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Shankar Vedantam
Shankar Vedantam：本期节目探讨了记忆的奥秘，包括记忆是如何运作的、为什么我们会忘记事情以及如何才能更好地记住事情。通过对政治家Rick Perry在总统竞选辩论中忘记演讲内容的例子，以及普通人在日常生活中忘记重要事情的例子，引出了对记忆机制和缺陷的讨论。节目中还探讨了人们常常高估自己对知识的掌握程度，以及展望记忆（计划记住某事）的失效问题。
Daniel Willingham：作为认知科学家，Willingham博士分享了他对记忆的研究成果，指出人们对记忆的判断往往是错误的，想要记住某事并不能提高记忆效果。大脑会记住我们反复思考的事情，而不是我们想记住的事情。过度熟悉感并不能保证记住信息；有效的记忆策略是模拟实际应用场景进行练习。遗忘是不可避免的，即使学习后一段时间内掌握得很好，也要进行超额学习以防止遗忘。有效的学习方法在当时感觉上并不有效，人们倾向于使用感觉有效但实际效果差的方法。他建议人们应该找出知识漏洞并重点练习，这需要刻意练习和毅力。
Shankar Vedantam：节目中还讨论了如何改进记忆力，例如通过组织信息、理解意义、与已有知识建立联系，以及将信息编成故事等方法来提高记忆效果。此外，节目还介绍了深入思考、提问并尝试解答，以及使用记忆技巧（例如首字母缩写）等方法。Willingham博士还分享了他个人使用日历和闹钟来辅助记忆的经验，并讲述了一个差点因为忘记行程而错过飞机的案例，说明了外部工具辅助记忆的重要性。
Deep Dive
Rick Perry's memory lapse during a presidential debate highlights how memory can fail us at crucial moments. This episode explores the mysteries of memory, how it works, why it fails, and how to improve it.
- Memory failures can have significant consequences.
- The illusion of explanatory depth describes the gap between our perceived knowledge and our actual ability to explain it.
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