Emotions 2.0: The Logic of Rage
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神经科学家道格·菲尔兹在欧洲旅行时，他的钱包被小偷偷走。道格通常性格温和，但他愤怒不已——他的愤怒让他变得陌生。这周，我们重温2020年一集关于非理性愤怒秘密逻辑的热门节目。这是我们情绪2.0系列的最后一集。如果你错过了系列中的任何一集，可以在这个播客频道或在hiddenbrain.org找到它们。如果你生活中有谁会喜欢这个系列，请告诉他们。感谢你的收听！</context> <raw_text>0 这是隐藏的大脑。我是香卡尔·维丹塔姆。当萨鲁·纳贾里安大约10岁时，他的爱好是收集棒球和篮球卡。在他成长的塞浦路斯，这些卡片很难得到。因此，当萨鲁的表妹纠缠他分享他的卡片时，他总是拒绝，但她没有放弃。随着她的纠缠、乞求和恳求……到了一个临界点，我愤怒得一切都变黑了，我狠狠地打了她一巴掌。

萨鲁的手臂似乎是出于本能。片刻之后……我回到了现实，看到她在哭，完全不知道自己做了什么。保拉·里德在同样的年龄经历了类似的事情。她是一位初出茅庐的环保主义者，卧室墙上挂着和平生态旗帜。一天午后，她听到树木断裂的声音和低沉的隆隆声。她意识到邻居正在砍树，为自己建一个更短的车道。

他在用推土机。这位邻居开着推土机沿着路推倒树木，我脑海中的某个东西突然崩溃了。保拉的父亲在旅行中买了一把砍刀。没有思考，保拉抓起了武器。刀刃大约和她的手臂一样长。穿着短裤和赤脚，她爬上了推土机，挥舞着刀刃。

金属与金属相撞。随着推土机停下并后退，保拉追了上去，用砍刀在空中划出弧线。我不知道这从何而来，但我完全陷入了狂野的红色愤怒。这周的节目是《狂野的红色愤怒》。我们继续我们的情绪2.0系列，讲述那些我们突然爆发的时刻。

这样的愤怒可能会伤害他人。它也可能伤害我们。但事实证明，没有它我们会更糟。非理性愤怒的深层逻辑，本周在《隐藏的大脑》。对《隐藏的大脑》的支持来自诺德斯特龙。想为你清单上的每个人寻找完美的礼物吗？UGG、耐克、Barefoot Dreams、凯特·丝蓓纽约等品牌现在都在诺德斯特龙折扣店。找到他们愿望清单上的所有东西，尽在一处。

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杰斯·卡文德一直认为自己是一个胆小的人。胆小到被人欺负的地步。我的兄弟毫不掩饰地告诉我，我大部分时间都是个门垫。我不想把自己看作门垫，但我也没有相反的证据。例如，在小学时，杰斯攒了多年的零花钱和生日现金，把储蓄放在一个音乐盒里。她的梦想？一个非常渴望的蹦床。

终于，有一天，她攒够了钱。她和父亲开车去了山姆会员店。我买了这个蹦床，我非常兴奋。直到她的蹦床被入侵者占据。我的两个兄弟姐妹，我的哥哥和妹妹，也会在蹦床上跳，有时我无法像我想要的那样独占蹦床。杰斯的兄弟姐妹不仅仅是霸占蹦床。他们把她当作不受欢迎的客人。

杰斯试图让父亲出面。可父亲没有帮助，而是给了她一些建议。我的父亲建议我，既然这是我的蹦床，我应该向他们收费，因为我为此付出了所有的努力。他简直就像是在建议她打人。她的兄弟姐妹甚至懒得和她争论。

他们只是无视她。我不知道我怎么能强制要求我的兄弟姐妹使用蹦床要收费25美分。他们肯定会说不，走过我，直接上蹦床。杰斯并没有因这些轻视而愤怒。她接受了这些，心甘情愿。多年来，还有其他这样的时刻，这些时刻在某些人身上会引发愤怒。但杰斯通常保持冷静，直到多年后的一个晚上，她没有。

她在研究生院，和两个室友住在校外宿舍。那是典型的大学生活，花了很多钱却得不到太多，大家都挤在一起。深夜，杰斯被一个声音惊醒。我听到沉重的脚步声下楼。

杰斯立刻想到她知道发生了什么。她的室友金撕裂了跟腱，正在穿着靴子。杰斯猜测金在楼梯上摔倒了。她跳下床，披上浴袍，打开卧室的门。她的另一个室友谢尔比同时打开了她的门。她也听到了噪音。她看着我，我看着她，金不在楼梯底部。所以我们俩都跑下楼去看看发生了什么。

当我们到达楼梯底部时，一个身材魁梧的男人用厨房的抹布遮住脸，拿着枪从厨房里冲了出来。杰斯对这个男人的第一印象是他的身材。他至少有6英尺5英寸高，比她高出一个头。我只能看到他的眼睛。他的眼白是黄色的。除此之外，我真的只是盯着枪口。

那个男人大喊，钱在哪里？拿钱。上楼去。站在那里，浴袍披在身上，枪指着她的头，杰斯没有爆发。相反，她的思维变得冷静而分析。她能做些什么来摆脱这种情况？她的余光注意到一个动作。另一个男人从一个侧房间走了出来。我知道他们想要一些有价值的东西。

而我什么都没有。我意识到我没有现金。我没有电视屏幕。拿着枪的男人示意两个女人上楼，显然是去拿她们的钱包。谢尔比，通常是个充满活力的人，此时却静止不动。我发现她僵住了。她没有眨眼。她没有看我。她没有动。所以我把手放在她的背上，说，一切都会好的。我们要上楼。只需给他们想要的东西。

当杰斯和谢尔比爬上楼梯时，抢劫者在她们身后跟上。一个家伙把手放在我的屁股上，像是推我，这时我意识到可能会发生性暴力。然而，杰斯没有感到愤怒。第二个抢劫者把谢尔比带进了她的房间。第一个男人，那个拿着枪的，跟着杰斯进了她的卧室。他大喊，让我上床。这时我心里想，

绝对不可能让我上床，绝对不行。这是二楼的建筑。我可能会在真正上床之前跳出窗外。杰斯一直在想，她能给这个男人什么让他离开？我环顾我的房间，寻找一些有价值的东西。我有一堆书。我有舞蹈服。我有

各种各样的东西，我根本无法在脑海中想象给他。我只是环顾四周，寻找一些有价值的东西给他，这样他就会离开。然后我低头看到我的相机。那是她工作用的相机。现在我的相机是我维持生计的主要方式，这让我赚到足够的钱来养活自己。因此，这对我来说代表着我的生计，我的生存。

我对它的情感反应是瞬间的，心想，不，他不能得到这个。就在那时，一切都改变了。杰斯在两个男人闯入她的家时没有爆发。她在一个人碰到她时没有爆发。她在被枪指着被迫进入卧室并被告知要上床时没有爆发。但当她意识到抢劫者可能会拿走她的相机时……那时我意识到，这个人没有

权利进来要求我的东西，甚至在我的空间里。这真的是我第一次对这个人侵犯我的行为有强烈反应。我直视着枪，直面他，以我从未对任何人做过的方式说，滚出去，滚出我的家。你不属于这里。

杰斯能听到另一个房间里那个男人的同伙在喊，射杀她，射杀她。杰斯看到了她的手机。她抓住了它。抢劫者看到她在做什么。当我把手放在手机上时，他跳到我身上，我们在地板上打斗。他用一只手试图把手机撬走。我用同一只手抓着手机，用指甲挤压他的皮肤。然后用另一只手试图把枪从他手中夺走。

某种原始的东西在杰斯心中激荡。她突然被刺眼的愤怒吞没。他的胸膛压在我的背上。他的手臂环绕着我的手臂。他完全蜷缩着围着我，我们在地上翻滚，我在踢和抓。她脑海中涌现的唯一想法？不是生存。不要让他赢。无论如何，这很重要。我在用尽全力，不在乎我正在造成的痛苦，实际上我在想，没关系，这就是重点。你必须把手机从他的手中夺回来。我不知道为什么我更专注于手机而不是枪，但我就是这样。

第二个抢劫者闯入了卧室。房间里现在有两个男人，但她没有考虑风险或危险。某种新的东西占据了她的心智。我开始尖叫。

一声高亢、刺耳、令人毛骨悚然的尖叫。显然，我的尖叫声如此响亮，以至于惊醒了一个戴着耳机的邻居，以及另一边睡觉的邻居。男人们被尖叫声吓到了，纷纷逃跑。一个人在离开时抓走了杰斯的笔记本电脑。杰斯的尖叫声惊醒了她的另一个室友。不可思议的是，金在整个过程中都睡着了。

她打开门说，你知道，怎么了？我说，叫警察。在那一刻，杰斯·卡文德，曾经生活得如此胆小的人，完全没有意识到自己已经表现得不合常规。所有发生的事情在当时对我来说并不奇怪或令人惊讶。这是必须发生的事情。直到后来我才感到惊讶，

我简直无法相信我竟然对着一个拿着枪指着我头的家伙大喊。或者打架。是的，或者打架。杰斯的故事揭示了我们愤怒能力的一个奇怪真相。它常常在没有预警的情况下出现。它似乎有自己的思想。我们可以忽视严重的挑衅多年，然后，砰，我们爆发。只有在事后我们才会惊讶地回顾自己的行为。

当我们回来时，了解那些即使是最温和的人也会被激怒的触发因素。你正在收听《隐藏的大脑》。我是香卡尔·维丹。对《隐藏的大脑》的支持来自LinkedIn。当你为小企业招聘时，你想找到适合该角色的优质专业人士。LinkedIn Jobs拥有帮助你更快、更免费找到合适专业人士的工具。

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当杰斯·卡文德失控，字面上与一个枪指着她头的抢劫者搏斗时，她冒了很大的风险。她和她的室友可能会死。事后看来，你可以说这是愚蠢和非理性的。所有这一切都提出了一个谜团。人类大脑经过数百万年的进化才形成。它具有卓越的理性和逻辑能力。

自然选择为什么会安装一个电路断路器来削弱我们逻辑思维的能力？道格·菲尔兹长期以来一直在思考这个问题。他对愤怒的兴趣源于他对大脑的迷恋，但也基于一个难以忘怀的个人经历。他告诉我的故事听起来像是一部好莱坞惊悚片，但有一个转折。道格，我们的男主角，并不是一个肌肉发达的英雄。他是一名神经科学家。

而且不是普通的神经科学家，而是一个走路就像神经科学家的刻板印象。这里是他的女儿，凯莉·菲尔兹。我们一起看电影时，总会有一些车祸或其他大场面发生，他就会插嘴说，哇，你知道吗，你再也看不到那个角落植物后面的阴影了。你注意到他们无缘无故改变了灯光吗，尽管这是同一个场景？我会说，不，实际上我在看车祸。所以，是的，他就是一个典型的书呆子。

道格身高5英尺7英寸，体重大约135磅。戴着眼镜，头发稀疏。不要想肖恩·康纳利或马特·达蒙。你得想伍迪·艾伦。2007年，道格原定前往巴塞罗那，在神经科学会议上展示一些研究。他决定把工作旅行变成一次父女假期，带上凯莉。

她17岁。他57岁。他们的第一站是巴黎。在埃菲尔铁塔排队时，凯莉对父亲的思维方式有了新的认识。

一对夫妇走到我们面前，讲着完美的英语，带着美国口音，他们非常友好，我注意到他们站得离我们太近了。我不断地回头看，心想，为什么你们站得这么近？我注意到这个女人的手靠近他的裤子，然后我再看一眼，发现他的口袋是开着的，我就轻声对我爸爸说，我觉得他们想抢你。道格完全没有受到影响。

我爸爸告诉我，那是一个诱饵钱包。你爸爸有一个诱饵钱包？你和我一样惊讶。我当时想，什么？他有一个特别的钱包，放在前口袋里。它之所以特别，是因为它的剪裁适合放在前口袋里。那是他的真正钱包。抱歉，我暴露了你所有的秘密，爸爸。然后他在后口袋里放了一个假钱包，里面没有多少钱，只有几张假信用卡。

道格在许多年前就想出了这个策略。你知道，当你旅行时，最好不要把所有的钱和信用卡放在一个地方。你知道，你可能会被抢或被偷。所以这个想法是，如果是小偷，他们拿到的是一个无用的钱包，那就没关系。但如果你被抢劫，你可以把钱包递给他们，或者扔在地上跑掉。所以我才这样做。对于任何在打分的人来说，神经科学家1，小偷0。

参观完埃菲尔铁塔后，父女俩回到酒店，收拾行李。第二天，他们乘地铁前往机场。这时道格违反了他的一个基本规则。我违反了在多个地方放钱的规则，因为TSA在检查时让这变得困难。所以我

我以为我们只是要去机场，所以我把所有东西都放在一个钱包里。所有东西都在一个钱包里。我们上了地铁，人很多。然后我们停下来了，地铁上的每个人都下车了。除了一个看起来非常同情我们的女士，我感觉我的钱包不见了。他们失去了他们的钱和信用卡。神经科学家1，小偷1。

道格和凯莉仍然有护照，所以他们能够登上飞往巴塞罗那的航班，会议就在那举行。如果你在欧洲丢了钱包，你怎么入住酒店？你该怎么办？最终发生的事情是，我设法联系上了在美国的哥哥，他安排给我们汇款。我的哥哥在网上随机选择了一个地方给我们取钱。

道格和凯莉上了一辆出租车，给司机提供了他们要取钱的银行地址。结果，那不是一家银行。所以我们上了出租车，把我们带到了巴塞罗那旅游区之外最肮脏的街区。当空荡荡的商店和垃圾遍地的街道取代了广阔的公园和咖啡馆时，父女俩越来越焦虑。我们的肾上腺素已经像从耳朵里冒出来一样，因为我们刚刚被扒了，经历了所有这些压力。

我们最终来到一个肮脏的地方，那里是一个网吧。那是一栋小而肮脏的建筑，里面全是非常壮实的男人。一个魁梧的男人盯着电视。当道格和凯莉进来时，男人们默默地转过身来观看。道格走到收银台前。我给了他这张收据。他从口袋里掏出一叠钱，开始剥离……

你知道，1000美元之类的。我们只是站在那里，看着他们，心想，你们是在联系你们的朋友来抢我们吗？凯莉和我都知道我们会再次被抢。真糟糕。他们没有被抢。出租车停在那里。我们上了出租车，然后回去了。第二天早上，他们决定把前几天的不愉快抛在脑后。道格下午要在会议上发言。早上，他和凯莉决定参观巴塞罗那的一座著名大教堂。

现在，似乎再被抢一次太不幸了，但……我们正走上地铁站的台阶，突然我感觉到裤腿被拉了一下，我拍了拍膝盖上方的拉链口袋，我的钱包不见了。这不是一个诱饵钱包。这是真正的钱包，里面有道格的哥哥从美国汇给他的所有现金。57岁的神经科学家内心某种东西崩溃了。

他厌倦了被欧洲小偷当作便携式ATM。我迅速把手伸回去。抢劫者没走远。他就在道格身后。他开始转身，我用手肘夹住了他。他被我锁住了脖子。现在该怎么办？道格不需要问自己这个问题。他的手臂似乎知道该怎么做。我把他翻过我的臀部。

凯莉在道格前面几步的地方转过身，看到她一生中从未预料到的事情。她父亲的狂野红色愤怒。

我看到我爸爸正在窒息这个陌生人。他把这个年轻人锁在头锁里。我只是看着他，心想，发生了什么？然后我听到我爸爸大喊，我的钱包。当他说出我的钱包时，我立刻知道发生了什么。有人又一次扒了他的钱包。所以我和这个20多岁的家伙在地上。我只是在想起看我的孩子们摔跤。

我试着做他们做的事情。我在想臀部控制。我得把他压住，保持他被压制。我大喊，叫警察，叫警察。我抓住他了。没有回应。然后从我在地上的视角，我看到周围都是男人的脚在我周围转圈。我意识到他们都是一伙的。小偷设法把道格的钱包扔给了同伙。现在轮到凯莉做一些疯狂的事情。

接下来我看到的是一只手飞过空中，我认出是凯莉。凯莉当时是终极飞盘队的队长，她在坚硬的混凝土上做了一个完整的布局，去击打飞盘，正好碰到钱包，落在我伸出的右手上。我跳起来，四处张望，心想，好吧，现在该怎么办？

我看到那些大个子，我观察着其中一个人的目光。我跟随他的视线，看着地面，看到他看到了我爸爸的黑莓。当我和他对视时，我跳到我爸爸的黑莓上，就像橄榄球运动员抓住橄榄球一样，这对我来说是个有趣的画面，因为那只是一个黑莓。所以我就趴在地上，

抱着这个小黑莓，心想，爸爸，我拿到你的手机了！我在大喊，因为现在我周围有一圈男人，我可以透过他们的脚看到我父亲周围也有一圈男人。他拿着钱包，他知道下一步该做什么，那就是放开那个家伙。这是神经科学家2，小偷1。

当我放开我锁住的那个强盗时，他像螃蟹一样向后滑，指着我说，疯子，疯子。现在我和头目以及其他所有人对视。我该怎么办？我体内充满了肾上腺素，这是我从未感受过的。

我准备把他扔到他的同伙身上，把他推下地铁站的台阶。毫无疑问，我能做到这一点。然后，一个穿着得体的老年人走过来，随意地说，没事，他不是疯子，走吧。他们都像一群鸟一样逃跑，像从电话线上飞走一样。他们就像，噗，消失了。

我只是试图处理这一切。发生了什么？哦，我爸爸一定是间谍。这当然是。他刚刚在那个家伙偷走他的钱包时做了一些间谍的事情。他根本不是科学家。道格和凯莉从现场跌跌撞撞地走开。他们的心跳加速。我的爸爸说，你知道，我们得去拿把刀。

我说，什么？好吧，现在我很担心。这在多个层面上都是个糟糕的主意。这真是个坏主意，你知道吗？我简直不敢相信，我的父亲，我只见过他用刀切蔬菜或劈柴，现在却建议我们去拿武器。我心想，哦，好吧，我需要在决策过程中介入。这太疯狂了。我们不去拿刀。道格确信他们正被街头帮派的成员跟踪。

结果证明他并不是偏执。他和凯莉确实被跟踪了。现在这变成了一幕像间谍电影的场景。我们在小巷中奔跑。我们穿过餐馆，进商店，进一个门，出后门。所以我们……

进入另一家商店，我买了一条裙子，以便我们可以尝试换衣服，这真的很奇怪，想想我们认为这会有帮助，我们走出商店，我记得看到一个人从街道一侧走向我们，然后一群男人从另一侧走向我们，我爸爸说，我们需要过马路。

神经科学家道格·菲尔兹在欧洲旅行时，他的钱包被小偷偷走。道格通常性格温和，但他愤怒不已——他的愤怒让他变得陌生。这周，我们重温2020年一集关于非理性愤怒秘密逻辑的热门节目。这是我们情感2.0系列的最后一集。如果你错过了系列中的任何一集，可以在这个播客的订阅中找到，或者在hiddenbrain.org上查看。如果你生活中有谁会喜欢这个系列，请告诉他们。感谢你的收听！ </context> <raw_text>0 准备好了吗？走吧。没有对话。我们开始穿过这条拥挤的马路。我们跑过街道。我们意识到这些人肯定在跟着我们。我们看到他们现在又穿过人行道来到我们这边。我们在想，我们该怎么办？他说，去叫辆出租车。我们冲到街上。他拍了一下经过的出租车的引擎盖，你知道的。他说，我们得上车。

当他们从出租车里出来时，他们仍然没有摆脱那些抢劫者。他们跳上另一辆出租车，要求司机把他们赶紧带离巴塞罗那。本去了下一个城市。我仍然记得那是一张170年的出租车票。就在这里，远离巴塞罗那，道格的心率开始减缓。当他正常、理性的思维恢复时，他无法相信自己刚刚做了什么。

他说，我应该把钱包给他们。真疯狂。我为什么要这样做？我为什么要这样做？就像，绝对不要这样。如果这事再发生在你身上，你知道，把钱包给我。道格的行为让他作为父亲感到不安，但作为一个认为自己对大脑运作有很好的理解的神经科学家，这也让他感到不安。从神经科学的角度来看，为什么会发生这种情况，你可以瞬间表现出这种攻击性而毫无意识，完全是无意识的？如果我周围的环境

能让我突然冒着生命危险而没有任何意识的思考。我想了解这在神经科学层面上是如何运作的，大脑里发生了什么。问题再次是，为什么进化塑造了我们的脑袋和身体，使其成为熟练的生存机器，却保留了大脑中导致我们无思考地急躁和暴力的系统。急躁和暴力可能会使我们自己的生命处于极大风险之中。

道格在思考这个问题时写了一本书。书名为《我们为何会爆发：理解你大脑中的愤怒回路》。他意识到答案就在问题本身。所有的一切都与速度有关。意识的大脑太慢，无法应对。因此，当你面临突如其来的威胁，比如拳头朝你下巴挥来时，你必须比意识大脑处理得更快。

有很多事情可以慢慢来，但在面对直接威胁时就不是其中之一。当你面对捕食者或其他迫在眉睫的危险时，你必须迅速行动。因此，自然选择发展了通往杏仁核的高速通道。我们所有的感官在到达皮层之前都会先到达那里，而皮层是我们拥有意识的地方。这是为了让你能够对真正的威胁做出快速反应。

现在，我们都经历过这种情况。你在篮球场上，一颗失控的篮球朝你飞来，你低头转身，把它打开。然后你会想，刚才是什么？你的无意识心智检测到了，因为视觉输入首先到达你的杏仁核，某些东西在你的视觉空间中不应该存在。就像一个运动探测器。但不仅如此，它还让你采取了非常明确的行动，进行复杂的行为。你想想那个行为，你转身，与你的目标相交，然后把它打开。

理性思考在篮球朝你飞来的时候不仅无助，实际上是适得其反的。故意行动可能会让你被打得鼻青脸肿。但短路逻辑会带来危险，尤其是在你被愤怒等情绪控制时。你可以字面上停止将你的手臂视为你的手臂。它变成了一种可以被使用、部署、牺牲的武器。大脑的威胁检测机制

高度受控，参与暴力、攻击性互动的风险生命和肢体。大多数时候，我们通过理性和深思熟虑的方式来处理事情是有益的。但在少数情况下，迅速无思考地行动是有帮助的。这里的关键词是少数。道格发现，狂野的红色愤怒在非常特定的情况下爆发，并且

通常是在你捍卫自己最重要的利益时。大脑控制这种反应，以便只有在非常特定的触发因素下才会被激活。道格说，这些触发因素大多数与我们的基本需求有关。例如，你可以很容易想象，当动物或人类的生命受到威胁时，会以保护性愤怒作出反应。生命或肢体。如果你受到攻击，你会反击。没有什么可失去的。所有动物都会这样做。另一个大多数动物会做的事情？

保护它们的幼崽。你知道这个规则。永远不要站在母熊和她的小熊之间。而且在此期间，不要试图偷她的晚餐。资源。这是我钱包被偷时触发的另一个因素。即使是家庭的小狗，如果你靠得太近它的碗，也会对你的手咬一口。这个列表还在继续。不要试图夺走我的伴侣。不要侵犯我的领土。不要把我逼入绝境。

如果动物被困住，它会用攻击性来挣脱。我是说，被困的动物会咬掉自己的腿，但人类也是如此。这些触发因素提醒我们一个无法避免的真理。人类，归根结底，是动物。但我们也比这个列表所暗示的更复杂。道格印象深刻的一个故事涉及一个名叫雷·杨的人。他67岁，住在马里兰州的银泉市，那里也是道格的居住地。

一天，雷在邮局等候时，看到他认为是另一位顾客插队。接下来发生的事情令人难以置信。他掏出一把刀，开始猛烈地刺向那个人。我参加了他的许多审判，你知道，他没有暴力记录，没有逮捕记录。这完全不符合他的性格。雷爆发是因为他在捍卫对人类至关重要的东西。

社会秩序。这个家伙打破了规则。他插队。我们都依赖于一个正常运作的社会秩序。一个稳定、遵循规则的社会对我们的生存至关重要，就像食物和住所一样。我们愿意为维护这样的秩序而战斗。在社会动物中，为了维护秩序，遵循规则，使用的就是攻击性。这仍然是我们所使用的。我们使用暴力。现在，并不是每个威胁都会产生无意识的愤怒。

很多人看到社会秩序被破坏或受到侮辱时并不会变成兰博。爆发的阈值和暴力的驱动因素因人而异。因此，有时正确的做法是，你知道，像海军陆战队员一样冲向威胁，而有时这会让你丧命。但作为一个物种，整体群体会生存下来，因为有人会做一件事，有人会做另一件事。道格说，压力往往是让我们失控的一个因素。

他在杰斯·卡文德对持枪抢劫者的反应中看到了压力的作用。她在第一次看到他时并没有尖叫或用手抓住攻击者。她试图安抚他。她已经忍受了这一切一段时间，压力在积累，这触发了那个触发因素。资源触发因素。她说，她生活中最有价值的东西，她依赖于食物和一切的东西就是她的相机，他们是不会得到它的。

现在，从这个愤怒的故事中你可以得出一个错误的教训。你可以说，看看，杰斯失控了，因为她愤怒，她设法保住了她的相机。道格因被抢而愤怒，他的愤怒让他从巴塞罗那的小偷手中夺回了钱包。这些例子暗示愤怒总是会导致好的结果，你最终会在暴力失控时变得更好。

这忽略了一个事实，字面上没有一个理智的人会告诉你去攻击一个持枪的人或在外国与街头帮派对抗。冒着生命危险去拯救一些钱或保护一台相机是愚蠢的定义。当我们回来时，为什么你不能仅仅通过观察那些对你有利的情况来理解盲目愤怒的深层逻辑。你正在收听《隐秘的大脑》。我是香卡尔·维丹塔。

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在2010年12月的一个星期五早晨，穆罕默德与警察发生了冲突。多年后，关于发生了什么仍然有不同的说法。根据一些说法，一名警察没收了穆罕默德用来销售农产品的秤。还有人说一名警官不让他搭建摊位。一些说法称穆罕默德被打了耳光或许是被踢了。街头小贩做了公民应该做的事情。他去当局抗议自己的不公正待遇。

但当他到达政府大楼提出投诉时，他被拒绝入内。穆罕默德被一种强烈的不公感所困扰。然后，他爆发了。他用汽油浇了自己。在关闭大门的政府大楼前，他点燃了火柴，点燃了自己。旁观者听到他最后说的话是：“你怎么期望我谋生？”

当火被扑灭，穆罕默德被紧急送往医院时，90%的身体被烧伤。他几周后去世。他的故事展示了狂野红色愤怒的自我毁灭力量。但它也揭示了愤怒的隐藏逻辑。成千上万的穆罕默德的同胞在他的葬礼上出现。在社交媒体上，他被称为烈士。

人群中的成员高喊：“再见，穆罕默德。我们会为你复仇。我们今天为你哭泣。我们会让那些导致你死亡的人哭泣。”在穆罕默德去世十天后，随着全国范围内抗议活动的升级，突尼斯总统结束了23年的独裁统治，逃离了国家。在几周内，突尼斯的抗议活动蔓延到其他阿拉伯国家，

这被称为阿拉伯之春。这是突尼斯一个时代的结束。总统霍斯尼·穆巴拉克已经辞职。神经科学家道格·菲尔兹发现，当我们想要捍卫生命或保护家庭或守护资源时，我们能够感受到愤怒。当我们想要维护社会秩序时，愤怒也会被触发。它还具有其他有用的目的。

愤怒作为一种信号装置。如果你看看社会抗议的漫长历史，很明显，愤怒和愤怒等强烈情感在激励人们、团结他们、推动他们朝着更大正义的运动中发挥了巨大作用。这是牛津大学的哲学家阿米亚·斯里尼瓦桑。

阿米亚认识到愤怒确实有代价，但她希望我们记住，它对社区、事业和个人是有益的。愤怒可以为我自己发挥这种澄清作用，因此它可以帮助我理解正在发生的事情，对吧？它可以让我意识到某些道德和政治上的领悟，这是我之前没有的。我意识到实际上存在一种不公正。

愤怒的好处不仅仅在于它为我们个人带来的清晰感。愤怒可以作为对其他人的某种警告信号。事实上，有很多社会心理学证据表明，愤怒可以是

改变他人行为的有效手段，对吧？与那种标准的自由主义理解相反，冷静的集体讨论是让人们改变的唯一方式，实际上，有时愤怒是激励他人的有效社会信号。事实上，阿米尔认为，当我们谈论愤怒时，区分短期内对个人可能是适得其反或有害的内容与

这种愤怒对运动、群体和事业的有用性是很重要的。个人的愤怒往往会传播并变成集体愤怒。集体愤怒有着非凡的形式。她让我想一个人际关系中的例子。想象一下这个场景。你在一段浪漫关系中，你的伴侣背叛了你。我是说，愤怒于某人

你的背叛者可能只是鼓励那个背叛者更加出轨。如果你的爱人对你说：“好吧，你不应该对我生气，因为这只会让我更想出轨，”我想，这是一个令人愤怒的回应。令人愤怒的原因在于，它将你的愤怒视为一种工具，一种鼓励或阻止他或她行为的工具。而实际上，愤怒，像其他道德情感一样，是一种

对世界的主张。愤怒的配偶不仅仅是表达对不忠的愤怒。她还在向其他配偶发送关于我们认为在社会和人际关系中适当行为的信号。她的愤怒向其他配偶传达了信息。显然，这不是在意识层面上发生的。愤怒可以促使你对某事采取立场，并让你承担个人代价。通过短路理性，

它使你忽视这些代价。你的行为可能对个人有害，但它可以帮助你所属的群体。这就是自然选择可能保留这种行为的原因。我们有这些回路，因为我们需要它们。我们有暴力，因为不幸的是我们需要它们。当结果良好时，我们不称之为爆发。然后我们称之为英雄主义或快速反应。愤怒实际上可能是自然让我们优先考虑群体利益

而非狭隘自我利益的一种方式。通过禁用逻辑和削弱理性，我们可能会被促使去做一些如果我们只关注自己是绝对不会做的事情。因此，有人违反了社会规范，我们变得愤怒。再一次，愤怒让你准备好去战斗。正如我们所知，这有时会以悲剧告终。人们在路上打架并拔出枪。为群体的利益行动并不总是正确或美德的事情。

恐怖组织长期以来一直将愤怒作为招募新追随者的工具。党派政治的愤怒可能会使我们更多地关注狭隘群体的福祉，比如我们的政党，而不是更大群体的福祉，比如我们的国家。愤怒可以驱动大屠杀、战争和种族灭绝。所有这些让我们陷入困境。如果我们要消除愤怒或逻辑上确定何时愤怒，我们就失去了突发愤怒的速度和效力。

但当我们允许愤怒不受控制地爆发时，我们可能会对自己和他人造成无意义的伤害。几个世纪前，哲学家亚里士多德说，任何人都可以生气，这很简单。但要对正确的人、以正确的程度、在正确的时间、出于正确的目的、以正确的方式生气，那就不容易了。

谢谢。

今天的节目是我们情感2.0系列的最后一集。在过去的几周里，我们讨论了群体动态如何塑造我们对生活和周围世界的感受。我们看到了矛盾的重要性和复杂的自豪感情感。如果你错过了系列中的任何一集，请务必回去查看我们的播客或我们的网站hiddenbrain.org。

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这是你的歌。希望我在你鼻塞时唱。严重过敏反应可能会发生。若面部、口腔、舌头或喉咙肿胀、喘息或呼吸困难，请立即寻求帮助。若出现血管发炎的迹象，如皮疹、胸痛、呼吸急促加重、四肢刺痛或麻木，请立即告知医生。若出现新的或加重的眼部问题，如眼痛或视力变化、关节疼痛或寄生虫感染或哮喘，请告知医生。请勿在未与医生交谈的情况下更改或停止类固醇、哮喘或其他治疗。

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