是，为什么人们会漂浮在水面上？从技术上讲，你漂浮是因为你的密度比水小，但只是稍微小一点。我们制作了一整集关于船只如何漂浮的节目，你可能想回去听一听，在那里我们解释了浮力、排水量、密度等等。

对于这一集，我想从Kana那里得到一些帮助，以了解我们如何漂浮，我们需要如何摆动我们的身体才能舒适地漂浮在水面上。

有时当你漂浮时，你的脸在水面上，也许你的肩膀也停留在水面上，但是你的腿开始下沉，下沉，下沉，然后你就像几乎站在水里，只有你的头露在外面。你如何漂浮，让你的脚趾尖露出水面，也许还有膝盖顶部和肚脐？你如何让你的整个身体漂浮起来？

是的，从技术上讲，如果你的耳朵在水里，如果你的头，你知道的，你的半个头在水下，即使你的腿向下，你仍然可以漂浮。即使你处于垂直位置，你仍然可以漂浮。

所以想象一下，你的肚脐上有一根绳子连接着，试图拉起你的肌肉，试图拉起你所有的臀部和肚脐。所以你只是把你的肚脐向上推，并继续把它向上推向天空。是的，然后你也可以使用你的手臂，你也可以使用你的腿踢水。所以踢水有两个部分，向下踢，然后向上踢。这将有助于你的身体向上移动。

正如Kana指出的那样，你可能无法完全静止地漂浮。你可能仍然需要挥动你的手臂或腿来保持自己漂浮。伸展你的身体而不是蜷缩成一团会有所帮助，保持你的肺部尽可能充满空气，通过缓慢地深呼吸而不是快速浅呼吸也会有所帮助。有些人比其他人更容易漂浮，所以如果它不容易做到，不要灰心。

我是一个青少年。我两岁了。我的问题是为什么婴儿会哭？

浮漂。婴儿有时会穿特殊的装备，你称之为浮漂，Sadie，以帮助他们在不擅长游泳时保持安全。这不仅仅是婴儿。孩子们和成年人都会穿特殊的装备，称为救生衣或个人浮力装置，以确保如果我们在划船、桨板运动、滑水或进行其他水上活动时，我们能够在深水中漂浮。

游泳专家像Kana一样想要确保你的成年人意识到的是研究儿童安全浮力装置。

不要使用浮漂或水翼作为学习游泳的替代品，因为对于所有年龄段的孩子，甚至是年纪很小的孩子来说，学习漂浮非常重要，这样你就可以在没有浮漂或浮漂爆裂或破损的情况下在水中保持安全。你好，我叫Grayson，我六岁了。为什么泳衣这么有弹性？

当我们想到泳衣或泳装时，它们通常是一种非常有弹性的材料。你知道为什么吗？泳衣或泳帽需要很紧，因为如果它很宽松，那么当你进入水中时，你最终会像个南瓜一样，衣服里有很多气泡。所以它需要有弹性，但它仍然需要很紧。这样你仍然能够移动你的身体。

是的，当你试图快速游泳时，这种舒适的紧身弹性材料意味着你不会被你的衣服拖累。材料不会把你拖下去。但是当然，人们穿着各种各样的东西游泳，你应该穿着让你感觉舒适的泳衣游泳。

所以有些人穿着露出很多皮肤的泳衣游泳，有些人穿着不露出或很少露出皮肤的泳衣游泳。所以任何让你感觉舒适的东西，以及你生活中成年人和其他人所说的，这就是我们家所做的，这对你来说是正确的。但总的来说，泳衣非常有弹性和紧身，这样那些想要快速游泳的人就可以尽可能快地游泳，而不会让他们的衣服减慢速度。完美。

嗨，我叫Payton，我九岁了，我住在科罗拉多州科罗拉多斯普林斯。我的问题是，为什么你在水里移动这么慢？你知道的，当你试图在陆地上奔跑时，你可以跑得很快。当你试图在水里奔跑时，你做不到。为什么？发生了什么？

因为在水中密度非常高，因为我们在水中承受的所有压力都会让你慢下来，所以这就是为什么在水中移动最快的方法是学习游泳，因为你可以比在游泳池里行走或跑步更快地游泳

比在游泳池里行走或跑步快。对，因为不仅有阻力，还有所有压力，如果你试图穿过它，你的身体会很大，但是当你让你的身体更流线型，更像箭或海豚时，你就会有更少的摩擦，更少的阻力，你的身体可以快速移动，有时甚至比你跑步还快。

好吧，让我们离开游泳池，因为我知道你必须清洁游泳池。当游泳池有规定时，你必须遵守它们。现在的规定是游泳池关闭了。所以我们将离开游泳池，并在你的办公室回答更多问题。这样可以吗？听起来不错。谢谢。Kana和我离开了游泳池，洗了个澡，然后在其中一个办公室见面，这样我们就可以解决更多你的问题了。这些问题和答案马上就来。

这里是《But Why》，一个儿童好奇心播客。我是Jane Lindholm，今天我们正在和Kana Wyman一起学习游泳，她是佛蒙特州怀特河交汇处上谷水上中心的游泳学校主任。你在游泳课上教的一个东西是用你的手像勺子一样，而不是像叉子一样。当你舀一大勺巧克力冰淇淋时，你想选择哪个，叉子还是勺子？

勺子，对吧？所以这就是你如何舀水。你能舀吗？看着我，Tana。勺子，大大的，是的！所以你有点像用你的手和手臂像鳍或桨一样，因为这就是你如何在水中移动。你正在推动你的身体穿过它。

是的，所以就像我们今天做的课程之一，而不是像，你知道的，你的手像叉子一样，你把你的手指放在一起，然后舀起手臂，舀起水，这样你就能推动更多的水……

在水中滑动。这是一种你绝对可以拥有的技巧，你会在水中意识到，哦，这是你在推动，然后，哦，现在你可以尝试制造波浪并穿过水，然后你可以看到水中的所有不同运动。为什么游泳对这么多人来说很有趣？

游泳与任何其他运动都不同。你可以做很多你可能在陆地上做不到的事情。你知道的，在水中适合所有年龄段的人。我们在UVAC为六个月大的婴儿到

90多岁的人提供游泳课，这是我很少看到其他运动能够提供的。而且你仍然可以和各种不同体型的人一起在水中，你可能有一个使用轮椅的身体，你仍然可以在水中，并且有各种方法可以游泳、漂浮或享受水，就像你所说的，无论你多大年龄，无论你的能力如何，都有很好的方法能够让你

水让你漂浮的方式成为你享受你所拥有的任何身体的一种方式。有很多人可能无法在陆地上行走，但是当他们进入水中并开始漂浮时，他们使用他们的手臂，你知道的，在游泳池里没有评判。我就是一个这样的女士。我真的很想扩展这一点。

到我们的游泳项目中，也要为每个人提供游泳课。你是什么时候以及如何学会游泳的？我在日本长大，所以大多数学校都有游泳池。作为一个班级，我们每周必须上两次游泳课。所以实际上每个人都在上学期间学习游泳。

这在每个国家都不是真的。你知道关于美国或其他国家有多少人会游泳的统计数据吗？在美国，50%的成年人从未上过游泳课。我真的很震惊，因为我从小到大，就像所有上小学的孩子一样，至少在我的地区，每个人都需要上游泳课。所以这是

这是一个很大的区别。美国在体育课或体育课中没有游泳要求。但这并不意味着你不能上游泳课或学习游泳。几年前，在2019年，Kana参加了一项名为“世界上最大的游泳课”的活动。她一天教了100多名游泳者。这是很多课程。

在那个全球免费活动中，想要学习游泳的孩子和成年人的数量表明，游泳并不是每个人年轻时都会学习的东西。对于一些家庭来说，这只是父母或祖父母从未做过的事情，所以也许这不是他们教你的事情。或者也许在你的文化中，游泳并不流行，所以你没有学习。

我们问Kana，如果你和你的成年人觉得游泳有点令人生畏，该如何开始。我完全建议尝试上游泳课。永远不会太晚。上一期，我们有一个82岁的成年人游泳课。她从未能够游泳，而且她真的很紧张，但她想尝试游泳。

我知道当你成年后，有时很难尝试新的事物，因为你已经有很多恐惧了。如果你有孩子，就报名参加ARI。你知道的，孩子们已经很快学会了游泳。还记得Camilla吗，她在本集开头上游泳课？她告诉我们她最喜欢的泳姿是仰泳。Kana最喜欢的动作是蛙泳。

当我还是个孩子的时候，我喜欢学习侧泳，因为我的老师过去常常让我想象我正在从树上高处摘苹果，然后把它们放在篮子里。很多孩子都记得他们在游泳课上学到的东西。长期以来，我有学生游泳

七年了，我可能认识他们了，但他们仍然说，我仍然在天上画彩虹，你知道的，当他们仰泳时，或者你知道那些事情，他们会永远记住，我希望他们能和他们的朋友分享，或者你知道有时他们会分享，哦，我告诉我的父母这件事了，所以是的，这真的很好。

你好，我叫Chloe，我十岁了，我来自爱尔兰。我的问题是，当你的耳朵堵塞时会发生什么，例如，当你从游泳池出来时？游泳耳不好玩。这是外耳道的一种感染，是由水即使在你从水中出来后仍然留在你的耳朵里引起的。

这为细菌的形成创造了一个家。那么你如何预防游泳耳呢？好吧，一旦你从水中出来，一定要把你的耳朵擦干。你可以左右倾斜你的头，让水流出来，然后用毛巾的边缘轻轻擦干你的耳朵。过氧化氢溶液滴剂可以用来帮助防止水滞留在你的耳道中，但是你需要向成年人寻求帮助。

对一些人来说，这是一种非常令人不安的感觉，也是夏令营时光中相当糟糕的回忆。事实上，这就是为什么我们的制作人Kiana Haskin总是避免在她当地的营地参加游泳活动的原因。但这并不意味着你应该避免它们。Hannah Wyman还有另一件事想让你知道关于游泳的事情，那就是耐心和毅力。

游泳不是你能很快学会的东西。这绝对需要耐心。但是，你知道的，学习写ABC或，你知道的，就像数学一样，游泳必须继续下去。所以我的目标是在这里为所有想要的人提供游泳课。所以我们正在等你。

如果你对游泳感兴趣，看看你附近是否有任何教授游泳课的组织。许多地方有时会提供免费课程，以确保每个人都有机会学习游泳。本集就到这里。感谢Kana Wyman和上谷水上中心帮助我们学习一些游泳技巧。如果你对任何事情有任何疑问，你可以发送给我们。让一个成年人录制你提问。使用像Voice Memos或Voice Recorder这样的应用程序，在智能手机上很容易做到。

一定要包含你的名字、居住地和年龄。然后你的成年人可以将文件发送到questions@boatwykids.org。Boat Why团队包括Melody Beaudet、Kiana Haskin和我，Jane Lindholm。我们在佛蒙特州公共广播电台制作，并由PRX发行。我们的主题音乐由Luke Reynolds创作。我们两周后将推出一个全新的剧集。在那之前，保持好奇心。来自PRX。