cover of episode My Emotions Are out of Control

My Emotions Are out of Control

2024/5/8
logo of podcast The Dr. John Delony Show

The Dr. John Delony Show
AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
E
Ed
参与金融播客，分析和讨论金融市场趋势和变化。
J
John
一位专注于跨境资本市场、并购和公司治理的资深律师。
Topics
Ed: 我与妻子多年来关系紧张，我的脾气暴躁，情绪难以控制。我意识到自己的愤怒会伤害到妻子，但我难以控制。我的愤怒源于童年时期的创伤经历，我感觉自己一直被压迫，需要保护自己。我想要改变，但我不知道如何才能真正控制自己的情绪，摆脱这种痛苦。 John: Ed 的愤怒源于童年时期被压迫，导致他成年后仍然试图证明自己不愚蠢，并用愤怒来掩盖内心的脆弱。他需要放下过去，摆脱童年创伤的影响，才能拥有平静的生活，并改善与妻子的关系。我为他提供了具体的建议，包括改变自我对话方式，写信给九岁的自己，以及象征性地丢弃过去创伤的象征物，最终目标是帮助他摆脱童年创伤的影响，获得平静和幸福。 Carrie: 我是一位五个孩子的母亲，我同时兼顾家庭和教育，长期处于高压状态下，导致我患有焦虑和抑郁。我担心自己的情绪会影响到我的孩子，也希望我的丈夫能够理解和帮助我。我感到孤独，缺乏自主权和控制感，我的身体和精神都处于超负荷状态。我希望能够找到一种方法，平衡家庭和自我，重新获得生活掌控感和幸福。

Deep Dive

Chapters

Shownotes Transcript

On this episode, we hear about:  

·      A husband wanting to gain control of his emotions

·      A mother wanting to protect her children from her struggles

·      A personal story from Dr. John Delony

Next Steps 

 

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