The Moth Podcast: Resolutions
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欢迎收听飞蛾播客。我是米歇尔·贾洛斯基。可能新年到了，但我几乎还是同样的新年愿望。我打算每周读一本书。我要多散步。我终于要找到一种方法让那株来自Trader Joe's的兰花活过一个月以上了。三月再来看看我做得怎么样。但有时，你能做的最好的事不是开始新的事情。而是思考你不喜欢的旧习惯，那些对你没有帮助的事物和想法，并决定抛弃它们。

在本期节目中，我们有两个关于放弃有时会带来好处的的故事。首先是伊恩·斯图尔特，他在波特兰的一个模拟故事大赛上讲述了这个故事。这是伊恩现场讲述的故事。我几乎和记得我最后一次抽烟一样记得我第一次抽烟。我第一次抽烟，全是爱和甜蜜。味道很好。在我的嘴唇上感觉很好。它像巧克力一样融化了我的大脑，就像在热棉花糖下一样。最后一次，没那么好。

那是一场夏季的随机冰雹，我躲在一个小屋檐下，肆无忌惮地抽着烟，迫切需要。我把烟抽到过滤嘴，弹到一个小花盆里，可怜的小东西，从未见过任何美丽的东西。我感到非常沮丧，非常羞愧。我之前尝试过很多次戒烟，而我又一次这样了。

我觉得自己辜负了自己。我觉得自己违背了诺言，而我确实违背了。我回到屋里，走进我的卧室，那里有一个很大的白板。这是我的戒烟板，很大，我只有一个角落里大约60个小记号，

当我拿到这东西的时候，我非常确定我会把它填满，毫不费力。我可能会继续下去，把它变成一个到处都是小记号的地牢。当我坐在那里看着它时，我看到60多个记号代表大约两个半月。相当不错。我记得它如此……我看到它时非常沮丧。看看所有这些努力。

在这些线条之间代表着整整一天与渴望作斗争。那些渴望，就像寄生虫一样，伙计。它们会支配我一天中所做的一切。每一个记号都代表着我度过的一天，我醒来，没有抽烟。我没有在第一杯咖啡或第二杯咖啡后抽烟。早餐后我没有抽烟。上班前我没有抽烟。等等等等。我湿透了。我很冷。

我太沮丧了。充满了自怜。我把手伸过去，把所有这些记号都擦掉了。戒烟板又回到了零天不抽烟。同样，那种挫败感。那是，那是，那是，我很生气。我能感觉到自己就在其中挣扎。具有讽刺意味的是，在那些时刻，你真正想要的是一支香烟。

我回到厨房，把香烟拿出来，里面还有一支在晃动。就像最后一根火柴，在我没有更多香烟的黑暗之前，我小小的生命线。在我的手上，香烟下面，我可以看到一片蓝色的污迹。那是60多个小线条和60多次我说“我整整一天没抽烟”的污迹。那一刻，我不认为那一定是失败。

那是成功的集合。很多成功。超过20天，持续60多天。感觉非常棒。我把那包烟放回去，第二天大约在同一时间，我在戒烟板上画了我的第一条线。好吧，又是我的第一条线。第二天我又做了。二变成四，四变成二十。在我意识到之前，我已经在我身后度过了漫长而逐渐轻松的一年记号。很好，感谢。我仍然……

在我最艰难的日子里，我仍然会渴望。当我在酒吧闻到烟味时，我仍然会有点羡慕。它对我来说仍然闻起来很好。我知道这很奇怪。我不再记数了。那有点奇怪。就像地牢的样子，不像你想象的那么酷。但直到今天，直到今天，在我的床头柜里，它已经很脏了，现在只是一个空壳。我仍然留着最后那支烟。谢谢。

那是伊恩·斯图尔特。伊恩是一位作家和业余爱好者，他喜欢两头烧蜡烛。他是短篇故事集《苦乐参半》的作者，与他即将结婚的妻子和两只猫住在俄勒冈州波特兰市。现在，关于不同类型的放弃的故事，这是梅丽莎·厄利在芝加哥的一个故事大赛上的故事。那是我离婚一年后的第一次独自旅行。

我在危地马拉的一个洞穴里，和一群20多岁的人在一起。我快50岁了。他们所有人，或者女孩们，都穿着比基尼，我没有带泳衣去危地马拉，所以我穿着长裤和T恤。他们给了我们一根绳子，系在洞穴的墙壁上，还有一支蜡烛照明。

水越来越深，越来越深，很快我就浸在没过头的水中，试图用绳子拉住自己，并保持该死的蜡烛点亮。20多岁的人越来越兴奋，越来越大声，我确信某些事情会非常非常糟糕。我来到这个愚蠢的洞穴是因为这是我20多岁时的我会做的事情。

我的婚姻破裂得如此之快，我没有预料到。这就像我踩到一块黑冰，在我意识到发生了什么之前，我就摔倒了。当我单身并在20多岁的时候，我喜欢独自旅行。我喜欢那种世界用仁慈的手抱着我的感觉。它只是逐步向我展现出来。

所以当我决定进行这次独自旅行时，我像20多岁时那样计划它。中美洲，便宜，事先没有太多计划。当我决定参观塞穆克·昌佩的绿松石池时，我选择了便宜的选择，那就是洞穴探险。我甚至不喜欢洞穴。

当我们前进时，20多岁的人显然很喜欢。当我们不得不把自己挤进狭窄的小锁孔时，他们很喜欢。当我们爬上瀑布下的一架，不，是两架梯子时，他们很喜欢。当水溅到我们脸上时，他们都在喊，“哇！”我在四处寻找安全帽。

洞穴通向一个非常大的洞穴，上面有一个高高的平台。他们都像小山羊一样四处乱窜，又喊又叫。那里是美国大冒险。他们从平台上跳到一个深水池里。那是炮弹城，而我则坐在那里，又冷又累，并且非常确定有人会死。笑声

大约两个小时后，或者可能是两年，我不知道。我们终于快走出洞穴了。我可以在隧道尽头看到光，我的脚滑了一块石头。我试图保持平衡。我伸手去够洞穴的墙壁，但我错过了，我摔倒了，我的背重重地撞到一块石头上。它疼得厉害，有一分钟我觉得我摔断了背。

我坐在冰冷的水里。我有点遮住脸，因为我不希望别人看到我的眼泪。我太羞愧了。我是那个摔倒的老太太。我慢慢地站起来。我可以走路，但几乎不能。我慢慢地走到更衣室，我的背在每一步都紧绷起来。当我到达更衣室时，我知道如果没有帮助，我无法从湿衣服换成干衣服。

谢天谢地，我问的人是一位澳大利亚护士，她向我保证我没有造成任何永久性损伤，而且几天后会非常疼。确实如此。但在我20多岁的愿望清单上是蒂卡尔的遗址。所以在第二天，我乘坐一辆小型货车班车坐在跳跃式座位上，你知道，它一直都在这样做。笑声

感受着每一个颠簸、摇晃和沟壑，我的背部只是紧绷起来。它只是将阵阵疼痛传遍我的全身，一直到弗洛雷斯。当我们终于到达弗洛雷斯时，我下车了，我的身体紧紧地皱着眉头。那天晚上，我坐在酒店的露台上，我终于承认我20多岁的旅行时代结束了。我是一个成熟的女人。我是一个成熟的女人。

我有一份真正的工作。也许我可以负担得起有热水供应的酒店。然后我意识到我挣扎的不是我的年龄。是我的脆弱。当你相信自己不会受伤时，相信世界是一回事。当你意识到自己可能会受伤时，又是另一回事了。我不再让20多岁的旅行自我来安排我的旅行计划了。

但我确实让她参与我做出的决定。我可能是单身且脆弱的，但有时再次冒险仍然值得。因为如果你不去任何地方，不做任何事情，也不爱任何人，你就不会受伤。我正在学习同时变得脆弱和勇敢。那是梅丽莎·厄利。梅丽莎是一位联合卫理公会牧师。

2023年，她从芝加哥地区搬到科罗拉多州利德维尔，为她的生活腾出空间，用于写作、远足和创造力。她是圣乔治圣公会传教团的牧师，也是鼠尾草山写作与灵性研究所的联合创始人。本期节目到此结束。对于我们飞蛾播客的所有人来说，收听我们的播客是一种我们希望你永远不会放弃的习惯。米歇尔·贾洛斯基是飞蛾播客的制作人和导演，她帮助人们为世界各地的舞台创作和塑造他们的故事。

本期飞蛾播客由莎拉·奥斯汀-吉内斯、莎拉·简·约翰逊和我马克·索林格制作。飞蛾的其他领导团队成员包括莎拉·哈伯曼、克里斯蒂娜·诺曼、詹妮弗·希克森、梅格·鲍尔斯、凯特·泰勒斯、玛丽娜·克劳蒂尔、苏珊·拉斯特、莱安妮·古利和帕特里夏·奥雷纳。

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飞蛾播客由PRX（公共广播交换）提供，帮助使公共广播在PRX.org上更公开。