Office Ladies Announcement & Lazy Genius’ It’s a New Year… Let’s Name What’s Working
34:07 Share

本周的Office Ladies 6.0节目中，Jenna和Angela分享了她们即将参演一部电影的令人兴奋的消息！之后，两位女士分享了她们最喜欢的“Lazy Genius”播客的新剧集之一，标题为“新年到了……让我们说说哪些事情奏效了”。Lazy Genius的主持人Kendra Adachi说：“每年的年初，或者任何事情的开始，往往会让我们重新思考我们的日常习惯、节奏、系统和选择，看看是否有任何我们想改变的地方。在你开始戴上解决问题的眼镜，利用新年能量让一切焕然一新、准备开始之前，让我们先说说哪些事情奏效了。我有三个规则、三个问题和三个类别来帮助你思考这个问题。”有用的辅助链接 订购Kendra的新书《The PLAN》，或请你的图书馆考虑收藏一本。 注册最新的Lazy Listens电子邮件。 买一本Kendra的书《The Lazy Genius Kitchen》或《The Lazy Genius Way》！（联盟链接）

<raw_text>0 你可能想给你的孩子买一部手机，但又不想给他们买手机？因为我有一个解决方案。那就是Gab。Gab是儿童、青少年和少年安全手机和手表的领导者。没有社交媒体应用程序，没有互联网浏览器，但有GPS跟踪功能。而且你知道，Gab手机拥有孩子们真正想要的所有科技功能。比如Gab有一个音乐应用程序。

对于年龄较大的孩子，它还有Gab Phone 4 Pro，拥有数百个经过审核的第三方应用程序，只有在父母的许可下才能安装。孩子们还可以通过Gab Messenger享受无限通话和短信，这是第一个以儿童安全为首要任务设计的短信和视频通话应用程序。现在，Gab正在提供任何设备25美元的折扣，无需签订合同。

只需访问gab.com/officeladies即可开始。网址是gab，G-A-B-B点com斜杠officeladies，gab.com/officeladies。适用条款和条件。因此，如果您是租房者并且没有听说过Bilt，我们将告诉您有关它的一些信息。以下您可以做什么。您可以使用Bilt每月支付您的租金账单，然后获得积分。

您可以将这些积分用于航班、酒店住宿、健身课程。您甚至可以将积分用于下一次租金支付。加入Built没有成本，作为会员，您将获得租金和日常消费的宝贵积分。全球有超过500家航空公司和70万家酒店和物业，您可以兑换积分。

积分还可以兑换用于未来的租金支付和只有Bilt会员才能获得的独特体验。通过访问joinbilt.com/officeladies开始赚取您已经支付的租金积分。网址是J-O-I-N-B-I-L-T点com斜杠officeladies。请务必使用我们的网址，以便他们知道是我们推荐您的。Joinbilt.com/officeladies，开始赚取您今天的租金支付积分。

当您买了一辆新车或一套新房时，您的第一反应可能是说诸如“哦，是的，我真不敢相信”或“太棒了”之类的话，但您真正想说的是唯一能为您提供所需帮助的话。就像一位好邻居一样，State Farm就在那里。State Farm为您提供您需要的汽车、房屋甚至船只、摩托车、房车和其他对您重要事物的保险。

有了State Farm的代理人，您就知道有人会在那里帮助您选择您需要的保险。有了如此多的保险选择，知道您可以找到适合自己的保险会让您感觉很好。当您需要获得帮助的方法时，State Farm也会为您提供选择。您可以通过与您当地的代理人当面或电话联系，或通过statefarm.com或其屡获殊荣的应用程序，

State Farm让您可以按照自己的方式做事。因此，当您需要帮助保护最重要的事物时，请记住说：“就像一位好邻居一样，State Farm就在那里。”你好。嗨。好的，我们有一些非常令人兴奋的消息要分享。是的。Jenna，告诉他们。好的。我的丈夫Lee Kirk执导了一部名为《新年狂欢》的电影，我和Angela都在其中扮演角色。

是的。我太兴奋了。告诉他们这部电影是关于什么的。好的。嗯，这是他和Green Day的Billy Joe Armstrong一起创作的故事，因为你知道，Billy Joe主演了Lee的电影《平凡的世界》。没错。他们这些年来一直是朋友。他的家人和我们的家人是很好的朋友。你知道，

这让我很高兴。我知道。你对此非常兴奋。是的。所以他们俩想出了这个故事，然后Lee写了剧本。他现在正在执导这部电影。以下是这部电影的内容。它讲述了三个高中生被恶作剧地认为他们的朋克乐队被选中在好莱坞的新年前夜为Green Day开场的故事。是的。所以他们开始了横跨全国的疯狂公路旅行。是的。与此同时，

他们相信当他们最终到达洛杉矶时，他们将为Green Day开场。当然，在旅途中发生了一堆疯狂的事情。旅途中发生的一些事情是基于Green Day在他们住在旅游车里的那些年里实际发生的事情。这部电影由梅森·塞姆斯和麦肯娜·格雷斯主演，以及像我和Angela这样的许多其他人。它还由弗雷德·阿米森、肖恩·甘恩和鲍比·李主演。

这部电影包含大量的Green Day音乐，并在Green Day演唱会结束。不幸的是，我和Angela没有任何共同的场景，但我们都有非常有趣的角色。

是的。所以，你知道，我们进行了试读。我的意思是，试读有多么有趣？太有趣了。我迫不及待地想让人们看到这部电影。Jenna，告诉他们你扮演的角色。好的，我扮演Jodi。她是Tommy的母亲，Tommy由梅森·泰姆斯扮演。她是一位寡妇母亲，她正在尽最大努力维持生计并养家糊口。她是一名女服务员。她过去有点摇滚乐风格。她只是试图为她的孩子做正确的事情。对。对。

好吧，我扮演Wilma。我只是喜欢我的角色有这个名字，因为我的妈妈有一个名叫Wilma的妹妹，我非常爱她。你的Wilma阿姨。我来自密西西比州的Wilma阿姨。

好吧，这个Wilma是一个喧闹而粗俗的俄克拉荷马州中部一家粗犷的乡村酒吧的老板。各位，我天生就适合扮演这个角色。我认识这个女人。我认识她。我告诉你们，我在想，在我的家乡，有一个军团大厅，你可以去那里喝一杯。我认识她。好吧，这是一个非常棒、有趣的角色。

你将会大放异彩。我迫不及待地想让人们看到你在这部电影中的表现。我可以剧透吗？Angela，你为了这个角色一直在留长发根。这就是你的投入程度。是的。你已经一个月没有染发了。各位。

看看我。我就像，各位，一个月了。我只是觉得Wilma可能不会太在意她的头发。她很忙。她在经营一家酒吧。是的，她是。是的。但我认为她会去做指甲。我还沒有告诉你这件事。哦，好的。是的。因为在我的家族中，南方女孩从不会错过她们的修指甲预约。其他一切事情都可能乱七八糟，但她们的指甲总是做好的。是的。

我喜欢这个选择。是的。好吧，我们进行了长时间的讨论。我的角色是否有纹身？因为她的过去。哦。我说，她肯定有纹身。我认为问题是，她的纹身是否在你能看到的地方？哦。嗯哼。嗯哼。因为它可能在你看不见的地方，比如她在家喝咖啡的时候。你决定了吗？她有好几个纹身，有些你能看到，有些你看不到。哦。就是这样。

这就是我们选择的。好的。好的。所以我们与你分享这个消息，因为我们本周休假。我们正在拍摄这部电影。我们在俄克拉荷马州。是的。所以……

所以今天我们想带给你一些真正帮助了我们俩的东西，因为我们在2025年开始的时候使用了它。是的，是Kendra Adachi，也就是Lazy Genius。这是第399集，标题是《新年到了，让我们说说哪些事情奏效了》。是的。所以，在2024年结束的时候，Ange和我坐下来，我们谈论了

我们希望在新的一年里为Office Ladies做什么？你知道，这是你反思的时候。你反思。是的。你设定目标。没错。我们俩对我们希望我们的播客工作流程如何进行有一些相同的共同目标。我们正处于一种重新评估的心态中。然后在1月1日，Kendra的这一集播出了。我听了它。我立即给Ange发了短信，我说：

这就是我们要做的。Angela，你需要听听Kendra对我们已经开始的这个对话的看法，但她以一种非常精彩的方式来表达它。我知道。Kendra在这方面做得非常好。你知道，她提供了一种非常容易理解的方式来思考哪些事情对你有用，这反过来又让你看到哪些领域需要关注。她有三个规则、三个问题和三个类别来帮助你问自己，你的生活中哪些事情奏效了？

女士们，我喜欢这一点。我喜欢从积极的角度出发，而不是消极的角度。是的。

现在我们的Office Ladies团队一直在使用这个短语。“哪些事情奏效了？”“哪些事情奏效了？”是的，这完全渗透到了我们在团队会议中的谈话中。通过使用它，我们创建了新的策略来管理我们的工作量。我们创建了新的日常习惯。这非常好。我们在工作中使用它，但它实际上可以应用于你生活的方方面面。

所以对于人际关系，或者甚至只是你家里的房间。在我听了这一集之后，我走遍了我的房子，我会看着一个房间，然后说，“这里哪些事情奏效了？”是的。

是的。而这个简单的问题帮助我欣赏了我买的小推车，用来装笔、铅笔和剪刀。它就在我厨房里那个小角落里，所有杂乱无章的东西都会堆在那里。是的。好吧，猜猜怎么了？它不再堆在那里了。它在一个小推车里，它对我有用。而这件小事让我很开心。我喜欢这样。但这只是一件很小的事情。但是当你环顾四周，看看哪些事情奏效了……

它会让你想把它应用到房子的其他房间。这就像一个奇妙的多米诺骨牌效应，或者应用到你的关系或你的工作流程中。就像，“好吧，这件事奏效了。我该如何让其余的事情也为我所用呢？”是的。

因为我正在服用的抗癌药物，我必须吃一种非常具体的饮食。我必须吃高蛋白、大量水果和蔬菜、高纤维、低糖的食物。事实上，如果我不吃这种饮食，有时我会感觉不舒服。就像它会直接影响我当天的感觉一样。我开始对准备饭菜感到非常不知所措。

就像精神上一样，精神上弄清楚每顿饭如何才能符合这个非常具体的标准是很累人的。但我没有奢侈地在这方面偷懒。对。我必须这样做。

所以我使用了她的理念。我要求自己从已经奏效的框架中看待每一顿饭。因为当时，感觉没有任何事情奏效。但实际上，当我仔细观察时，我的早餐奏效了。它很简单。我每天都吃同样的东西。很棒。我的晚餐奏效了，因为我已经在计划和准备家庭餐，这些餐基本上符合我的标准。

所以，实际上，唯一没有奏效的是我的午餐。Kendra建议你问问自己，你是否可以将一个日常习惯中奏效的东西应用到你没有奏效的日常习惯中。所以当我深入研究时，我想，“好吧，为什么早餐奏效了？”这主要是因为我每天都吃同样的东西。而且我不在乎。我不在乎我每天都吃同样的早餐。所以我试图将这一点应用到我的午餐中。

我选择了三份午餐，我可以轻松、快速地准备，而且可以批量制作三到四天的份量。所以我现在的三份午餐是汤、辣椒或金枪鱼沙拉。完成了。它们都包含了我应该吃的所有东西。现在我不必每天都做一份新的午餐了。而且你不会为此感到压力。不会。而且它奏效了。不会。

现在我的三顿饭都奏效了。太好了。我知道。这是一个如此简单的问题，我认为这就是它如此容易付诸行动的原因。是的。好吧，我们希望您像我们一样喜欢这一集。这只是开始新的一年的一种非常好的方式。并且要知道，我们在俄克拉荷马州玩得很开心。我们迫不及待地想告诉你这件事。没错。但现在是Lazy Genius的剧集，《新年到了，让我们说说哪些事情奏效了》。♪

大家好，您正在收听Lazy Genius播客。我是Kendra Adachi，我在这里帮助您成为天才般地处理重要的事情，而懒散地处理不重要的事情。今天是第399集。新年到了，让我们说说哪些事情奏效了。

今天是一月第一个星期一，这可能让您感觉各种各样，但以防万一您感到心烦意乱，“哦，不，是一月第一个星期一”的能量，或者如果您需要提醒自己不必在起跑线上追逐伟大，这一集是为您准备的。

每年的年初，或者任何事情的开始，往往会让我们重新思考我们的日常习惯、节奏、系统和选择，看看是否有任何我们想改变的地方。这条道路很好，而且偶尔也可能是必要的。我喜欢识别小问题，应用小解决方案，随着时间的推移进行调整，然后从这些小的决定中慢慢建立起行之有效的节奏和系统。

与“大型黑色垃圾袋能量”相比，这是一种更慢的进展方式，在这种方式中，您只是重新开始一切，但它持续的时间更长，因为您不会不断地重新开始一切。因此，在你开始戴上解决问题的眼镜，利用新年、一月能量让一切焕然一新、准备开始之前，让我们先说说哪些事情奏效了。好的。我有三个规则。

三个问题和三个类别来帮助你思考这个问题。你可以选择任何有帮助的东西，然后留下其余的东西。你可以尽可能详细地记录下来，或者你也可以在脑子里想想，决定这件事非常有效，给自己一个高五，然后继续前进。你可以根据自己的需要，以任何组合和强度使用本集中的内容。所以三个规则、三个问题、三个类别。让我们从三个规则开始。

规则一，当你列举哪些事情奏效时，越小越好。列举生活中奏效的小事情非常有效。你可能会试图说早餐很有效，但是冰箱里冷冻的松饼和冰箱里的蛋白质酸奶饮料对每个人来说都非常有效。

事情越小，你真正理解哪些事情奏效的机会就越大。你可以看到特定部件的运动，而不仅仅是一个大的模糊类别。所以规则一，越小越好。规则二，当你列举哪些事情奏效时，“奏效”并不意味着完美。

我们列举的是哪些事情奏效了，而不是哪些事情完美无缺。很少有事情是完美的，也很少有事情会是完美的。完美是相对的和武断的。因此，当你评估并决定生活中哪些事情奏效时，要对这个词友善一些。“奏效”并不意味着完美。它奏效了。它可能在运作方式上有点笨拙，但它奏效了。不要对自己太苛刻。规则三，当你列举哪些事情奏效时，现在并不意味着永远。

现在奏效的事情可能不会，而且很可能不会永远奏效。这可以双向运作。你可能有一些你现在喜欢并且奏效的事情。而且记住，我们必须用开放的心态对待这些事情。它可能不会永远奏效，但我们现在会享受它奏效的时候。或者，如果你确实有一些奏效的事情，但它与你生命中让你感到沮丧的某个阶段相关，并且你希望它有所不同，那也没关系。现在并不意味着永远。

这种情况可能不会一直持续下去。所以尽量不要怨恨你现在的处境。无论哪种方式，现在并不意味着永远。所以，当你开始列举哪些事情奏效时，这就是你的三个规则。越小越好。“奏效”并不意味着完美。现在并不意味着永远。

考虑到这一点，让我们来看一下你可以提出的三个问题，这些问题可以帮助你将注意力集中在我们将在一分钟内命名的类别中哪些事情特别奏效。这三个问题是：这解决了什么问题？我喜欢这方面什么？这让我感觉像我自己吗？首先，这解决了什么问题？当你审视你生活中的某个领域并确定哪些事情奏效时，

列举已解决的问题可能非常有益。也许它解决了你长期以来一直存在的问题，并且列举这个问题已解决值得庆祝。

也许它正在解决你在其他地方发现的问题。因此，在一个地方看到解决方案的成功，它可能会帮助你在另一个地方获得想法。从本质上讲，就像哪些奏效的事情为你解决了什么问题？我们的柜台上有一个饮料旋转器。它只是厨房岛边缘的一个木制旋转托盘。几年前，我把这个东西放在那里，是为了解决眼镜和水瓶到处都是的小问题。

孩子们会把瓶子和杯子放在随机的表面上。它们会在厨房的不同地方，这使得厨房看起来很杂乱。这是一个小问题，但很烦人。所以我认为解决这个小问题的一个好方法是用一个小的解决方案，即杯子和水瓶放在一个地方。它们有一个存放处。除非正在使用，否则它们就放在那里。就像一个大家庭一样。

饮料旋转器现在运作得非常好。孩子们花了一段时间才记住，但它已经成为我们家每个人的第二天性。你的杯子和水瓶，它们都放在饮料旋转器上。故事结束。

如果我走进我的厨房，注意到饮料旋转器，当我审视我的生活并说，“你知道吗？哪些事情奏效了？让我们庆祝哪些事情奏效了。”我会说这是奏效的，因为它解决了追踪杯子的问题，也解决了我的关于到处都是杯子的无声愤怒。假设我对其他似乎遍布整个房子的东西感到无声愤怒。注意到饮料旋转器是如何运作的

帮助我认识到一个针对另一个小问题的解决方案。因此，当你确定哪些事情奏效时，这是帮助你了解原因的第一个具体问题。这解决了什么问题？本节目由BetterHelp赞助。你知道，你经常听到关于在一段关系中需要注意的危险信号。但是如果……

如果我们改变一下关注点，开始列出我们在朋友和伴侣身上寻找的积极信号呢？你知道，就像与其这样表达，“这是我要避免的”，不如这样表达，“这是我想要追求的”。好的，如果你不确定你的积极信号清单是什么，那么治疗可以帮助你识别它们。

而且你知道，BetterHelp完全在线，使治疗变得经济实惠且方便，为全球超过500万人提供服务。您可以访问超过30,000名认证治疗师组成的多元化网络，他们拥有广泛的专业领域。您也可以随时更换治疗师，无需额外费用。通过BetterHelp发现您的人际关系积极信号。立即访问betterhelp.com/officeladies，即可获得您第一个月10%的折扣。

网址是betterhelp点com斜杠officeladies。今天的节目由Acorns赞助。Acorns是一款金融健康应用程序，可以轻松开始为您的未来储蓄和投资。您不需要成为专家。Acorns将推荐一个与您和您的财务目标相匹配的多元化投资组合。您不需要富有。Acorns让您可以用您现在拥有的闲钱开始，即使您只有零钱。

我真的很感谢我的父亲在教育我关于金钱、预算、储蓄以及投资方面做得如此出色。我记得他坐下来问我，你打算如何投资？

我真的很感谢他。他在财务方面非常负责。立即注册，加入超过1300万的终身客户，他们已经通过Acorns储蓄和投资了超过220亿美元。访问acorns.com/officeladies或下载Acorns应用程序即可开始。付费非客户推荐。补偿激励积极推广Acorns。提供3级补偿。投资有风险。Acorn Advisors LLC和SEC注册投资顾问。

我可能不是唯一一个感觉自己总是穿着同样的四套衣服去参加晚宴或学校活动的人，因为我基本上只是陷入了反复穿着我拥有多年的几件衣服的模式。

但是感谢Daily Look，更新您的衣橱并为活动做好准备比以往任何时候都更容易。它是女性排名第一的优质私人造型服务。Daily Look为您提供一位专门的私人造型师。你好。谢谢。他将为您精心挑选一个装满衣服的盒子。每个盒子都根据您的体型、喜好和生活方式量身定制。你好，束腰裤。它会直接送到您的家门口。

因此，您可以轻松地在家里试穿所有衣服。谢谢。而且您可以节省时间和精力。您不喜欢的任何东西，您只需寄回即可。包括免费送货。

此外，您还可以获得真正的私人造型师，而不仅仅是算法，因此每次您都可以获得个性化的体验。通过今天注册dailylook.com来提升您的风格。在dailylook.com上进行风格测试，并在结账时使用代码OFFICELADIES即可获得您的第一次造型费50%的折扣。

本播客由Squarespace赞助。我们喜欢Squarespace。我们已经谈论它很多年了。所以事情是这样的。Squarespace是一个一体化的网站平台，供企业家在网上脱颖而出并取得成功。

我刚和一位即将创业的朋友聊天。她想要一个网站。我说，去Squarespace看看。他们有很多不同的模板。您可以根据自己的需要进行设计。而且它易于使用。根据您的业务类型，Squarespace可以帮助您设置电子邮件活动。他们还可以帮助您进行分析，以便您知道人们何时访问您的网站以及他们查看的内容。它会为您提供所有详细信息。

Squarespace还拥有Fluid Engine。Fluid Engine是一款新一代网站编辑器。对于任何人来说，解锁不可抗拒的创造力从未如此简单。因此，您可以选择您的网站起点，并自定义每个设计细节，并且您可以重新构想它。您可以为您的台式机或移动设备拖放技术。我们喜欢Squarespace的原因是，随着我们公司的发展，我们的网站需求也发生了变化，而Squarespace拥有您所需的一切

来适应并使网站看起来完全符合您的意愿并满足您的需求。我们喜欢Squarespace。访问squarespace.com进行免费试用。当您准备好启动时，请访问squarespace.com/officeladies，即可节省您第一次购买网站或域名的10%的费用。

在我们进入第二个问题之前，让我再次提醒您，您不必对这些问题过于珍视、井然有序或有条理。您甚至不必尝试回答任何问题。它们更多的是为那些需要一点清晰度并试图确定哪些事情奏效的人准备的。我们这样做是因为我们关心今天。我们关心我们现在在这个生活中是谁。

我们关心记住，我们生活中确实有一些事情奏效了。我们可以找到摆脱一月初对所有我们想要改变的事情的沮丧的方法。相反，我们将列举哪些事情奏效了。如果这些问题有帮助，请使用它们。好的，您可能要问的第二个问题是，我喜欢这方面什么？让我们在这里记住快乐、愉悦和轻松。你喜欢这件奏效的事情的什么方面？

每天午休对我来说非常有效，因为它解决了并非总是故意放慢速度的问题。我喜欢这方面什么？好吧，我喜欢食物。就是这样。午餐时间很好。但我同时也喜欢我午休时间没有对我的期望。我可以吃饭和看节目，或者吃饭和看书，或者吃饭并在我的门廊上静静地坐几分钟，然后再进去看节目或看书。我喜欢我可以根据当时的需要做任何事情。

但是无论我选择什么，对我来说都是真正令人愉快的。列举你喜欢哪些奏效的事情。说明为什么。这样可以使它具有更强的持久性和个人享受。记住，视角在这里非常重要。而你可能要问的第三个问题，以帮助你了解哪些事情奏效，是，这让我感觉像我自己吗？并非所有事情都会，这很好。但是为了慢慢培养一个融合的生活，

它植根于你的人性和你所在阶段最重要的事情，考虑你的决定、节奏和系统如何让你感觉像你自己并不是一件荒谬的事情。你可能会说这件事让我感到平静，这阻止了我发怒。这件事让我感到有创造力，即使我做的是一件普通的事情，因为我以一种对我来说奏效的独特方式去做。你明白我的意思吗？

此外，你们很多人经常问我如何弄清楚什么让你感觉像你自己。有时我认为我们对这个问题或这种感觉施加了太大的压力。当某些事情让你感觉像你自己时，它可能不是你最快乐、最充实、最像彩虹独角兽的版本。你可能会感觉像你自己，因为有家规，厨房岛上不允许堆放东西。视觉上的杂乱可能会让你脱离自我。因此，视觉上的整洁，尤其是在厨房等常用空间，可能会

让你感觉更贴近自己。它不必是彩色才能算数。所以，三个可以帮助你了解为什么某些事情奏效的问题是：这解决了什么问题？我喜欢这方面什么？这让我感觉像我自己吗？

现在，你可能已经准备好开始在你生活中命名这些东西了，但你可能会觉得有点杂乱无章。你知道，你就像你生命机器中的弹球一样，自由地联想着什么有效，一个想法会引发另一个想法。老实说，这是一种很好的方法。这不必是一项详细的家庭作业。最终，这只是一个姿态。只命名有效的东西。寻找有效的东西。不要太专注于无效的东西。

所以，尽情地去寻找吧。如果你想寻找，那就寻找。现在，如果你想更系统一点，或者如果你想尝试一种新的看待你生活领域的方法，这样你就不会错过任何东西，即使你完全会错过，这里有三个你可以考虑的类别。一天中的时间、定期活动和家里的房间。现在，这些类别故意设置得很宽泛。它们只是你可以走过的门，可以帮助你注意到一些事情。

并缩小你想要注意的范围。所以第一个类别是一天中的时间，好吗？早上、上午、如果你在家照顾小孩子，放学后、从工作到家的过渡时间、晚餐、睡前例行程序、晚上等等等等。从一天中的某个时间开始思考，然后环顾四周。

你甚至可以沉浸其中。就像明早，注意一下什么有效。你看到了什么解决了问题？你看到了什么你喜欢？你看到了什么让你感觉像你自己，或者让家里其他人感觉像他们自己？在一天中的某个特定时间保持专注，或者使用你的想象力和记忆来回忆那个特定时间，这可以帮助你注意到什么有效。

第二个类别是定期活动。哪些任务、事件或活动定期发生？吃饭。吃饭非常规律。接送孩子或通勤。定期会议。决定一次性的聚会，比如在你等待杂货装进车里的同时给朋友发信息，或者像每周二和朋友一起去买杂货等等。如果你使用日历，就查看一下你的日历，或者只注意生活中经常发生的事情。

并注意其中有效的东西。然后第三个类别是你家里的房间或你生活中的房间。不同的房间有不同的功能。所以，字面意义上走进你家里的一个房间，这可以帮助你注意到那里有效的东西。可能有一些装饰决定或舒适的决定让你非常开心。也许你会想到经常在这个特定房间里完成的任务。

你知道，清洁这个特定的房间怎么样？走进你家里的一个房间，停下来问问自己，这里有什么有效？这里发生的事情有什么有效？我喜欢这个房间的什么？我喜欢这个房间里发生什么的什么？这些可以是你自己家里的实际房间，也可以是你车里的空间、你工作中的办公桌或你花时间待在的任何物理空间。这里有什么有效？

所以这就是三个规则、三个问题和三个类别。三个规则是：越小越好。有效并不意味着完美。现在不是永远。当你命名有效的东西时，记住这三件事。三个可能帮助你确定为什么某些事情有效的问题是：这解决了什么问题？我喜欢这个的什么？这让我感觉像自己的什么？

然后，三个可以帮助你缩小焦点的类别是一天中的时间、定期活动以及家里的房间和生活中的房间。那么你现在做什么？这些想法的重点不是修复问题。事实上，恰恰相反。我们注意到什么有效，这样我们就可以停止认为一切都不好的这种循环。

每年的这个时候，我们都会在脑海中思考新的开始和巨大的变化。再说一次，虽然这些完全没问题，但从你所在的地方开始。从有效的东西开始。庆祝它。注意它。我们经常看到有多少事情可能有效，我们就会对无效的事情平静一些。

所以，即使理论上你可以记住这三个规则，并提出所有这三个问题来度过你的一生，我认为这没有必要。这也不是从小事做起。注意你生活中最想让它变得更好的领域。停留在那个地方，而是命名有效的东西。

做你自己。善待已经存在的事物。刷新你对生活中确实解决你问题的那些事物的看法。你喜欢并让你感觉像自己的事情。做你自己，做今天的自己。你做得很好。如果你想了解一下对我来说真正有效的实际层面，

第349集名为“我很高兴做出的10个小改变”。然后第366集是“我不断重复的20个有益的决定”。这些是我生活中有效内容的实际清单。其中许多已经有效多年了。微小的解决方案、小的改变、你曾经做过的仍然有效的决定，这些是你不必不断重新开始的稳定系统的组成部分。

所以做你自己。注意今天发生的事情。庆祝你所做的改变。越小越好。有效并不意味着完美，现在也不是永远。这就是我们开始新的一年的方式。让我们命名有效的东西。

我知道你们很多人在12月底和1月初都会重读《懒惰天才之道》。我上周提到了这一点。我喜欢你们这样做。这对你们来说是有效的，对我来说也是谦逊和有趣的。所以谢谢你们。在新的一年开始时，回顾一下13个懒惰天才原则，这确实很有帮助。如果你从未读过我的第一本书《懒惰天才之道》，或者你是一个新手，

它专门为13个懒惰天才原则中的每一个原则分配了一个章节。决定一次，从小事做起，问神奇的问题，活在当下，建立正确的例行程序，制定家规，把所有东西都放在它该放的地方，让人们参与进来，批量处理，精简，按正确的顺序进行，善待自己。

这是一本小小的引擎书，它一直在不断地销售，四年后仍在销售。如果你从未读过它，但你考虑过它，现在是一个非常好的时机。我读了有声书。所以如果这更符合你的速度，你可以一边听，一边拆除节日装饰，一边散步，或者在学校开学前尽量让你的孩子开心，试一试吧。我认为你会喜欢的。

这也是一年中阅读《计划》的绝佳时机。它完全是关于富有同情心的时间管理，帮助你将你的思维从优化和伟大以及充分利用你的时间转变为仅仅是你所在位置的脚踏实地的完整的人。对一些事情很棒而另一些事情只是中等水平感到满意。

它很实用，允许你这样做，并且充满了激励性的谈话，可以帮助你度过你可能经历的任何一月份的混乱。我也读了那本有声书。但我认为对于《计划》来说，你会很高兴拥有实体书。所以感谢你们阅读我的书并支持我的工作，你们。这对我来说意义重大。

好的，在我们结束之前，让我们庆祝一下本周的懒惰天才。本周，是Ashley Eidson，她对节日送礼有一种非常有趣的方法，现在在一年的开始，这确实有点重要。Ashley写道……

每年，我和我的丈夫都会从几张不同的卡中节省我们的信用卡奖励，而且我们一年都不会花掉它们。然后到了圣诞节的时候，我们拥有的奖励金额就是我们的预算。我们知道每年需要买多少礼物。我们知道我们有多少，这就是我们如何分配它的。

有些年份，我们不得不做出一些决定，比如不给办公室里的每个同事送礼物，但它总是能让我们想要送礼物的人非常接近我们的总数。去年，我们的奖励总额略高，除了我们购买的所有其他东西之外，我们还能够在年底为自己买一些礼物。希望这能帮助其他人享受节日季节，而不用担心因为正常的每月账单和支出而打破银行存款。无论什么

这是一个多么棒的主意啊。你能明白为什么我想现在在一年的开始就分享这个吗？对于我们很多人来说，这可能是一种很棒的节日预算方法。奖励会帮你做到这一点。喜欢它有多实用和有用。所以感谢你分享，Ashley，并祝贺你成为本周的懒惰天才。