这是我们情绪之旅系列的第二期节目,我想跟大家聊聊【比较】。【比较】不是一个情绪,但是这个行为却可以激起我们各种情绪的起伏。
我自己,周围的朋友,客户,大多数人给我的反馈都是,比较给我们带来了很多负面的情绪和影响。如果是这样的话,我们能不能不比较呢?不比较这件事情可能吗?
另外,我也去反思了我过往的一些关于【比较】的经历,不管是主动的,还是非常不自知的,以及它给我带来的影响。我会从两方面去聊这个话题,一个是我们愿意和谁去比,另外一个是我们什么时候更容易陷入到比较当中,以及我们可以用什么不同的心态来看待比较。
播客文本以及更多信息,请见网站:https://www.hzhaocoaching.com/transcript/ep69