cover of episode I Hit My Boyfriend and I’m So Ashamed

I Hit My Boyfriend and I’m So Ashamed

2024/6/28
logo of podcast The Dr. John Delony Show

The Dr. John Delony Show

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
A
Aurelia
J
Jacqueline
J
John Deloney
以真实和同情心著称的播客主持人和心理咨询师,专注于关系和心理健康挑战。
K
Kelly
S
Scott
通过积极的储蓄和房地产投资,实现早期退休并成为财务独立运动的领袖。
匿名听众
Topics
Aurelia:我打了我的男朋友,我感到非常羞愧和内疚。事情发生在一个夜晚,我们喝多了,因为我发现他手机上有其他女孩的联系方式,我对他质问,他却没有回答,最终我失控地打了人。事后,我们分手了,我非常后悔,不知道该如何处理我的愤怒和内疚。我过去也经历过一段长达13年的虐待关系,我发誓再也不会成为施暴者,但这件事情却让我变成了我曾经最讨厌的样子。我的焦虑和不安也随之而来,我感到非常痛苦。 John Deloney:Aurelia 的行为不可原谅,她对男友的暴力行为是错误的,但这并不意味着他们的关系没有问题。Aurelia 的愤怒源于她过去创伤经历和对信任的缺乏。她需要直面内心的愧疚和悲伤,找到愤怒的根源,并寻求专业帮助,例如参加愤怒管理课程或小组。她需要改变行为模式,避免再次陷入愤怒和暴怒。同时,她需要相信自己值得被爱,而不是将责任推卸给别人。她可以尝试与前男友沟通,表达歉意,并解释自己的行为。重要的是,她需要彻底改变自己,从内心深处相信自己值得被爱,并为自己的行为负责。 Aurelia:我过去经历过一段漫长的虐待关系,这让我对信任非常敏感,我害怕再次被伤害。我的前男友的行为让我感到不安,我担心他会再次欺骗我。我需要学习如何更好地管理我的情绪,并与我的伴侣进行更有效的沟通。我需要相信自己值得被爱,并找到一种健康的方式来表达我的情感。

Deep Dive

Chapters

Shownotes Transcript

On today’s episode, we hear about:

·      A woman who hit her boyfriend and wants to resolve the root of her anger

·      A man debating if he should break up with his girlfriend who is in significant debt

·      A woman who filed a report on her sister-in-law and upset her in-laws

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