Q&A: Picky Eater Picks on Siblings, Entitled Kids & Tantrums, Won’t Show Math Work, Bad Manners
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那么，您是否有孩子对食物非常挑剔，并在用餐时造成压力？可能吧。您是否有孩子，你们当中是否有孩子非常聪明，他们做他们的，把他们的数学作业做对，但他们不想展示他们的作业，并且会为此与你争吵多年？兄弟姐妹欺负弟弟妹妹或孩子没有礼貌怎么办？

在考虑圣诞节给孩子智能手机时，您应该考虑什么？还有这个呢？

有时作为父母，我们会养成这些习惯，我们会创造一点特权，我们的孩子会想，好吧，你总是带我们去不同的餐馆，我们从不同的餐馆点外卖。你会说，哦，我们走得太远了。我们如何在知道孩子们不会对此感到高兴并且会发脾气的情况下重置对孩子的期望？

还有这个呢？你怎么不把你的压力发泄在孩子身上？所有这些都是我们今天将在《平静育儿播客》的Q&A节目中讨论的内容。所以欢迎。我是Kirk Martin，Celebrate Calm的创始人。您可以在我们的网站上找到我们，

以及我们在CelebrateCalm.com的大型圣诞促销活动。所以我想为这些棘手的问题提供一些简洁、具体、强有力的答案。即使您现在没有遇到这些情况中的任何一种，您最终也可能会遇到。即使您没有遇到，您也可以运用这些原则并将其应用于不同的情况。好的，第一点，这是很常见的。我们九岁的儿子非常挑剔。他在用餐时制造了很大的压力。有什么想法吗？

看，我只想说，对于这些答案，我可能只花20分钟就能回答这个问题，我们可以讨论各种我们想对食物做的事情，比如，嘿，检查一下是否有肠道问题，可能想咨询一位功能医学医生。有很多事情，但我希望尽量保持重点。所以看，我对我想吃的食物很挑剔。

这是我吃进自己身体里的东西，所以我对孩子挑剔没有问题，因为我也挑剔。

我只是不希望周围的人都迁就我的怪癖，我也不希望你这样做。所以看，你可以向你儿子承认这一点。可以这么说，可以这么说，你可以说他很挑剔，但你也可以说，嘿，你只是对喜欢的品牌或食物类型有偏好。好，你知道自己想要什么。这是一个很好的品质。

但是，在我的家里，有一些既定的指导方针或规则我永远不会违反，因为，好吧，我是父母，我爱你。所以我们家里不存放糖和过多的碳水化合物。这就是生活的方式。不要试图说服你的孩子这是对的，或者他们应该喜欢它。不要给他们看食物金字塔，因为它根本就错了。但是不要只是确定你想要什么，然后这就会成为你的生活方式。

你可以告诉你的儿子或女儿，看，我喜欢你想要所有这些独立，并且想要选择你喜欢的。所以我想给你这种独立性，让你学习如何自己做饭。显然，妈妈和爸爸们，这是在你们作为父母的可接受的指导方针之内。要知道，它并不总是现在真正健康的东西。我们以后会解决，但现在，

教他们如何准备饭菜，对吧？如果你想学习如何烹饪和准备你的饭菜，你可以非常独立。查找当地的儿童烹饪班，甚至是在当地社区大学的成人烹饪班。YouTube上有关于此的视频，教孩子们如何烹饪，因为你可以让你的孩子对这个过程拥有所有权，并期望你的孩子站出来。

谁在乎你的孩子每周做几批东西，然后每晚加热它们？我自己也这样做。我会做一大锅辣椒，然后连续吃三天。为什么？

因为我喜欢吃我喜欢的东西的一致性。这很容易。我不必考虑它。我每次都放同样的东西。为什么你的孩子不能这样做？我知道你正在对抗文化规范以及你成长的方式，比如，哦，我们每晚都在一起吃家庭晚餐。好吧，在一些家庭中，这并不那么棒，因为……

我就拿我当爸爸来说吧。我会在餐桌上生气。你需要坐好，把盘子里的东西都吃完。现在你在食物周围制造了这么大的压力，而这根本没有必要。所以，如果你有一个独立的孩子，每天都自己做饭，那就太好了。这根本没有什么错。所以把它作为一个选择，让他们知道，嘿，我喜欢你的独立性。

所以你可以非常清楚。我正在扩大我的界限，在这些领域变得更灵活。我也很清楚我不做X或Y。我们不吃很多糖，不吃很多碳水化合物，无论是什么。好的，这将非常集中。一个开始欺负弟弟妹妹的兄弟姐妹。这不是处理这个问题的唯一方法。但在收到我收到的这个问题后，

我想到了以一种更微妙的方式来处理它。所以，当你和你女儿一起做一些不需要眼神交流的事情时，也许可以这样说。嘿，亲爱的，我最近注意到你一直在做或不做X做得更好。我很感激这一点，因为我总是从积极的一面开始。这表明你正在成长。嘿，只是想想。

欺负别人的人往往这样做是因为他们对自己感觉不好，但这最终会让他们看起来很虚弱。你不是一个虚弱的人。所以如果你需要一些帮助，请告诉我。看，我有时会尝试更微妙的方法。

然后看看你的孩子是如何回应的。你正在播种。你正在提供帮助，但你并没有说，亲爱的，我们需要坐下来，我们需要看着对方，并深入谈谈对彼此友善的重要性。这从来不管用。这很尴尬。你的孩子总是

无论是什么，他们都知道他们在做的事情是错误的，所以我宁愿我不太关注它，我播种，然后我播种一些不同的想法，或者提供帮助

然后看看我能不能给他们空间去处理它。所以我总是可以更公开地谈论这个问题，但我喜欢进行开放式的对话，而不是那种奢华的语气。我只是在说，嘿，这就是人性，大多数人最终都会这样做，这里有一个替代方案。

部分原因可能是这个。嘿，有时我们会控制，因为我以前在我的生活中做过这件事，我们开始控制其他人，因为我们并不总是感觉自己掌控生活。所以你一直都能看到这一点。所以就这样说。那么，家里有没有什么事情，甚至是一些更成熟的工作，你的孩子可以做，一些他们拥有所有权的事情，

这让他们感到胜任、自信和成熟。这会有所帮助。好的，这是一个好问题。我们正在考虑圣诞节给孩子买一部智能手机。我们应该计划什么？所以这里有三个想法。

它突然出现在我的脑海里。第一，从一开始就设定清晰的期望，并严格执行。你刚才听到的前两个问题中，我对食物很灵活。我们不是在谈论道德问题或安全问题，但当涉及到屏幕时，它们会非常非常快地失控。所以我非常清楚，严格执行。

你会允许在他们的手机上安装应用程序吗？哪些？每晚手机需要几点放在厨房的柜台上？他们每天可以使用多少小时？如果他们的态度改变，成绩开始下降，后果是什么？

我会非常清楚，我会非常严格，因为我们有孩子会争论，如果你给他们一英寸，他们会拿走一英里。安全，尤其是在他们使用手机时，这是一个非常重要的优先事项。看，你的孩子很天真。他们不知道在这个设备的另一端会有大约60亿陌生人。

我想确保保护你的孩子，然后消除对这件事的一些焦虑。还记得最近的播客吗？它叫做《无戏剧性屏幕安全》。我提到了Bright Canary，我之所以提到它，是因为我喜欢这个应用程序。我听过很多使用它的父母说，因为Bright Canary使用人工智能。它会扫描你孩子的浏览记录和信息，

并提醒你可能令人担忧的内容。这很酷，因为它会监控YouTube、谷歌、短信和大多数在线社交媒体平台。

所以如果他们接触到露骨的图片、毒品、自残等内容，它会给你一个提示。因为看，即使是好孩子也会犯错。我们有意志坚强的孩子，他们非常冲动。所以他们甚至更脆弱。我想让我们的孩子知道，当你在一个设备上分享一些东西时，就像挤牙膏一样。一旦它出来了，你就无法把它放回去。

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但是你的监督是在教他们，设备不是私人的。这不像写日记。他们发送的一切都可能暴露给全世界。当他们不明白这一点时，他们可能会陷入困境，甚至是被剥削，性剥削。这是很严重的事情。所以我确实想让你保护他们。

我鼓励你，我真的很喜欢这个，在App Store上下载Bright Canary。你今天甚至可以免费试用。所以强烈推荐。第三点。

利用这个机会与你的孩子建立联系。我不希望你把这些设备交给他们，然后让他们消失在他们的房间和他们自己的世界里。所以对他们看似无聊的事情感兴趣，以及他们在手机上做的事情。凯西和我会在不同的活动中建立联系。有时我们很幸运，我们有共同的兴趣，但很多时候是

这是我讨厌的无聊的事情，但我想要参与其中。还有一件很酷的事情。首先用你自己的手机来树立自律的榜样。确保你经常放下它，不要在开车时每到一个红绿灯就不断地查看它。

有一些界限，比如，嘿，餐桌上任何人都不准看屏幕。也许在晚上6点到7点之间，你只需要执行，嘿，这是家庭时间，没有屏幕时间。我要告诉你的是，如果你从一开始就这样做，并且一直坚持下去，就会容易得多。现在，那些在数学课上不肯展示作业的孩子怎么办？

或者当你允许你的孩子有点自以为是的时候怎么办？这是一个美好的季节，我们的饮食、时间安排甚至睡眠都会被打乱。但对我来说，始终如一的是每天早上都喝我的AG1。只需60秒，我就能获得每日所需的维生素、矿物质、益生菌和益生元、适应原等等。

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保妥适处方药由您的医生注射。保妥适的作用可能会在注射后数小时到数周内扩散，导致严重的症状。如有吞咽困难、说话、呼吸、眼部问题或肌肉无力等情况，请立即告知您的医生，因为这些可能是危及生命的疾病的迹象。注射前患有这些疾病的患者风险最高。副作用可能包括过敏反应、颈部和注射部位疼痛、疲劳和头痛。过敏反应可能包括皮疹、风团、哮喘症状和头晕。

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看，这就是正在发生的事情。你们很多人都有孩子能看到事物中的模式。

在某些方面，他们只是看着问题，数学问题，他们看到了模式以及它如何组合在一起。在某些方面，他们只是字面意思上看到了答案。那么，这个孩子怎么能展示他的作业呢？看，他们没有使用正常的流程。他们只是看到了一个模式并得到了它。

现在他们被要求展示他们没有使用的过程。所以这 doubly 令人沮丧，因为现在你会添加，你不理解我。你试图强加某种其他的过程或标准于我。这会产生很多愤怒。

另外，想想看。对他们来说，这是浪费时间。我为什么要这样做？当然。我已经通过得到正确的答案向你展示了我的工作。所以对他们来说，这是一个武断的要求。你们的孩子会因为这些事情而非常生气。

所以，看，事情是这样的。让你的孩子和老师就此事争论。我不责怪老师要求他们展示他们的作业，因为他们想知道，你是否得到了这个过程，因为这一切都在构建？我完全理解。我明白。

也不要责怪你的孩子拒绝这样做。老师可能会说：“嘿，如果你不展示你的作业，你只能得到部分分数。”而你意志坚强的孩子很可能会说：“我不在乎。”因为你的孩子为什么要在乎呢？

让他们拥有它，或者在接下来的10年里为此争论。好的，问题。我变得非常紧张和匆忙，然后我对待我的孩子很短，然后情况就会升级。我该如何做得不同？所以，如果你参加我们的《30天平静计划》，我给出的挑战之一是

当你匆忙的时候，做相反的事情。让别人在交通中、在邮局、在杂货店插队。所以，当一位妈妈这样做时，发生了以下情况。她说，昨天我们匆忙赶去医生那里，我故意放慢速度，让另一辆车插到我前面。我的大儿子注意到了，我告诉他这是关于夺回我生命的力量

并把别人放在首位，那天晚上晚些时候，他放弃了玩电子游戏的时间，因为他弟弟身体不舒服，我感谢了他，他回答说，我喜欢拥有这种力量，

然后他走开了。妈妈说，谁知道呢？看，这种榜样的力量非常非常酷。好的，问题。我们即将与家人共度时光，他们不断地说，我们的首要目标是培养有礼貌的孩子。而我们意志坚强的孩子很害羞，并不总是使用适当的礼貌。你会怎么做？好吧，看，有礼貌甚至不在我的十大性格特征列表中，对吧？

当然，看，我们有一个成年的儿子。他很有礼貌。如果你给我们发邮件，你会发现，他是一个很棒的年轻人。这是他另一份工作中客户服务的一个关键部分。但事实是，当他年轻的时候，他并不总是很有礼貌。那不是我的首要目标。看，我认识很多表面上表现出良好的社交礼仪的成年人，但内心深处，他们只是苦涩刻薄的人。

有时这只是让我觉得更多的是关于我们作为父母，对吧？好吧，我想要一个不会让我尴尬的孩子，一个能很好地代表我的孩子。我明白。我确实明白。

但你们很多人确实有年纪较小的孩子，他们没有良好的礼貌。你们中的一些孩子患有自闭症，他们并不总是擅长与其他人互动，或者他们在你们把他们介绍给其他成年人时躲在你们的腿后面，或者变得沉默寡言。别担心。不要强迫。做榜样。做适当的社交礼仪和礼貌的榜样，他们会在成熟和

并变得自信时效仿。看，你们很多人都有孩子因为焦虑或感觉处理问题而惹上麻烦，这导致他们不当行为。不良行为。但这与他们的行为无关。他们只需要工具才能成功。所以我将重点关注两件大事。

关注最重要的内在性格特征。这里有一些我更愿意关注而不是礼貌的东西。领导力、勇气、即使你违反规则也要做正确的事情、主动性、批判性思维能力、良好的判断力、同情心、智慧、自我意识、好奇心、自律。看，当你关注所有这些事情，并专注于与你的孩子一起练习自律时……

你会发现冲动、偷窃和行为问题在很大程度上消失了。第二，给你的孩子工具来处理这些问题。我在大量的播客中都经历过这些。教他们如何控制他们的冲动和欲望。向他们展示如何以积极的方式运用他们的能量。

如果他们不知道如何做到这一点，他们将继续惹上麻烦。所以我们总是提供成功的工具。我向你保证，礼貌会晚些时候到来。只是做榜样，做榜样，在他们面前做榜样。但更重要的是，关注真正重要的品质。好的。

这是一个很好的问题。我们允许我们的孩子做一些事情，这些事情会积累起来，然后让我们感到恼火，比如要求从多家餐馆点外卖，要求我们做一些有趣的事情，即使我们说过我们要办事。我们想减少这些事情。但是当我们说不的时候，我们知道他们会崩溃。

所以我会开始这样做。第一，重置期望。用例子来说明，即，我们不会为你开两家不同的餐馆来点外卖。还有一件对我来说很重要的小事。有时父母会说：“对不起，但我们不会再那样做了。”

你不用说对不起。没有必要为此事道歉。但第二，确实要为首先创造这些错误的期望而道歉。

没有责备，没有内疚。但你需要道歉，因为你创造了这种期望，他们可以要求他们想要的任何东西，然后你就会在他们想要的时候给他们。这就是他们接受的训练。所以为此道歉。不要说太长，只需简单地说一句，嘿，对不起。我们对你造成了这种期望，我们很抱歉这样做。

然后第三件事是，你只需要经历短期的地狱才能打破这个旧模式。他们现在会发疯

看看你是否真的会遵守你的诺言，或者屈服，因为这更容易。所以，当他们，而不是如果他们失去理智，哭喊和威胁你，因为你不会做你一直做的事情时，要做好准备。

不要说教，不要用轻蔑的语气，不要谈论感恩。保持平静和客观。我不介意你的发脾气。只要知道它们不会奏效。在你的家庭中重置期望之前，这只会很糟糕一段时间。但我想让你知道这是值得的。现在就去做。

你等得越久，情况就会越糟。你的孩子越大，就越难控制他们。只要做好准备，情况会很糟糕。不要自责。不要责备他们。只要作为夫妻团结一致。互相支持，

度过这个戒断期，可以说是直到期望得到重置。当他们很好地处理这些变化时，要肯定他们。但不要对消极情绪投入任何强度或能量。你可以做到。我相信你。好的，妈妈和爸爸们，让我们运用这些原则，将其应用于不同的情况，因为您可以看到，这里有坚定、甚至客观自信

这里是用那种语气。它是在设定明确的期望。它是一个正直的人，遵守诺言。它是在阅读时刻，知道有些事情，

我给空间，比如食物。嘿，我不介意你这样做。让我给你一些所有权。这是一个你可以做的事情的可接受范围，但我希望你对此负责。所以让我们这样做。妈妈和爸爸们，我为你们感到骄傲。我尊重你们让我对你们如此严厉。我知道这是一项艰苦的工作，我很感谢你们真的在努力提升自己。我很感谢你们分享这个播客。

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