Wellness 2.0: The Art of the Unknown
49:29 Share

“人生在你忙着制定其他计划的时候发生了。” 约翰·列侬唱这句歌词已经45年了，但它仍然道出了一个令人不安的真相。虽然我们都喜欢认为自己在一定程度上能够控制自己的人生轨迹，但我们的计划往往会被我们无法预测的未知事件和意外情况打乱。本周，我们将与政治学家布莱恩·克拉斯（Brian Klaas）进行对话，以此结束我们的“健康2.0”系列节目。他研究的是我们如何应对那些塑造我们人生的随机事件，以及我们如何将这些事件转化为有利因素。如果您喜欢本期节目，请务必查看为Hidden Brain+订阅者准备的配套对话“健康2.0：创造运气”。我们将讨论拥抱生活中随机性和偶然性角色的意外好处。如果您还不是Hidden Brain+的会员，现在是尝试订阅我们播客的好时机。我们正在为Apple Podcasts上的听众延长标准的七天试用期。1月份注册，您将获得30天的免费试用期。如果您在Apple Podcasts上收听，只需前往Hidden Brain节目页面，然后点击“免费试用”即可。或者您可以访问apple.co/hiddenbrain并点击“免费试用”。感谢您的收听和支持——我们真的非常感谢您。 </context> <raw_text>0 这里是隐藏的大脑。我是尚卡尔·维丹坦。2022年夏天，一个名叫伊万的人和两个朋友一起到希腊的卡桑德拉半岛度假。度假期间，伊万在海里游泳时，被一股强大的离岸流卷离了海滩。他的朋友们向海岸警卫队报警，但他被卷走得太快了，搜救行动未能找到他。几个小时后，伊万挣扎着保持漂浮。洋流把他带离海岸越来越远，

最终，他在距离海滩大约15海里的地方踩水。天气很冷。很快，天就黑了。伊万努力地把头露出水面。夜幕降临。他的力气开始耗尽。就在他快要溺水的时候，清晨的第一缕阳光照亮了附近漂浮的一个物体。那是一个球。伊万用尽最后一丝力气游向它。他紧紧抓住那个部分漏气的球，它帮助他把头露出水面。

几个小时后，他被发现并被救上岸。当救援的消息在新闻上播出时，它引起了希腊另一位妇女的注意。十天前，她的孩子们在一个遥远的海滩上玩球。其中一个孩子把球踢得太用力，踢向了大海，球漂走了。男孩耸耸肩，继续玩耍，没有他们的玩具。看着新闻，男孩的母亲认出了那个球。那是她儿子们丢的那个球。

它在海面上漂流了大约80英里，及时挽救了伊万的生命。在日常生活中，我们大多数人都认为世界是有序且可预测的。我们制定计划，设定目标，安排事件。我们没有考虑到的是机会和随机性的普遍作用，这些盲目的力量比我们意识到的更有影响力。

本周在《隐藏的大脑》节目中，我们将总结我们的“健康2.0”系列节目，探讨我们如何应对塑造我们世界的不可预测的力量，并将它们转化为优势。

《隐藏的大脑》节目的支持来自Discover。你听说过DoubleNomics吗？这是一个DoubleNomics的例子。Discover会在你使用信用卡的第一年结束时自动将你获得的现金返还翻倍，这就是现金返还匹配。这意味着使用Discover，你可以将150美元的现金返还变成300美元。使用Discover很划算。请访问discover.com/creditcard查看条款。

《隐藏的大脑》节目的支持来自Peloton。无论你处于人生的哪个阶段，Peloton都能帮助你朝着目标前进。无论是节日时期、跑步时期、健康时期，还是你人生的任何时期，Peloton都能提供你需要的课程和动力来实现目标。酒吧、普拉提、瑜伽、跑步、冥想等等。探索各种课程，发现适合你的课程。

无论你需要10、20还是45分钟的时间来流汗或放松身心，Peloton都能通过每日点播和直播课程提供灵活的选择，以适应你的日程安排和生活。无论你是在家里的自行车、跑步机和划船机上，还是在孩子们的比赛中使用应用程序，使用Peloton的全方位会员资格，你都可以根据需要进行锻炼。找到你的动力。在onepeloton.com上，通过Peloton找到你的力量。

嘿，朋友们，我是泰德·丹森，我想让你了解一下我的新播客。它是

它叫做《人人皆知你的名字》，由我和泰德·丹森以及伍迪·哈里森（有时）主持。制作这个播客给了我和我的好朋友伍迪一个机会，让我们在《欢乐酒店》30年前之后重新联系。此外，我们还互相介绍了我们后来认识的朋友，比如简·方达、科南·奥布莱恩、埃里克·安德烈、玛丽·斯廷伯根、我的妻子和红辣椒乐队的弗利。相信我，只要伍迪在，气氛总是很棒。

所以，为什么还要等呢？在任何你收听播客的地方收听《人人皆知你的名字》。如今，我们经常听到关于将信号与噪声分离的说法。其理念是，如果我们能够筛选出令人分心的细节、毫无意义的静态，那么就存在一个深层次的秩序、一种我们可以依赖的可靠的可预测性。但如果这些微不足道的、随机的因素实际上很重要呢？如果它们非常重要呢？

在伦敦大学学院，政治学家布莱恩·克拉斯研究这些隐藏的力量。布莱恩·克拉斯，欢迎来到《隐藏的大脑》。很高兴来到这里。布莱恩，你很喜欢讲一个关于一对年轻的美国夫妇H.L. 斯蒂姆森夫妇的故事，他们近一个世纪前访问了日本。他们是谁？他们在那个国家做什么？

是的。所以，这对美国夫妇在1926年秋天前往日本京都观光。他们做了所有去度假的人都会做的事情。他们参观了这座城市。他们住在一家叫做都酒店的地方。斯蒂姆森在他的日记中写道，他们度过了“美好的一天”。

任何去过京都的人都见过秋天令人难以置信的色彩、令人难以置信的寺庙以及这座令人难以置信的城市的魅力。斯蒂姆森夫妇像其他人一样，爱上了这座城市，并对它产生了好感。在斯蒂姆森夫妇访问日本近二十年后，京都市成为美国政府最高层讨论的热门话题。为什么美国军事领导人如此关注京都，布莱恩？

是的，这是1945年夏天，他们即将进行世界上第一颗原子弹的首次成功试验。

他们必须做出一个选择，这是任何美国政府官员有史以来做出的最困难、最可怕的选择之一，那就是在哪里使用它。因此，他们召集了一组科学家和将军，称为目标委员会，他们起草了他们认为最有效使用炸弹的地点选择。京都始终被评为首选。它具有文化意义，因为它曾是旧的帝国首都。

它还有一个飞机厂，为日本军队生产零件。因此，它具有军事意义。事实上，它在之前的美国轰炸中相对没有受到破坏。最重要的是，他们甚至讨论了那里有一所大学。因此，他们认为京都的知识分子将理解，人类历史的新篇章已经随着这种极其强大的武器的投下而开启。

因此，京都现在位列目标清单的首位，但到这个时候，我们的京都游客已经成为一个重要人物。告诉我亨利·斯蒂姆森在这个阶段在做什么。

是的。在他去京都度假19年后，斯蒂姆森在美国政府中步步高升，并在1945年成为战争部长。这意味着他是监督目标委员会、监督投放原子弹决定的首席文职官员。他收到这份备忘录，我们通过历史记录保存了所有这些备忘录。备忘录基本上说，我们同意，必须摧毁京都。我们将在这里投下第一颗原子弹。嗯。

当他看到这份备忘录时，他的反应是什么？好吧，我们不知道他看到备忘录的那一刻究竟发生了什么，但我们知道他立即采取了行动，因为将军们开始将京都称为“斯蒂姆森的宠儿城市”，因为他竭尽全力试图拯救它。这包括发送信息。这包括两次会见当时的美国总统杜鲁门，并说服他将京都从轰炸名单中删除。

因此，这是政府官员做出的非同寻常的干预，他基本上是冒着风险推翻了对各种轰炸目标的战略价值进行过深入思考的委员会的决定。

所以，正如你刚才提到的，亨利·斯蒂姆森越过将军们，与杜鲁门总统交谈，并与他进行了两次会面，最终说服杜鲁门将京都从名单中删除。布莱恩，这个潜在轰炸名单上还剩下哪些日本城市？

是的，第一个目标京都被从名单中删除。因此，他们在1945年8月6日转向第二个目标，另一个被高度评价的目标，那就是广岛，众所周知，广岛被第一颗原子弹摧毁了。第二个被认为是顶级价值目标的重要目标是叫小仓的地方。那是1945年8月9日，也就是广岛轰炸三天后，第二颗原子弹应该投放的地方。

因此，第二架B-29轰炸机正在接近小仓，准备投下其有效载荷。这座城市被不可预见的雾、云和霾所遮蔽。因此，他们无法看到轰炸地点。因此，他们认为，我们不能冒险投下原子弹而错过目标。

因此，他们盘旋了几次，最终决定由于燃料不足而转向第二个目标。那就是长崎。因此，大约在上午10点45分，他们在日本长崎投下了第二颗原子弹。当然，小仓的没有人知道这件事。因此，在现代日本文化中有一个术语叫做“小仓的运气”，

它指的是在不知情的情况下逃脱灾难。因为对居住在那座城市中的可能10万人甚至更多的人来说，他们被飘过的云彩所拯救。而对于京都人民来说，他们被一位关键政府官员19年前的度假所拯救，他恰好处于正确的时间和地点。

所以除了小仓的运气之外，你也可以说长崎特别倒霉，因为事实上，正是将京都从名单中删除才导致长崎被列入名单。然后，小仓上空的云层促使炸弹投掷到长崎。这似乎非常不幸，布莱恩。这就是运气的本质，它取决于观察者的角度，因为其中一个

一个人的运气是另一个人的不幸。当然，长崎的情况是这样的，如果你决定在京都投下炸弹，那么第二个目标可能是广岛。因此，存在这种连锁反应，这种度假与这种云层相交。所有这些事情都必须结合在一起，更不用说他们发现原子弹的时间、铀的发现。

所有这些都联系在一起，创造了广岛和长崎人民遭受巨大不幸的那一刻。但是，当你告诉我成千上万人的命运部分地甚至可能在很大程度上取决于两名美国人几十年前的度假时，我的一部分对此感到反感，布莱恩。我的一部分感觉这是不道德的。

是的，这是你所知道的，当你谈到战争、大规模杀伤性武器的使用等这些高度重大的事件时，显然存在道德因素。然而，我认为还有一个方面表明了其中一些相互关联因素的非道德成分。这是因为度假本身并没有什么不道德之处，但它却产生了导致不道德行为的结果。

我有时这样考虑这个问题：你明天可以出去种一棵树，100年后，一个孩子可能会从树上掉下来而死。这并不会使你的行为不道德，对吧？它只是强调了世界相互关联的事实意味着，意想不到的，有时甚至是极其严重的问题会从小小的选择中产生。

我想谈谈一个截然不同的故事，布莱恩。这个故事与你个人有关。让我们再次回到1905年的威斯康星州的一个小镇。那年6月在那里发生了一件可怕的事情。告诉我这个故事。是的，这是1905年夏天在威斯康星州的一个小地方，一个小农场，那里住着一个名叫克拉拉·莫德林·詹森的女人。

她和四个年幼的孩子以及丈夫一起住在农场里。这时，最大的孩子四岁。如果你算一下有四个年幼的孩子和一个四岁的孩子，我的意思是，她一直在不停地生孩子。

在某个时刻，压力，也许是作为四个年幼孩子的母亲的负担压垮了她，她崩溃了。她做出了一个可怕的决定，在结束自己的生命之前，结束了四个年幼孩子的生命。

于是，丈夫回家了，克拉拉的丈夫回家了，他发现了任何人都可能经历的最可怕的事情。那一刻，他的整个家庭都在这场可怕的谋杀悲剧中被消灭了。他们都死了。所以，你知道，我们只能想象那是什么样的。我之所以讲这个故事，是因为回家发现那个农场的男人是我的曾祖父。而且……

从我的角度来看，真正令人震惊的是，因为我的曾祖父大约十年后与成为我曾祖母的女人再婚，如果那些孩子没有死，我根本就不会存在。这有点像我自己的“小仓的运气”，我的生活中所有的快乐，我生命中的每一刻，实际上都是建立在这场可怕事件的基础上的。

我认为这给你上了一课，那就是你生活中最糟糕的时刻与你生活中最好的时刻是密不可分的，而我们生活中的好与坏最终会创造未来的快乐和未来的痛苦，而我们对此无能为力。一个男人被卷入大海，他被救了，因为一个小男孩把他的球踢进了大海。长崎数万人丧生，而他们的兄弟姐妹在京都却因为一次观光旅行而幸免于难。

今天有人存在，是因为一个世纪前四个孩子和他们的母亲去世了。我们喜欢想象我们生活在一个有秩序的宇宙中，这个宇宙偶尔会被意外事件打乱。但如果这些不可预见的情况是规则而不是例外呢？当我们回来时，我们将讨论为什么我们没有意识到我们生活在一个充满随机性的世界中，以及我们应该怎么做。你正在收听《隐藏的大脑》。我是尚卡尔·维丹坦。你好。

我们都是现代人。我们认为用新的家具和装饰品来使你的家变得现代化应该很容易。这就是为什么我们由现代痴迷专家组成的团队会手工挑选每种设计以确保其质量。此外，我们快速免费的送货服务让你可以在几天内升级你的家，而不是几周。因此，无论你是更新你的客厅还是重新设计你的餐厅，All Modern都能在一个地方提供最好的现代风格。这就是为现实生活而设计的现代风格。现在就访问allmodern.com购物。

《隐藏的大脑》节目的支持来自Hydro。地球上没有什么地方比一月份的健身房更糟糕了。如果2025年的健身计划在你的新年计划清单上，那就不要让混乱的健身房人群妨碍你。使用Hydro Rower，你可以在家里的舒适环境中进行沉浸式的全身锻炼。无论你的起点或目标是什么，无论你是为马拉松训练还是为生活训练，Hydro都能满足你的需求。

在家里的舒适环境中，使用Hydro开始新的一年，进行全身锻炼。访问hydro.com，并使用代码BRAIN，即可节省高达475美元的Hydro Pro Rower费用。网址是H-Y-D-R-O-W.com，代码是BRAIN，可以节省高达475美元。Hydro.com，代码BRAIN。这里是《隐藏的大脑》。我是尚卡尔·维丹坦。

在伦敦大学学院，政治学家布莱恩·克拉斯长期以来都认同我们大多数人都有的一种观点，即历史和政治是由有权势的人和可预测的潮流所塑造的。

布莱恩，作为一名政治学家，你研究了权力运作的方式。几年前，你进行了一次研究之旅，让你质疑你所在领域的许多假设和理论是否准确。你访问了赞比亚，研究了一场政变。在你出发之前，你听说过关于赞比亚的什么故事？当你到达那里时，你发现了什么？

是的，我正在研究政变（军事接管政府）的起源故事。事件的官方版本是，基本上一个醉醺醺的傻瓜在1997年试图从赞比亚军队手中夺取权力。所以我去了那里，想弄清楚究竟发生了什么。事实证明，这个阴谋比我最初意识到的要复杂得多。所以他们计划绑架赞比亚的陆军司令，也就是赞比亚最高军事将领。

并强迫他在枪口下在广播中宣布政变。我假设此时，如果其他军人听到最高指挥官说，发生了政变，我投降，他们基本上会服从。没错。这就是计划。

所以我与参与政变的一些士兵进行了交谈，并询问他们做了什么。他们在半夜，大约凌晨三点左右，去了陆军司令的住所。他听到一些声音，跑出院子，大概穿着睡衣，开始爬墙。

我采访的一名士兵描述了他如何抓住陆军司令的裤腿，司令正在向上爬墙，而他正在向下拉。那一刻，布料从他的指间滑落。结果，司令翻过墙，冲到政府大楼（政府总部所在地），向他们报告正在进行的政变阴谋。

所以他偶然地从他们的指间溜走了，政变阴谋惨败。三个小时后，他们发现首犯躲在一个垃圾桶里。我的意思是，这就像一个滑稽可笑的故事结局，但这让我学到了很多关于我们如何理解世界的知识，因为在我试图从事社会科学工作时，一直萦绕在我脑海中的事情是，如果他们快了一毫秒，

他们实际上就会夺取赞比亚的政府。当我学习所有关于模型、数据、趋势线等等的时候，细节，人们称之为噪声的东西，是我认为在那个政变阴谋中真正非常重要的东西。它都被简化为一个数字，即零，一个失败的政变阴谋。

当然，当人们建立政治不稳定模型以及政变如何成功和如何失败时，他们并没有考虑到某人的裤子是否很滑。

这是社会研究的一大难题，也是为什么它如此难以有效进行的原因。因为如果你试图模拟原子弹将要投掷到哪里，你不会包括美国政府官员的度假史。但所有这些事情都很重要。我意识到，直觉上，当我们思考我们自己生活轨迹时，我们会认真对待这些事情。

当我们思考我们如何遇到伴侣、为什么最终去了这所学校而不是那所学校时，这些细微的噪声总是在我们的生活史中起作用。当我们将它汇总到社会层面，并试图做出预测和谈论趋势时，所有这些细节都被视为毫无意义。我的论点简而言之就是这是一个错误，噪声非常重要，因为小的变化会随着时间的推移而产生巨大的社会差异。

因此，如果世界实际上是由随机性和偶然性所塑造的，但我们设法告诉自己一个井然有序的故事，说明它是受可预测的规则和原则支配的，那么让我们谈谈大脑内部的一些因素，这些因素使这种转变成为可能。你观察到，大脑中存在一些偏差，这些偏差导致我们忽略了小或随机影响的影响。其中之一就是所谓的幅度偏差。这是什么，布莱恩？

幅度偏差是一种信念，通常是错误的信念，即任何重大事件都必须有一个大的原因来引发它。因此，如果发生战争、暗杀、社会发生重大变化，或者我们的生活发生了翻天覆地的变化，那么一定存在某种重大的解释。因此，我们的大脑已经进化到倾向于寻找大型事件的大型解释。

认为相反的情况真的令人不满意。这种现象的一种表现形式是阴谋论。如果你考虑戴安娜王妃的死，这是我最喜欢的研究之一，它涉及到这一点的认知心理学。许多英国人认为戴安娜王妃的死是极其重大的世界事件。

而认为车祸，像车祸这样平淡无奇、随意的事情，可能是造成这一切的原因，这是如此令人不满意，以至于许多人在被研究他们对实际发生的事情的看法时，

会欣然接受大型解释，即使它们是相互矛盾的。因此，阴谋论者有时会说，是的，我们认为她还活着，而且我们也认为她是被政府杀害的。这两者不可能都是真的，但他们完全不满意这种随意或意外的解释。

我的意思是，即使在你刚才告诉我的关于斯蒂姆森夫妇和他们去日本的旅行的故事中，你知道，当你告诉我这个故事时，我对于某人的假期可以决定原子弹投掷到哪里感到反感。你知道，我告诉自己，一定有更大的原因在起作用。它不可能是如此微不足道的事情。是的，但是你知道，如果你追溯得更远，所有这一切都是微小事件的交汇。我的意思是，我有时会说这样的话，

你知道吗，你听说过爱因斯坦的祖母吗？就像，没有。好吧，她非常重要，因为如果她不存在，爱因斯坦就不会存在。所以你有点，你越寻找解释，你最终就会陷入所谓的无限倒退，也就是存在另一个解释。然后它背后还有另一个解释。它背后还有另一个解释。当你对发生的事情做出真实评估时，你最终会得到什么？那就是有无限数量的原因，其中许多都很微小，

但所有这些都是必不可少的，因为如果你把它们拿走，你可能就不会得到相同的结果。当然，如果你采取更长远的观点，看看人类的进化，为了让这一切发生，必须发生的偶然事件的数量是惊人的。我最喜欢的研究部分之一是，

我正在研究人类进化中所有这些疯狂的方面，但是因为这件事，我们才不会存在。我最喜欢的是消灭恐龙的小行星，因为我们今天拥有的最好的科学表明，在太空中这个叫做奥尔特云的部分的振荡将一块太空岩石抛向地球，它撞击了对恐龙来说最糟糕的地方，对人类来说却是最好的地方，就在尤卡坦半岛附近，这块岩石富含石膏。

因此，撞击显然造成了一些破坏，但真正消灭恐龙的是这种有毒气体以及高温。因此，如果它撞击地球上的任何其他地方，或者如果它延迟了几秒钟，它可能会错过地球。人类几乎肯定不会存在，对吧？在恐龙灭绝后，哺乳动物不会成为主要的物种。

这种情况一直在发生。我从进化生物学中获得的另一个我最喜欢的这类故事是活产的起源故事以及胎盘的出现，

根据我们今天拥有的最好的基因组学研究，这是大约一亿年前一只类似鼩鼱的生物感染逆转录病毒的一次偶然事件的结果。这就是为什么哺乳动物不下蛋，对吧？你会想，我的意思是，如此深刻的进化变化，也许我们不会存在。

如果不是因为一亿年前这只类似鼩鼱的生物。深入研究这些背景是一件非常令人谦卑的事情，因为不仅你个人的存在是脆弱的，因为令人抓狂的随机机会导致你出生而不是你的父母的其他人，而且人类的存在也极其脆弱。嗯。

所以在上一世纪中叶，许多领域的科学家开始认识到，与我们的假设相反，非常小的影响会产生非常大的影响。首先引起人们注意这一现实的研究人员之一名叫爱德华·洛伦兹。布莱恩，他是谁？他的故事是什么？

爱德华·洛伦兹是一个引人入胜的人物，因为他是在二战期间偶然进入气象学的，当时山姆大叔正在征召所有人参与战争努力。洛伦兹是一个非常聪明的人，他对天气很感兴趣。所以他参军了，令人难以置信的是，他最终在二战后期参与了对日本进行天气预报的工作。现在，

战争结束后，他意识到在预报中涉及到一些非常有限的计算能力。我们真的不知道我们如何预测未来的天气。它非常随意，质量也很差。所以他开始发明一台天气计算机，并尽最大努力改进预测，看看他如何才能预测天气。所以他有一台非常简陋的计算机，只能处理几个变量。我认为大约有12个天气变量。所以你可能有温度和风速等等。

他将它们输入到这台计算机（这种早期计算机）中，并运行模拟。有一天，他决定从中途开始重新运行模拟。但他有点痛苦，真的不想从头开始。这将花费太长时间。所以他想，我就从中途开始吧。我会查看计算机打印输出中模型中所有变量的数据。我会精确地输入它们，然后我会从中途开始重新运行模拟。

他看到的情况，我们只能想象他看着屏幕时那种困惑的表情，因为数据完全不同。即使使用相同的数据，天气模式也从模拟一变成了模拟二，发生了根本性的变化。经过一番冥思苦想后，他发现打印出来的数字小数点后只保留了三位。所以想象一下，你有一个像1.234这样的数字。

它会被打印成1.234，但实际数字可能是1.23456789。因此，在小数点后第三位之后丢失这些微小的数字，

洛伦兹意识到，这就是天气发生分歧的地方。这就是混沌理论这一科学领域的起源故事，你意识到这些随着时间的推移而发生的微小变化可能会产生深远的影响。顺便说一句，这也是为什么即使使用最好的超级计算机，我们也无法可靠地预测超过7到10天以上的天气的原因。这是因为我们无法精确测量所有事物。

绝对完美。总会有这些细微的变化。这就是两周后的预测准确与大相径庭之间的区别。我们看不到混沌之手的一个原因是，我们经常快速地解释事情，使它们看起来是可以预测的。布莱恩说，这是因为我们的大脑是讲故事的机器。进化让我们能够为我们看到和听到的事情想出解释。

所以想象一下，你是一位前现代的狩猎采集者，你看到草丛里发出沙沙声，或者听到草丛里发出沙沙声。现在，你的大脑可以决定这可能没什么，继续你的一天，或者你的大脑可以说，好吧，等等。这可能是一只剑齿虎。这可能是一个捕食者。现在，如果你犯了一个错误，你认为它是一只剑齿虎，而它不是，你将会活下来，也许会因为逃跑而浪费一点能量。

但如果你犯了另一种错误，如果你认为它没什么，而它却是一只剑齿虎，你就会死。所以我们的大脑已经进化到过分强调模式。这有助于我们生存，因为你更关注可能存在的威胁。

但这也意味着我们在不存在模式的地方看到模式。这与现代生活不符，因为我们相信一些根本不存在的事物是真实的，这些事物只是我们之间相互关联的数据集群。

这就是为什么当你观看关于股票市场甚至体育的付费电视节目时，你会看到人们非常自信地解释比赛结果的原因，为什么A股昨天上涨，为什么B股昨天下跌15点。这是一种相同的现象。是的。所以我从观察的角度和参与预测和专家评论的世界中都发现了这一点。从观察的角度来看，我认为，

当你看到像股票市场这样的东西时，80亿相互作用的人类创造了一个全球经济。然后一些分析师会说，好吧，股票今天正在对这则新闻做出反应。你会说，真的吗？在80亿人中，只有这件事导致市场以这种确切的方式波动？当然，如果它向另一个方向移动，你也会想出一个同样符合这种情况的解释。但是当我最终上电视谈论政治或社会变革时，

我非常清楚，有一件事我不能说，而且没有人告诉我，但这似乎是这个世界的隐含规范，那就是你不能说“我不知道”。很多时候我都不知道，因为世界真的很复杂。它真的很复杂。所以它强化了这种偏见，因为这是我们最渴望从那些看似最聪明的人那里得到的东西，而实际上，最聪明的人是最容易说“我不知道”的人。

1998年上映的一部电影使这些选择的现实更加清晰。我想给你播放一段《滑动门》预告片的片段。你有没有想过可能是什么？如果你赶上了火车而不是错过了火车，情况会有所不同吗？如果你早到10分钟，你的生活会有多大的改变？你是这部电影的粉丝，布莱恩。告诉我它如何反映我们所有人的生活。

所以《滑动门》告诉我们一些非常重要的东西，那就是我们认为具有决定性意义的时刻，那些“如果”时刻，只是冰山一角，对吧？它们是我们意识到生活已经偏离轨道的时刻。我想说的是，这种情况实际上一直在发生。

当我与人们谈论我正在努力思考的想法时，我经常会说，你们所有人都有这样的时刻，你们知道有些事情本可以不同，当你们发生车祸时，你们本可以左转而不是右转，或者你们本可以去酒吧或不去酒吧。那时你遇到了你的配偶。问题是，这些不是“滑动门”时刻。“滑动门”时刻是我们不知道我们的生活已经偏离轨道的时刻。

你拥有的每一个时刻，你在谈话中说的每一个小俏皮话都会改变谈话的方向。你做的每一个小决定，是现在离开家还是五分钟后离开家，都会改变你那天会遇到的人，你将进行的谈话。这些涟漪效应会遍及我们的一生。所以我认为我们犯的最大错误之一是，只有大事才重要，只有我们意识到的东西才重要。

而这两种说法都是完全错误的。所以一直以来，我们生活的每一刻都在重塑我们的未来。每当我们遇到涉及时间旅行的科幻小说时，我们都会直觉地理解这一点。因为如果你要回到过去，每个人都会给你同样的警告，对吧？不要碰任何东西。不要在一百万年前压死一只虫子，因为你会把人类从未来抹去。或者不要和你父母说话，因为你永远不会出生。所以他们在这个逻辑中理解，每一个细节都很重要。

因果关系无论是在过去、现在还是未来都是一样的。所以，如果在一百万年前压死一只虫子可以重塑世界，那么今天压死一只虫子也可以重塑世界。如果和50年前的人说话可以重塑谁出生，那么和今天的人说话可以重塑50年后谁出生。这是一个令人困惑的想法，但在我看来，它在科学上是准确的，也是完全正确的。

所以我们一直在讨论人类如何忽略随机性和偶然性的一些方式。但你说现代人类创造了一个相互关联的世界，它更容易受到随机事件的影响。布莱恩，怎么会这样呢？随机性的影响是由互联性产生的。我们创造了一个高度互联的世界。

我最喜欢的例子之一是几年前，在2021年，一阵小风把苏伊士运河的一艘船吹歪了，阻塞了全球贸易，造成了大约500亿美元的经济损失。

一艘船，一阵风，对吧？之所以可能发生这种情况，是因为我们将所有系统都优化到了极限，以至于这个微小的偶然事件可能会削弱全球贸易。

所以，你知道，我们在疫情中看到了这一点，一种病毒的单一突变感染了武汉的一名人类，几乎在一周内立即关闭了世界，这是因为这种高度互联性。过去也发生过疫情，但它们的影响范围并不那么广泛，速度也不那么快。所以我们创造了一个对偶然事件极其敏感的世界，它一直在以这些深刻而令人不安的方式不断变化。我认为这部分是设计使然。

你说我们对效率的无情追求在我们生活中几乎没有留下任何余地，而减少的余地本身也会对随机性和偶然性产生影响。怎么会这样呢？

在社会世界的各个领域，我们都被告知要从系统中挤出每一盎司的低效率。这对我们的生活也是如此，对吧？生活黑客的方法是始终让你的生活效率提高那额外1%。问题是，这样做是有代价的，那就是韧性。因为如果你被优化了，并且效率达到了极限，那么系统或你的生活就会变得脆弱。

它会变得没有回旋余地。所以当事情不可避免地出错时，就像它总是会出错一样，就没有能力吸收它。我们所有人对我们的日常时间表都多少知道这一点，对吧？我的意思是，如果你把某件事延长10分钟，效率就会降低。但是当事情出错或者你被困在交通中时，你最终仍然会准时到达。我们在社会层面基本上是在消除这种缓冲。我们说缓冲是邪恶的，因为它效率低下。

这就是为什么当你考虑过去25年的全球历史时，它是一系列这些微小的变化，这些变化造成了连锁灾难。这就是为什么我认为我们都有这种感觉，即世界正在以比平时更快的速度不断崩溃。我认为部分原因就是这样。

所以你提出了一个非常有趣的论点，对于现代人来说，在微观尺度上和宏观尺度上，我们生活的可预测性发生了很大的变化。布莱恩，你这是什么意思？

是的，这就是我把自己放在20万年前狩猎采集者的角度上的地方，对吧？他们的世界每天都极其不稳定和不可预测，因为他们不知道捕食者是否会吃掉他们。他们不知道他们的庄稼是否会歉收，或者他们的采集是否会失败。他们不知道他们是否会有下一顿饭，或者他们是否会在分娩时死亡，对吧？一直都在发生非常可怕的事情。

但他们的整体世界从未真正改变。所以，你知道，你想想一代又一代。如果你知道如何狩猎，并且知道如何采集，你可以教你的孩子，他们将拥有完全相同的生存策略。

所以父母教孩子如何生活，几代人之间非常稳定。现在想想我们的世界。我们生活在一个高度优化且看似每天都很稳定的世界中。谷歌地图会告诉你到达工作地点需要多长时间，通常它非常接近。你点击亚马逊上的一个按钮，包裹就会在正确的时间或至少在正确的一天到达。我们有这些看似极其稳定的系统所产生的控制错觉。与此同时，

我们世界的整体结构发生了根本性的变化。我的意思是，在我还是个孩子的时候，互联网还不存在，至少对大多数人来说是这样。人工智能直到一两年前对大多数人来说还不存在。你拥有所有这些宏观层面的变化，计算机化，所有这些东西，智能手机。它创造了一种在人类历史上独一无二的动态，孩子们教他们的父母如何驾驭世界，而不是相反。对。

所以这就是我认为我们创造了一个系统，一个颠倒的世界，与我们之前的所有人类都不同，在那里……

星巴克永远不会改变，但河流会干涸，我们的民主制度可能会崩溃。当你想到这一点时，它与我们想要的东西正好相反。我们想要的是日常生活中偶然发生的意外惊喜和快乐。与此同时，我们希望世界的整体结构相当稳定可靠。我认为我们已经颠倒了这一点。这是一个对21世纪来说需要解决的巨大挑战。

我们未能认识到我们的世界充满了随机性，这带来了巨大的代价。我们期望秩序和可预测性能够持续存在，然后被突如其来的危机蒙蔽了双眼。我们将每一次灾难性的发展都视为一种无法解释的偶然事件，而不是一个充满偶然性并且在现代变得更容易受到偶然性影响的世界所产生的结果。

回来后，我们将讨论如何学习认识随机性的作用以及如何将这些力量转化为我们的优势。你正在收听《隐藏的大脑》。我是尚卡尔·维丹塔姆。

谢谢。

这是你的机会。这是你的机遇。这是你的卷土重来。普渡全球，普渡大学面向在职成年人的在线大学。今天就开启你的卷土重来之旅，访问purdueglobal.edu。这是《隐藏的大脑》。我是尚卡尔·维丹塔姆。布莱恩·克拉斯是伦敦大学学院的政治学家。他是《偶然、机会、混沌以及我们所做的一切为何重要》一书的作者。

所以，布莱恩，我认为当我们听到这些关于偶然性的故事时，我们中的一些人可能会发现这些故事令人不安。部分原因是，我认为我们发现它令人不安，因为它挑战了我们实际上能够控制正在发生的事情的观念。你说重要的是要接受这样一个事实，即这种控制实际上可能是无法实现的。你用你称之为“贪睡按钮效应”的东西来处理这个问题。什么是“贪睡按钮效应”？

所以“贪睡按钮效应”是我创造的一个术语，它试图展示我们的生活是如何不断地被我们在日常生活中做出的选择所改变的。所以想象一下，明天你醒来，你按了贪睡按钮，因为你有点累了。

现在想象一下，你的人生故事倒退了五秒钟，在这个版本中，你没有按贪睡按钮。你起床了。现在，对我来说，很明显，你的生活将至少在某种程度上有所不同，这取决于这两个版本的事件，因为你那天将与不同的人有不同的相遇。你们的谈话会有所不同。由此产生的涟漪效应将遍及你的一生。微小的变化会累积起来。

所以当我想到“贪睡按钮效应”时，它提醒我，是的，我没有控制权。我不知道这个选择的效力将如何发挥作用。我发现这非常令人解放，也令人振奋。原因有两个。首先，它令人解放，因为这意味着随着控制权的减少，我应该少为我的成功而自豪，少为我的失败而自责。

赌注低了一点，因为我不是我人生故事的唯一作者。无数的作者一直在写我人生故事的小片段。但它也极其令人振奋，我认为它也令人振奋，因为它意味着我们生活中没有一个时刻是可有可无的时刻。我们存在的每一刻都不是无关紧要的，因为每一刻都在产生这些涟漪效应。即使我们没有意识到它们，它们也很重要。

所以婴儿受孕的那一刻，如果那一刻有任何毫秒的差异，就会诞生一个不同的孩子，对吧？现在我们都直觉地理解这一点。但如果你真的考虑一下这意味着什么，这意味着在受孕的那天，如果你停下来喝一口咖啡，或者如果你不喝，你就会有一个不同的孩子。但前一天也是如此。

以及前一天，以及前一天，在我们生活中所有导致婴儿受孕的那一刻的事情都必须完全像它们那样，才能让那个孩子出生。这是我从社会科学家斯科特·佩奇那里借用的一个短语，他说我们什么都控制不了，但我们影响一切。

现在，我们几乎没有控制权的事实，我认为促使许多人说，我该如何找到一种方法来行使更多控制权？如果你考虑那些走上体外受精受孕之路的人，例如，你

事实上，你比走自然受孕之路更有控制权。我想，在体外受精中，有一种错觉，也许你实际上对一个不可预测的过程有更多的控制权。所以我认为我们对不可预测性和偶然性的反应之一是说，我们如何才能发挥更大的控制权？我们如何才能控制住所有这些力量，以便我实际上可以规划自己的路线？你认为这是一个错误吗？

我有时这样描述它：想象一个完美控制的世界，对吧？在那里你可以选择你生活中发生的一切。这将是你所能想象的最反乌托邦的地狱景象。如果不确定性消失了，想象一下，你10岁的时候就知道你将要嫁给谁。想象一下，如果你知道你死亡的确切时刻，对吧？对我们许多人来说，这将是令人难以置信的令人沮丧的。创造力、偶然性和快乐的时刻。我的意思是，如果你想想你生活中那些真正让你难忘的时刻，

有多少是事先计划好的，对吧？即使在我们计划的活动中，比如庆祝活动、婚礼、生日等等。我们通常最记得的是那些未经计划的精彩之处。你知道，当叔叔在舞池里做了那件意想不到的事情等等。所以我们假装不确定性总是坏事。有时确实如此。我的意思是，癌症诊断令人恐惧，你不知道会发生什么。我不是想说这是一件好事。

但纯粹的确定性，纯粹的控制会削弱作为人类的所有美好事物。因此，试图从我们的生活中消除所有级别的不确定性、所有级别的偶然性和所有意外惊喜是一个错误。布莱恩，你一个重要的见解是，我们都应该少关注控制，多关注韧性。你这是什么意思？

是的。所以我认为承认我们有较少的控制权。问题是，你该怎么办？世界是不确定的。它通常是一个可怕的地方。这就是我认为我们的社会系统和个人本身都需要更加关注韧性的原因。韧性是指即使出了问题，即使发生了意想不到的事情，你也会没事。所以当你想到一些在个人层面上，

你没有控制权的事情时，它就是关于外部验证的事情，例如，其他人对你的行为的反应。如果你有内在的动力，比如激情，比如智力上的发现，比如探索世界，它并不取决于其他人如何对你做出反应。它只是事情本身。这更具弹性。所以，你知道，当我想到我对自己生活所做的事情时，

我确实花更多的时间去做那些对我具有内在和直接价值的事情，比如去大自然中，比如带着探索的眼光去旅行，比如遛狗，因为我喜欢遛狗。

而且，你知道，我感觉最糟糕的时期通常是我把一些东西放到世界上，有人说了可怕的话，而我把所有的鸡蛋都放在外部验证的篮子里的时候。在那里，我既没有控制权，又把我的幸福让给了别人，对吧？所以我认为这是社会整体还没有很好地吸取教训的领域之一，因为我们拥有的高度优化的

社会系统，你知道，一切都是关于短期回报的。你必须达到你的第三季度目标等等。这种短期主义有利于效率。它不利于韧性。它不利于预测可能出现的冲击，因为世界正在迅速变化，并且极不确定。你如何在组织或国家层面应用同样的见解，布莱恩？

是的，我用到的一个例子是一个拉丁美洲国家正在考虑不同的电力网提案。其中一个提案版本是高度高效且成本低廉的，它是一个单一的国家电网。第二个版本在区域层面有这些解耦的节点。所以如果你在一个区域停电，你可以隔离它，对吧？但它的效率要低得多，成本也高得多。

现在，他们选择了第二个方案，效率较低的方案。第一次停电就证明了它的价值。现在，如果你纯粹根据短期利润、短期效率等等来分析这个选择，你永远不会做出这个选择。但因为他们考虑了系统的长期弹性，

他们强调了解耦。他们强调了风险缓解。他们考虑了“如果”。他们最终制定了一个更明智的策略。我真的很担心，在一个极端的社会变革和人工智能等技术的快速转变的时刻，我们正在考虑短期，而没有足够的决策者在思考“如果”并相应地为它们制定计划。

你会说，由于你更少关注控制，你自己的生活变得更快乐或至少压力更小了吗？这是一个很有趣的话题，因为我过去写过书。这本书彻底改变了我的世界观，我感觉是我一生中最快乐的时刻。

这其中的很大一部分原因仅仅是因为它是一种心态上的转变。这是一种理解，首先，人类的存在是令人难以置信的不可思议的，更不用说我的存在了。所以我为此感到感激。

这也是当我意识到不确定性和我对生活的缺乏控制时，我变得更像一个探险家，对吧？我变得更像一个实验者。我尝试过去不会尝试的事情。因此，当我生活中出现一些意想不到的事情时，我更能注意到由此产生的意外惊喜和快乐。当然，也会有意外的挫折，但我更能应对它们，因为我没有必要一直进行自上而下的优化控制。

我想到我生活中那些可能并非最悲伤，但也不是我最快乐的时刻，其中一些是我在纸面上最有效率的时候，收件箱为零。我正在核对，你知道，每个清单都被勾选了，你知道，这让我失去了生活的乐趣。我掌握了我的待办事项清单，但我过得不开心。所以，你知道，我认为我融入了一些这样的教训，在那里

你只需要考虑一下，你知道，我们都在这次极其奇特、偶然的旅程中，受到随机性、运气等等的影响。我们很高兴来到这里。我们很幸运来到这里。而且我拥有的每一刻都在以某种涟漪效应影响着未来，我不知道它将如何发挥作用。这其中有一些如此神奇和令人敬畏的东西，它彻底改变了我对生活的看法，并且

它让我成为一个更快乐的人。所以有趣的是，很多人，他们第一次遇到我的想法或偶然性和随机性的想法，他们就会成为虚无主义者，对吧？没有什么重要。而我的论点是，不，一切都很重要，即使是最微不足道的事情。如果你专注于这个想法，你的生活将永远充满意义，永远感觉很重要。我认为这是快乐生活的一个秘诀。布莱恩·克拉斯是伦敦大学学院的政治学家。

他是《偶然、机会、混沌以及我们所做的一切为何重要》一书的作者。布莱恩，非常感谢你今天加入我参加《隐藏的大脑》节目。非常荣幸。感谢你邀请我参加节目。在我们本集的配套节目中，仅限《隐藏的大脑Plus》的订阅者可以收听，我们与布莱恩讨论了如果我们停止试图使我们的日子井然有序，而是将混乱带入我们的生活中会发生什么。如果你是一个订阅者，那集节目现在就可以收听了。

它的标题是《工程运气》。如果你还不是《隐藏的大脑Plus》的订阅者，现在是一个尝试的好时机。我们正在延长苹果播客收听者的标准七天试用期。在1月份注册，你将获得30天的免费试用期。你可以通过访问apple.co/hiddenbrain并点击“免费试用”来试用《隐藏的大脑Plus》。再次，只需访问apple.co/hiddenbrain并点击“免费试用”。

《隐藏的大脑》由《隐藏的大脑媒体》制作。我们的音频制作团队包括安妮·墨菲-保罗、克里斯汀·王、劳拉·奎雷尔、瑞安·卡茨、奥塔姆·巴恩斯、安德鲁·查德威克和尼克·伍德伯里。塔拉·博伊尔是我们的执行制片人。我是《隐藏的大脑》的执行编辑。感谢收听。很快再见。

找到你喜欢的音乐不应该很难。这就是为什么Pandora让你轻松探索你所有最喜欢的音乐，并发现你将喜爱的新的艺术家和流派。只需选择任何歌曲或专辑，你就可以享受个性化的收听体验，我们将为你制作一个专门的电台。最重要的是，你可以免费收听。在Apple App Store或Google Play上下载Pandora，开始收听你人生的配乐。

谢谢。

它们被称为Monday.com，并且是一见钟情。它们是美丽的仪表板。它们是可定制的工作流程，漂浮在数字云端九霄之上。所以没有恶意，但我们正在继续前进。Monday.com，你将喜欢使用的第一个工作平台。

适用限制。

你的鞋子是从哪里买的？DSW拥有你需要的各种鞋子，无论你对什么感兴趣。你知道，比如跑鞋，赋予个人最佳新的意义。或者日常运动鞋，让咖啡跑看起来很酷。基本上，DSW拥有来自那些总是能做到正确的品牌的各种最佳款式。比如耐克、布鲁克斯、Timberland等等。哦，对了，我们有没有提到它们的价格也很完美？在你的DSW门店和DSW.com上找到适合你的每双鞋。