cover of episode 𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 ·音疗之旅 |水声疗愈×春霖絮语|3h沉浸式冥想|助眠|白噪音|自然|放松

𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 ·音疗之旅 |水声疗愈×春霖絮语|3h沉浸式冥想|助眠|白噪音|自然|放松

2025/2/27
logo of podcast SleeplessLofi

SleeplessLofi

AI Deep Dive Transcript
People
S
Sleep Less Loving
Z
Zither Harp
Topics
@Sleep Less Loving : 我创建了这个为时3小时的沉浸式冥想音频,旨在帮助听众放松身心,改善睡眠。它结合了水流声、雨声和钢琴音乐,以创造一个平静祥和的氛围。这些声音经过精心设计,以特定的频率来帮助激活副交感神经,引导脑波从焦虑状态过渡到放松和睡眠状态。我鼓励听众在通勤、午休或睡前使用这个音频,以应对日常生活中的压力和焦虑。 这个音频的目的是通过自然的声音和音乐来帮助人们放松身心,改善睡眠质量。它不是药物,不能替代专业的医疗建议。 我希望这个音频能够帮助到那些有睡眠问题或需要放松的人们。 @Zither Harp : 我在这个音频中演奏了古筝和竖琴,为听众创造一个更具沉浸感和疗愈性的声音体验。我的演奏风格平和舒缓,与水流声和雨声相辅相成,共同营造一个放松的氛围。我努力让我的音乐能够引导听众进入平静的状态,从而帮助他们更好地放松身心,进入睡眠。 我的音乐创作的目的是为了帮助人们放松身心,缓解压力和焦虑。我选择古筝和竖琴是因为它们的声音柔和而舒缓,能够给人带来平静和安宁的感觉。 我希望我的音乐能够为听众带来积极的体验,帮助他们更好地应对生活中的挑战。

Deep Dive

Shownotes Transcript

《水声疗愈×春霖絮语|超长3小时沉浸版》
——「让春日的溪流漫过时钟,失眠的沙砾终沉入声波的海」

音疗之旅【便携式声疗舱
钢琴的呼吸与水流心跳被延展为180分钟的绵长循环,
像一场永无终章的春雨,
持续分泌血清素与褪黑素的天然前体。

▎科学睡眠协议
白噪音以40-60Hz频率覆盖环境杂讯,激活副交感神经的“休眠开关”;
钢琴即兴旋律以3/4拍模拟潮汐涨落,引导脑波从β频(焦虑)滑向θ频(浅眠),
最终沉入δ频的深海——那里没有未读消息的红点,只有水草与星光的慢舞。

▎多场景情绪绷带
通勤茧房|降噪耳机内灌入山涧雨声,人群喧嚣坍缩成远方的蜂鸣
午休疗愈|办公室秒针被钢琴琶音虚化,咖啡渍化作浮萍
深夜脱轨|失眠的羊群被水流声催眠,数到第327滴雨时,你已站在梦的入口

点赞收藏此歌单,
当现实世界的棱角割伤平静,
春天会从耳机孔里涌出来,
接管你所有的皱褶与叹息。

歌单原地址 🔗

【如果本期歌单对于你有帮助可以在评论区留言与我们交流哦,加入「听友群」加入方式:添加我们的微信sleeplesslofi177备注小宇宙/podcast感谢大家收听Sleeplesslofi,我们下期见。】

sleeplesslofi原创lofi EP💽《Jump, Lazy Cat!》在网易云搜索sleeplesslofi,欢迎大家点赞收藏评论,你的关注是我们继续创作的动力,感恩相遇🙏