The Suggestible Brain
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在《易受暗示的大脑》一书中，认知心理学家阿米尔·拉兹深入探讨了暗示如何影响从葡萄酒偏好到记忆和情绪反应的一切。随着社会与错误信息作斗争，拉兹的研究涵盖了认知心理学、社会学和文化，强调了暗示对个人和集体层面深远的影响。拉兹的专业知识，将魔术与神经心理学融合在一起，揭示了利用暗示增强心理韧性和抵御操纵的可行见解。拉兹博士的职业生涯包括担任加拿大研究主席和跨学科脑与行为科学研究所所长。作为一名演讲者和作家，他对暗示的见解得到了媒体和学术界的广泛认可。他的工作基于广泛的研究和引人入胜的故事讲述，突出了暗示与意识、记忆和身份的相互关联性。谢默和拉兹讨论了：暗示的进化基础，脑成像如何捕捉暗示的力量，以及催眠、冥想和安慰剂背后的心理学。他们讨论了米尔格拉姆的服从研究等历史影响，并探讨了暗示在社会传染和邪教中的作用。拉兹还分享了关于迷幻药、神经反馈以及利用暗示来管理多动症、抑郁症和焦虑症等疾病的见解。</context> <raw_text>0 嘿，我是安吉拉·伊。在这个假日季寻找完美的礼物吗？用瓦伦蒂诺美容公司的Born in Roma香水来庆祝吧。在丝芙兰发现Born in Roma香水系列。瓦伦蒂诺美容公司的Born in Roma。为她，为他，为他们。

真实。

真实回归。喝牛奶吗？您正在收听迈克尔·谢默秀。正如我在节目中经常提到的那样，在我没有录制新剧集、编辑文章或创作我的下一本书时，我一直在不断学习。而我最喜欢的平台是Brilliant。

因为它帮助我通过解决问题来培养批判性思维能力。例如，这里有一个关于数据、数据可视化以及如何分析数据的问题。总之，整个想法是你在解决问题，而不仅仅是死记硬背，不仅仅是观看讲座视频。我喜欢观看讲座视频，但这种互动式学习的效率是仅仅听别人说话的六倍。

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因此，感谢您对节目的支持。感谢您对Brilliant的支持。brilliant.org/skeptic。查看一下。我今天的嘉宾是阿米尔·拉兹博士，他是世界知名的暗示和暗示性科学专家，拥有最新的研究成果。

职位包括加拿大研究主席、麦吉尔大学精神病学、神经病学和神经外科以及心理学教授，以及我认识他的查普曼大学跨学科脑与行为科学研究所的创始所长。

我们当时是同事。我在一年半前停止在那里教学了。但我们仍然是同事。我不确定这是怎么回事，但无论如何。他的儿子，他非常有天赋的儿子，在我的班上。他15岁时上了我的怀疑论101课程，他是班上最聪明的孩子。这太棒了。

他曾就职于哥伦比亚大学和康奈尔医学中心，他的作品在媒体、纽约时报、科学美国人、心灵等出版物中广泛报道。他已在《自然》、《PNAS》和《神经影像》等出版物上发表了200多篇同行评审文章。

他获得了美国心理学会颁发的青年研究员奖和早期职业奖。他是一位非常受欢迎的演讲者。例如，他有一个TEDx演讲，《欺骗何时对你有益？》。顺便说一句，我刚看完，非常好。他还曾出现在英国广播公司、国家地理频道和加拿大广播公司的纪录片中。而他的新书《易受暗示的大脑：我们如何下定决心的科学与魔法》也问世了。

阿米尔，很高兴见到你。你好吗？我很好，非常感谢你邀请我参加节目。我喜欢这本书。你几年前（可能是两三年前）寄给我早期章节，当时你还在创作这本书。哇，现在好多了。你讲述的故事，你开始谈论你作为魔术师的经历，我喜欢。怀疑论者和魔术师之间长期以来就存在着联系。潘与泰勒、神奇的兰迪、巴纳切克、杰米和瑞士，以及

还有其他一些人这样做，我认为，是有原因的，但我喜欢你的解释。你认为为什么科学家和怀疑论者如此着迷于魔术师和魔术？-嗯，你知道，魔术师，首先，成为一名魔术师真的是一种荣幸，我从小就开始做魔术，当时并不知道自己会做什么。它已经成为我人生的旅程，而且意义重大。我想说，我的魔术之旅实际上影响了我从事科学的决定。

我在书中稍微谈到了这一点，它是如何发生的。但我对催眠、改变意识状态的影响以及暗示的影响的研究兴趣主要源于我作为年轻魔术师与观众互动的经历。魔术师？

实际上是公众的临床医生。我的意思是，他们知道如何欺骗。他们知道如何创造幻觉。他们知道如何优雅、精致、华丽地撒谎。他们这样做是为了人们的娱乐享受。这就是为什么他们也如此擅长于发现。

谎言和那些假装说各种不真实之类事情的人。魔术师非常擅长保守秘密。他们一直非常擅长这一点。这是一个非常私密的群体，他们试图对他们所知道的事情、小玩意、道具、技巧以及他们使用的不同工具以及

而且魔术师使用的许多心理学方法实际上对心理学家来说是不可用的，令人难以置信的是。我的意思是，大多数心理学家对魔术心理学并不太了解。这造成了隔阂。它在心理学领域、人类行为领域造成了知识上的隔阂，当涉及到怀疑论时，当涉及到识别问题时，

嗯，你知道，某些不真实的事情，或者它们是半真半假的事情，或者当涉及到半生不熟的陈述时，当涉及到人们因为想要引导你到某个特定的地方而说一些事情时，魔术师对此有很多经验。因此产生了协同效应。是的，这很好。是的。我邀请杰米和瑞士来参加节目，讨论他关于魔术的一本书。所以我们当时正在讨论我长期以来观察到的这种现象。我想听听你的想法。嗯，

关于心灵感应有一些东西会让人迷惑不解。还有一些近景魔术，比如尤里·盖勒的弯勺子。大多数人，尤其是怀疑论者和科学家，毫不费力地理解，当科波菲尔让自由女神像消失时，他们不会认为他在移动原子或其他任何东西。他们知道这是一个魔术把戏。他们似乎接受大型魔术，嗯，当然，这只是魔术。

但对于心灵感应，我听说很多怀疑论者和科学家类型的想法是，是的，但他怎么知道，你知道，我会选择这张牌，或者他知道我祖母的名字，你知道，这类事情。

也许还有其他一些我不知道的东西，我不认为它是超自然的或超自然的，但也许他们能够解读我的肢体语言或我的眼睛如何移动。记住，巴纳切克有一个很棒的东西，无论是什么把戏，他都会让人看着他的手，他挥舞着他的手，盯着他们的眼睛。

这非常聪明，因为人们后来会告诉我，嗯，我想我一定是用眼睛描绘了卡片，他可以解读我眼睛的移动。我对此笑得肚子疼。他们总是认为还有其他更复杂的事情。绝对的。看，我一直被心灵感应所吸引，作为一个魔术师。我的意思是，我可以让手帕和硬币消失，这很好。但我从小就非常喜欢心灵感应。

我认为心灵感应确实为探索人类心灵提供了一个非常有趣的途径，因为当您做一个心灵把戏时，当您做心灵感应时，人们会感到失去自主权。你开始摆弄。

不像你提到的自由女神像，也不像某种大型消失的舞台幻觉，尽管那可能令人印象深刻。你实际上是在摆弄。你在破坏他们的自主权。你在破坏他们的创作权。是我吗？这是我的自由意志吗？是我选择了这个数字，还是他让我选择这个数字？是我选择了那张牌，还是他引导我选择那张牌？这些都是存在主义的问题。我的意思是，在人们的心目中……

他们想知道他们刷牙是因为他们想刷牙。他们不是因为有人控制他们刷牙而刷牙。顺便说一句，管理领域也是如此。如果你有一个主管或经理，他们告诉你做某事，这与你因为觉得这是你的想法、你的特权、你的主动性等等而做这件事大相径庭。所以有一些非常基本、非常根本、非常粗浅和非常基本的管理基础。

你知道，利用某人的能力去做某事，因为你想让他们去做，而不是它来自他们。这种自主权，这种自由意志感，是心灵感应所利用的。是的，很好。我再给你讲一个关于这个的有趣故事。我参加了一个

科学美国人邮轮，我是演讲者之一。所以晚餐，嗯，你知道，和大多数是科学家和怀疑论者的人一起玩得很开心。无论如何。所以，呃，在一次晚餐中，这个人告诉我，看，我也是个怀疑论者。我不相信我。我知道埃里克·盖勒在弯曲它时有点作弊，但我看到这个人以一种非常奇特的方式弯曲了勺子。就像，

它不像扭曲，你知道，碗只是直接向下弯曲，而是像手柄和碗之间扭曲，脖子已经完全扭曲了。那不是，他不可能仅仅用肌肉力量做到这一点。当他告诉我这件事时，我把勺子从桌子上拿下来，做了巴纳切克教我的那个小动作。然后当他完成后，我举起它说，看起来像这样吗？他说，哦，哦，得了吧，真的吗？真的吗？

你知道，我会告诉你关于那个特定动作的一些事情，当然不会详细说明，但我曾经遇到过类似的情况，我和一位欧洲著名的科学家共进晚餐，嗯，他对我说，我知道你是一个魔术师，我知道你可以做所有这些事情，但是，嗯，你知道，弯曲金属是完全不同的事情，我的意思是，我见过人们在没有真正触摸的情况下弯曲金属，我不明白他们是怎么做到的，而且呃

晚餐结束时，他的汤，你知道，勺子是用你刚才提到的那种特殊的扭曲弯曲的，这是一种技术的变体。他对我说，等等，是你做的吗？

我说，嗯，这里还有谁？我的意思是，它还会怎么发生？他说，但是你没有碰它。我说，没错，我没有碰它。它发生了。所以这意味着，你知道，也许是汤做的，或者，你知道，或者也许是服务员。他说，不，等等。你必须向我解释。我说，看，你不明白。这是一个幻觉。

这是一个幻觉。这不是真的。他说，哦，所以勺子实际上是直的。这只是一个幻觉。我说，哦，我的天哪。我的意思是，这可以，这可以很快失控，当人们不知道或不理解某些事情时。

他们只是无法理解它。他们无法理解如何思考它。他们非常沮丧。他们非常慌乱。他们甚至不知道如何开始思考它。所以，即使你给他们提供一些明显错误的东西，就像我告诉你的，这是一个视觉错觉，尽管他可以把它握在手里，触摸，你知道，金属的变形。

对我来说，看到即使是聪明人，有时是极其聪明的人一次又一次地陷入这个陷阱，有时会想出最愚蠢的解释来解释这一切，这非常有趣。是的。是的。人们很难记住魔术师实际上做了什么。如果我记得对这方面的研究，他们会重新讲述这个故事，让你更不可能解释为什么这是一个魔术把戏。他从未真正触碰过它。嗯，是的。

好的。兰迪有一个关于参加芭芭拉·沃尔特斯节目的有趣故事，尤里已经参加过节目，并弯曲了她的钥匙，她发誓他从未碰过钥匙。然后他们只是回放了视频，在某个时刻他说，你知道，让我检查一下它是否弯曲了，当然他碰了它。她说，哦，但这并不是……

就在摄像机上。在她看来，事情并非如此。人们并没有试图操纵它。我的意思是，他们真的，真正地，真诚地相信表演者没有触碰物理物体。

这对于他们为了平静地生活而目睹的效果也很重要。因为如果你真的说服自己这没有被触碰，那就更神奇了。然后，你知道，你真的需要求助于其他类型的解释。所以我认为有时人们会被引导到它，有时他们会陷入它。有时两者兼而有之。但毫无疑问，有一些非常有效的技术，通过暗示，对吧？

你知道，强迫人们或引导人们走上改变他们记忆的歧途。当然，这在心理学中通过错误记忆得到了很好的研究，你知道，伊丽莎白·洛夫图斯和其他真正展示了如何通过叙事、非常简单的词语和词语选择来完全改写记忆的人的工作，包括人们自传中非常重要的事件。

是的。雷·海曼的另一个有趣故事，他为你的关于尤里·盖勒的书写了推荐语，在早期，当尤里被雷·海曼这样的人测试时，什么都不起作用，他就会讲一个故事，比如，今晚不起作用，但昨晚你应该看看我做了什么。然后他重复了他所做的一切。

然后雷注意到，许多人后来都说，这就是盖勒所做的，就好像他们看到了他告诉他们在前一天晚上发生的事情一样，而他们甚至不在那里。这简直令人难以置信。像雷·海曼这样的人非常特别，而且非常少见，因为他真的是一位研究人员、科学家、心理学家，他一生的大部分时间都在

从事认知心理学研究和实验室工作等等。他非常了解统计学和心理学文献。另一方面，他对魔术、魔术动作和魔术技巧等非常了解。魔术师-科学家的结合并不常见。很少有人在两个领域都达到很高的水平。这很不幸，但这是事实。

好吧，这就是你所做的事情如此重要的原因，甚至更重要和更有趣。真的很好。是的，所以你谈论了很多关于暗示性和魔术的事情。

那么让我们谈谈它的进化起源。为什么我们会——好的，首先，让我们定义一下你所说的暗示性，因为大多数人认为它是轻信，就像它是一种弱点一样。对。所以暗示性实际上是个体对暗示做出反应的能力。

而且，你知道，这也许是，你知道，引出了另一个问题，那就是，你知道，什么是暗示，或者你如何定义暗示？这可能是我们应该进行的对话，作为我们正在讨论的基础。但我必须说，作为一个，你知道，初步评论，有时定义概念，特别是像。

艺术、爱情和意识等等。有时定义这样的概念弊大于利，因为它会对谈话造成一些限制，或者它会在人们的想法中造成各种怪异之处，因为我们在实践中确实对。

对这些东西的含义有一定的直觉理解。所以我们可以处理艺术，我们可以处理爱情，我们可以处理意识，即使我们没有对它进行精确的定义。暗示这个词也是如此。我们大致理解什么是暗示。它是一种某种沟通，有人给我们，谈论，你知道，我们接受某些类型的信，也许在我们不知情的情况下，或者类似的事情。而且我们，我们确实理解，

流畅地，我们直觉地理解我们接触到暗示，来自我们配偶的暗示，来自我们伴侣的暗示，来自我们邻居的暗示，来自我们老师的暗示。我们通常都理解这一点。暗示性实际上指的是我们的暗示性如何，从某种意义上说，我们对特定暗示的敏感性、脆弱性、可接受性如何？所以有些人

非常容易受暗示。你走到他们面前，你说，今天你看起来有点累。你还好吗？你看起来，你知道，你看起来很累，他们开始感到困倦。这是，这是，这是，这很常见。这并不是，这并不是，呃，不寻常的。我的意思是，我们都认识这样的人。嗯，有些人说，哦，哦，一点钟了。我现在真的，我，我一定饿了。是午餐时间了，他们开始，他们不再感到有点饿了。他们饿了。他们，他们准备吃掉一匹马。

五分钟前，20秒前，他们甚至没有想过食物。所以他们有一个特定的，如果你想称之为条件反射，如果你想，无论你想称之为，那里有一些东西会触发他们进入某种特定的行为，某种特定的行动。

这很有趣，因为这在心理学中已经在不同的背景下进行了研究。例如，我们知道有一种叫做催眠敏感性或催眠暗示性。这些是专业术语。

它们是，它们是，它们是，你知道，有些人以定义、调整和使用语义为生，什么是催眠能力、催眠敏感性、催眠脆弱性和催眠反应性之间的区别。我不想去那里。这种学术研究并不总是，你知道，有助于这些对话。但我一直在做这个。

很多年了，几十年了，实际上是在做实验，嗯，你知道，定义术语，改进它们，改变它们。我发现了一些非常有趣的事情。我发现有些人在一生的某些领域非常容易受暗示，但在其他领域则不然。所以有些人可能非常容易催眠，但非常固执。呃，他们可以，你知道，多年来，我们认为，呃，容易受暗示的人，呃，

有点像，你知道，星际迷航迷。他们在歌剧院哭泣。你知道，这些人看电影时错过了电话铃声等等。事实证明，事情并非如此简单。那些非常容易受暗示的人不一定是世界上最好的安慰剂反应者。而世界上最好的安慰剂反应者不一定是其他领域非常容易受暗示的人。所以这是一个非常复杂的领域，但是……

但所有的人在某些领域都是容易受暗示的。你只需要找到那个特定人的领域。你可以通过了解这个人，了解他们的爱好、性格，有时了解他们的基因来找到这个领域。你可以找到方法来渗透，你可以利用这个人拥有的那种容易受暗示的弱点。这可能是通过宠物。

这可能是通过他们的孩子。这可能是通过经济角度。这可能是通过他们心中珍视的东西。这可能是通过他们生活中的创伤。这可能在生活的不同领域，但如果我们能指出它是什么，我们都会在某种程度上容易受暗示。

现在，暗示性，这只是，我在这里要快速说一下，因为我知道我们有很多事情要谈。暗示性是我们实际上可以量化的东西。我们实际上可以进行暗示性测试，并且心理测量学，或者如果你想进行测试，这些东西的再测信度比智商测试更好。这里有趣的一点是

如果你给我做一个智商测试，或者我给你做一个智商测试，我们都希望我们的分数尽可能高。我的意思是，这是人的天性。我希望我的智商分数很高。为什么？因为，我不知道，它也许说明了我有多聪明，或者我有多聪明。但是如果我给你

一个暗示性测试，你希望你的分数很高吗？我的意思是，有些人会说，实际上，我希望我的分数很低，因为，就像你之前说的那样，它可能是衡量我有多轻信的指标。它可能是衡量我有多愚蠢、多软弱、多容易被操纵的指标。所以有些人进行暗示性测试，他们的倾向，他们的倾向是尽可能获得低分，因为他们觉得这表明他们有多轻信

容易被操纵。这很有趣，因为就其心理学而言，暗示性测试可能比智商测试更好，就它们预测的内容以及它们预测的可靠性而言。

是的。我会在催眠方面回到这一点，因为我见过舞台魔术师或心灵感应者，你知道，让整个群体，观众，他们会找到大约六个最容易催眠的人。这些人会登上舞台，或者有时在这些电视节目中，你知道，

节目开始了，人们已经站在舞台上了。你没有看到他们是如何将这些人筛选出来的等等。所以我怀疑那里有一些东西。但我想要更深入地探讨一下轻信、敏感性、暗示性，无论哪个词是正确的，因为我一直在与自己和我的下一本书中的许多嘉宾进行辩论。

你知道，我们是有多么理性的动物？我们对邪教、假新闻、你知道，坏主意有多轻信？让我就此再随便说说。所以如果，

我倾向于，你知道，作为长期揭露谬误的职业生涯，认为人们真的很轻信。你可以诱骗几乎任何人相信一些疯狂的想法，比如地球是平的或不明飞行物等等。但我现在一直在重新思考这个问题，因为我认为它是特定领域的。也就是说，大多数人在大多数时候对

你知道，他们保住了工作。他们有家庭。他们的冰箱里有食物，油箱里有汽油等等。然后，然后发生了一些事情。我们知道这些人是谁。否则，他们看起来好像结婚了。他们有孩子。他们有工作。他们就像普通人一样。你知道，这是一个小领域。对。所以很多事情都来自，我认为，社会证明。就像我说的很多事情，我相信我不太理解。就像我不是气候科学家一样。

人们给我寄这些论文。我无法真正理解建模。这不是我做的。我大多相信科学家在大多数时候都能做到正确。所以当我表示我接受气候科学时，我实际上只是在暗示我相信专家们在这方面可能是正确的。对此有很多研究，例如，是的，学生们，你们接受进化论吗？他们说，是的，是的。解释一下。

他们无法解释。他们不，你知道，他们给出一些拉马克主义的东西，长颈鹿伸长脖子等等，你知道，他们真的不知道。所以从某种意义上说，

你知道，当我们说我相信它时，这并不轻信。这就像我无法检查所有事情一样。而且它变得越来越复杂，迈克尔，因为当有人对你说等于MC平方时，你会怎么做？而且，你知道，你只是盲目地相信爱因斯坦吗？我的意思是，你怎么知道它不等于MC的1.995次方？我的意思是，有很多有趣的问题和争论你必须问自己。

我们怎么知道那是真的？这就是科学发挥作用的地方。这就是科学家发挥作用的地方，实验科学、循证科学、统计学、可重复性以及大多数……

大多数人对此知之甚少。即使他们知道，它也不是他们生活的中心。他们不会投入大量时间去思考细微之处，以及呈现信息的不同方式，以及如果某些东西具有统计意义意味着什么，以及你需要什么样的校正。它只是不是行话的一部分。它不是

人们所做的事情的一部分。它不是。当你谈论事实核查时，如果有人说集会上有一万人，或者实际上只有十个人，这与事实核查大相径庭。这是一种信息级别。如果你说我们做了一项研究，我们证明这是一种有效的治疗方法，情况就完全不同了，因为有很多方法可以得出这个结论，也有很多方法可以……

反驳这个结论。当人们不熟悉它时，他们只是关注底线。这就是暗示变得至关重要的原因。现在是关于谁在说它。现在是关于，他是否有哈佛学位或卑尔根社区学院学位？这个人是医生还是只有硕士学位？如何，如何，是什么，是什么，这个人的财富？他，他是否被福布斯报道过？嗯，他穿什么样的西装？他开什么样的车？他的牙齿白吗？呃，

在《易受暗示的大脑》一书中，认知心理学家阿米尔·拉兹深入探讨了暗示如何影响从葡萄酒偏好到记忆和情绪反应的一切。随着社会与错误信息作斗争，拉兹的研究跨越认知心理学、社会学和文化，强调暗示对个人和集体层面都具有深远的影响。拉兹的专业知识，将魔术与神经心理学相结合，揭示了利用暗示增强心理韧性和抵御操纵的可行见解。拉兹博士的职业生涯包括担任加拿大研究主席和跨学科脑与行为科学研究所所长。作为一名演讲者和作家，他对暗示的见解已得到媒体和学术界的广泛认可。他的工作基于广泛的研究和引人入胜的故事讲述，突出了暗示与意识、记忆和身份的相互关联性。谢默和拉兹讨论了：暗示的进化基础，脑成像如何捕捉暗示的力量，以及催眠、冥想和安慰剂背后的心理学。他们讨论了米尔格拉姆服从性研究等历史影响，并探讨了暗示在社会传染和邪教中的作用。拉兹还分享了关于迷幻药、神经反馈以及利用暗示来管理多动症、抑郁症和焦虑症等疾病的见解。</context> <raw_text>0 牙齿歪吗？歪多久了？他每小时收费多少？看他的预约名单要等多久？也许我们应该看看他的网站。他有名吗？有多少粉丝？所有这些问题都会以极大的方式影响人们。这些问题不仅会影响人，还会影响神经生理学。

而这正是我想在这里说的。我们讨论的不是什么理论上的、虚无缥缈的、大脑层面的东西，也不是在某种宏大的抽象概念框架中进行哲学思考。这是可以感知的。这会改变神经生物学。这会创造……

这会在大脑中产生神经化学物质。这会在大脑中产生电流。这会以非常真实的方式改变我们与某些事物相关的权重。因此，我们的生理机能会发生变化，我们的思维也会发生变化。人们并不总是理解这一点。他们认为这一切都是虚无缥缈的。他们认为这一切都发生在某种完全抽象的空间里。它并非抽象的。

这是具体的。这与改变大脑中的分子、在大脑中形成连接有关。因此，你实际上可以改变人们，不仅仅是他们的想法，还有他们的行为。

嗯，你书中关于血糖水平会根据你认为所吃食物的甜度而变化的惊人事实。这怎么可能？其机制是什么？一般来说，基于预期、基于你预期什么或你感知什么的机制？如果你认为时间以某种方式流逝；如果你认为你消耗了一定数量的卡路里。

如果你认为某些东西会伤害你，如果你认为它会非常痛苦，所有这些都与我们有时能够理解的神经机制有关。我们有时认为我们理解，但无论你怎么看，我们都开始解开这些东西。我们做到这一点的方法是，

通常是用小群体进行实验，因为当你用催眠进行实验，当你用暗示进行实验时，你不会用一万人做实验。你不会用一百万人做实验。你用17个人、32个人或64个人做实验，你用催眠暗示和高度易受暗示的人与低易受暗示的人做实验，你用患有某种神经精神病或精神疾病的人做实验。它会给你证据，它会给你数据，你可以进行脑成像，你可以看到大脑的变化

但你必须谨慎对待。这些都是小型研究。它们具有启发性，但它们并没有启发到能够以笼统的方式得出关于人群的结论的地步。也许它只与患有特定精神疾病的人有关。也许它只适用于高度易受暗示的人。也许它只适用于易受催眠暗示的人等等。然而，我们开始看到的是，我们能够

用暗示来瞄准。在某些情况下，我们能够瞄准，尤其是在涉及视觉注意力和与感官有关的实验时，比如味觉、听觉、视觉信息。我们能够瞄准视觉

大脑中已知将注意力分配到特定领域（如前扣带皮层或其他具有非常特定解剖结构、非常特定生理机能的区域）的区域。我们可以证明，那些拥有这种能力（我称之为“激光束”般专注于某事的能力）的人能够以其他人无法做到方式激活这些区域。

这些是多巴胺能区域吗？

嗯，有时是取决于我们对这些事情投入了多少注意力。所以如果我坐在这里，每次我打喷嚏，门都会在某个时候打开，我会认为，你知道，我的打喷嚏是导致门打开的原因。当然，这更多的是相关性，而不是因果关系，但多少

它会发生多少次，我才会得出结论，实际上我的打喷嚏正在这样做？我可以让人们这样认为。我可以创造一个实验环境来引导人们这样做。而这正是我们经常做的。我们创造，我们看看需要多少次重复才能让某人开始相信他们实际上对此负责？一个人需要多少信息才能说，实际上，我是这件事的作者。我正在导致这件事发生。虽然，你知道，

很明显，他们并不是导致这件事发生的原因。是的，很有趣。我在我的一本书中用这个例子来比较理查德·费曼和约翰·纳什。约翰·纳什因其发现（基本上是博弈论、数学）而获得诺贝尔奖，而费曼当然是因为量子电动力学和费曼图而获得诺贝尔奖。

所以他们都看到了其他人没有看到的模式，并且他们都获得了诺贝尔奖的丰厚回报。但约翰·纳什看到了费曼没有看到的模式，因为他患有精神分裂症。所以，你知道，你正在发现并非真实的模式。

所以这是一个信号检测问题。因此，你希望思想足够开放，以免错过真实的模式，但你也不希望思想过于开放。你准备好释放你内心的野兽了吗？隆重推出Wolfpack，现代探险家的终极装备。无论你是去健身房，探索大自然，还是仅仅需要一个可靠的日常伴侣，Wolfpack都能满足你的需求。

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而且，你知道，催眠师，他一生中至少被催眠过三次，是在某种公共领域，他写过这方面的内容。这真的很有趣，因为你会认为

像理查德·费曼这样的人不仅是一位批判性思维者，也是人类智慧的奇迹之一，但你会认为很难对他耍花招，因为他太聪明了，太怀疑了等等。他确实如此，但他也很容易受暗示。这就是大多数人在这个等式中忽略的东西。他们认为

易受暗示意味着你很低级。他们会使用“易受暗示”这个词，或者他们会使用这种易受暗示的概念，并说，如果我容易受暗示，这意味着我很软弱。但事实并非如此。事实上，我们开始谈论过，或者你在开头提到过，易受暗示具有进化优势。易受暗示让你学习得更快。

易受暗示让你更有效地驾驭世界，并更具适应性，因为你可以从他人的经验中学习。你可以从别人告诉你的东西中学习。你不必自己去体验。如果他们向你暗示某些事情，你会说，哦，我可以从他们的经验中学习等等。对于人类来说，从他人的见解、他们的生活经验，甚至可以说是他们的经验中学习，这是一个非常重要的机制。

从他们的观察中进行计算。所以如果有人告诉我一些事情，而我相信那个人，并且那个人在我的应该倾听的个人等级中排名很高，为什么我应该质疑呢？为什么不让它指导我的生活并走一些捷径呢？在这方面，易受暗示和易受暗示性非常重要。问题是，

就像我们对某些事情持怀疑态度一样，我们应该对我们的肚脐持怀疑态度吗？我的意思是，你不能对所有事情都持怀疑态度，因为当你这样做时，你会变得瘫痪。你永远不会起床。你不能易受暗示到相信一切的地步。是的。这就是事情变得复杂的地方。所以所有这些东西，比如学位和证书，你去了哪所学校，你认识谁等等，这些都是什么的替代物？信任和社会证明……

我可以相信这个人告诉我的话，因为你看，所有这些其他的特征我已经承认是值得的。

对某些人来说，是的。对某些人来说，不是。我的意思是，我不必告诉你，我们生活在一个对某种精英阶层产生反弹的时代。有很多，你知道，今天，我不知道，拥有博士学位或科学博士学位，拥有医学博士学位有时是，这是一个劣势，你知道，对，你知道，有时。老实说，

嗯，有些人对身材非常印象深刻。有些人对财富非常印象深刻。嗯，有些人对智力非常印象深刻。有些人对幽默非常印象深刻，等等。这是一种文化现象，在不同的文化中，人们对不同的人格方面、成就等等赋予不同的意义。理解这一点非常重要。解释这一点也很重要，嗯，

易受暗示性会随着寿命而变化。你年轻时容易受暗示的东西并不一定是你年老时容易受暗示的东西，因为你会改变。你对某些话题的看法也会发生变化，但我们都是容易受暗示的。这是关键。当魔术师开始表演魔术时，他们不会问你，哦，让我先采访你一下，看看你在我表演魔术之前有多容易受暗示。

但魔术师会在表演之前说，你能告诉我一些关于观众的信息吗？我的意思是，是孩子们吗？是他们，你知道，他们都是IBM的员工吗？他们是谷歌的员工吗？他们，你知道，他们大多是受过教育的人吗？他们多大年纪？他们大多是30多岁，还是40多岁？了解这些信息非常重要，因为你实际上可以调整特定的技巧来适应。

特定观众，具有更高的统计结果。你可以以一种普遍的方式来调整它。但如果魔术师很厉害，它就会奏效。我的意思是，他们知道如何驾驭观众，无论这些参数如何。这很有趣。兰迪喜欢说愚弄一群科学家是多么容易，尤其是那些非常聪明、受过良好教育和地位很高的科学家，因为他们认为，

他们知道他要做什么，或者他们可以弄清楚。这总是很简单的事情。这是真的。还有一个原因。我要告诉你，这是我作为科学家发现的。我的意思是，我可以告诉你。所以兰迪说的完全正确。我的意思是，他们认为他们知道，他们认为很难欺骗他们等等，但还有另一件事实际上是成为科学家的障碍。

让我们回到之前谈到的弯曲勺子。如果我在科学会议上喝咖啡休息或吃晚饭时弯曲勺子，我会为同事的娱乐而弯曲勺子。这很好。他们首先会说类似这样的话：“嘿，阿米尔，你能再做一次吗？”他们想再看一次，因为这就是科学家所做的。他们想复制。现在他们要检查一些东西。所以他们说，好吧，你现在能卷起袖子再做一次吗？所以我现在卷起袖子，再做一次。他们说，好吧，所以他可以卷起袖子做。好吧，你能再做一次吗？现在我会说，好吧，但我要把袖子放下来，因为我卷起袖子不舒服。我要把袖子放下来。我们已经确定袖子与这件事无关。我又做了一次。在科学家的脑海里，

我每次都以同样的方式去做。但是有17种不同的弯曲勺子的方法。当我卷起袖子时，我使用X技术。当袖子放下时，我使用Y技术。所以现在他们无法控制，他们不知道我怎么做，因为他们只关注效果。

现在，魔术师就是这样偷偷摸摸的。他们可以使用不同的方法来达到相同的效果。他们所做的是让你相信方法。所以你控制的东西是无关紧要的，因为当你做自然界的事情时，自然界不会欺骗你。自然界以同样的方式运作。这就是为什么科学家习惯于以某种方式思考事物。他们让你。

把袖子放下来。这是一个很大的错误。而魔术师，优秀的魔术师，聪明的魔术师会利用这一点。这是一个很棒的故事。是的，我和魔术师待了这么久，我已经了解了很多魔术的技巧。我总是对我知道的事情感到失望。我宁愿不知道，因为解释总是类似这样的：“这就是他们怎么做到的？”真的吗？就这些吗？哦，不。我更喜欢我认为正在发生的那种超级复杂的事情。

我必须告诉你，我认为，我不知道我是否代表其他魔术师说话，但我肯定是在为自己说话。由于学习了很多关于魔术和愚蠢的解释以及为了达到这些神奇效果而发生的实际平凡的事情，我的奇迹感

嗯，我的奇迹之门已经关闭了很多。我的意思是，对于像我这样在这个领域待了这么久的人来说，这很难。我不，我仍然，我渴望。我真的很怀念我一年级时看到魔术师表演一些东西时的那种感觉，我当时想，哦，你知道，我的皮肤上会起鸡皮疙瘩，你知道，我的，我的，我的，嗯，我的头发会竖起来。

我会，你知道，我会喜欢再次体验这种感觉。这对我来说很难，因为我知道太多了。因此，当有人刚开始表演一个技巧时，我已经在控制某些事情，并且我正在关注某些事情，

因此，我没有同样的享受。我可以把它给别人，但我自己无法体验到，因为我已经受到了污染。我已经厌倦了。我已经变成了劣质商品。我认为这也会发生在该领域的其他魔术师身上。是的。是的。我已经学会欣赏艺术，艺术化的表演。

以及所有为此付出的努力。例如，潘恩和泰勒用透明塑料杯表演杯子和球的魔术。所以你可以确切地看到它是如何完成的，但我仍然无法做到，因为它需要大量的练习。这是流畅的动作。魔术师是非常有趣的表演者。他们不仅仅是扮演巫师角色的演员。他们还创作自己的节目。他们决定魔术。他们决定主题。他们决定如何连接事物。

当你做喜剧表演时，有时你是在讲别人的笑话。有时你是在做，你知道，别人为你写台词等等。大多数魔术师都必须表演。我的意思是，他们必须表演。而且，你知道，如果你是一个喜剧表演类型的演员，你用一个糟糕的笑话或一些不恰当的东西搞砸了，你知道，这是一个失败，观众没有接受它，你会用下一句台词来弥补它，如果你是魔术师，

你搞砸了，你在一个技巧上表现不佳。这将成为节目上的一道严重的伤疤。我的意思是，很难从这种情况中恢复过来。嗯，而且，嗯，魔术师一直都处于高度戒备状态。嗯，他们必须如此，这会给他们带来压力。这会给他们带来压力，让他们必须全力以赴。嗯，这需要，嗯，

一种特殊的警觉性和警惕性，而其他舞台表演者有时并不具备这种警觉性和警惕性。而且，而且，而且表演技巧非常出色。是的。是的。关于最后一点，理性、轻信，嗯，

你知道，那里存在一个选择偏差，即我们关注谁，那些真正上当受骗的人。比如，这些人加入了邪教，然后自杀。或者，你知道，这些人把他们的抵押贷款交给科学教等等。但存在基数忽略。也就是说，他们对多少人进行了尝试？有多少人做过科学教人格测试，或者在好莱坞和藤蔓街那里放下小罐子，他们在那里设立了他们的办公桌？可能数百万，你知道，它最终只筛选出少数几个上当受骗的人。或者我的另一个例子是Tinder骗子，嗯，

Netflix纪录片，我不知道你是否看过，但它讲述了四个30多岁到40多岁的女性的故事，她们从未结婚，正在寻找爱情，想要结婚，想要孩子，组建家庭，所有这些，事业有成。而Tinder骗子是一个和他的飞机一起摆姿势的家伙，他是一个英俊的家伙，他正在寻找爱情等等。他不仅仅是在寻找性。在一个持续数月的漫长过程中，他实际上让她们给他汇款数万美元。这是关键。

所以他就像一个英俊的神秘国际人士，他有一架飞机。但他们实际上和他约会，他们乘坐飞机。他们去某个度假胜地，那里有一个岛屿，所有这些浪漫的事情，他们举起他们的手机。他们有成千上万条来自这个家伙的短信。对我来说，有很多社会证明。

在那一刻之前，你知道，他在瑞士某个周末旅行，他打电话给那个女人，说，哦，我的上帝，银行要到星期一才开门。我必须给这些人五万美元。你能汇款吗？我要完成这笔交易，赚一千万美元。我们将要，这将很棒。我们将要结婚，所有这些。他们照做了。当然，我们不知道的是，他尝试过多少女人。对。我们只知道四个。没错。没错。

没错。看，不幸的是，人们是，我的意思是，幸运的是和不幸的是，人们非常偏爱叙事。人们喜欢叙事。如果你有一个引人入胜的叙事。

一个引人入胜的叙事，你知道，爱丽丝梦游仙境式的叙事，一些梦幻般的东西。人们会接受它。人们喜欢认为自己是电影明星。人们喜欢看到自己，你知道，做一些你只能在电影中看到的事情。人们喜欢传奇，他们喜欢童话故事。如果你给他们一个好的叙事，如果他们能看到自己成功并被爱等等，他们就会接受它。

是的。嗯，沿着这些思路，你在你的书中讨论了米尔格拉姆的电击实验和津巴多的假监狱实验，现在这是心理学中最著名的实验。服从权威，这些人仅仅是因为米尔格拉姆穿着白大褂的权威或斯坦福大学的津巴多而容易受暗示吗？在社会证明或证据方面，那里还可能发生什么？

我在耶鲁大学。这是一个穿着白大褂的家伙。

我不能真的把这些人电死，不是吗？我的意思是，那里一定还有一些其他的合理化解释。嗯，你知道，屈服于权威是一件大事。津巴多实验和米尔格拉姆实验之间存在很大的差异，非常显著的差异。顺便说一句，他们是同时代人。他们甚至上了同一所高中。有趣的是，

津巴多实际上给了他的参与者服装，他们从一开始就知道他们在做什么是一个行为。这是一个行为。他们只是深深地陷入了其中。他们如此深入地陷入了这个行为，以至于他们忘记了，或者他们关闭了这个特殊的监控系统，这个系统告诉他们他们只是在表演，他们只是穿着囚犯的衣服或警察的太阳镜等等。津巴多没有，对不起，米尔格拉姆没有

嗯，这样做，嗯，米尔格拉姆是大屠杀幸存者的儿子，在听说了家里的某些事情之后，他很感兴趣，你知道，从他的父母那里等等，他感兴趣的是，第二次大屠杀是否可能发生，我们是否会再次发生这种情况，数百万的人会跟随一个特别热情的领导者或一个非常有影响力的人物

他想从这个角度提出这个问题。所以他是那个有影响力的人物，一个穿着白大褂的耶鲁大学教授，告诉人们该做什么等等。津巴多提出了一个略有不同的问题。

津巴多提出的问题对心理学来说也是新的，因为他实际上是第一批获得我们所说的IRB（机构审查委员会）批准的研究人员之一，在斯坦福大学。那是早期。那是20世纪70年代，所以它并不十分复杂或完善，但他得到了批准。而且。

而且他做了一些今天很难做到的事情。如果有人试图这样做，很多人会非常生气。但效果是一样的。它只是向你展示了我们对社会压力、权威、权威人物是多么的脆弱。我认为今天真的没有什么不同。衣服变了，技术平台变了，技术变了，但它是一样的。

是的。我不知道你是否知道，我为全国广播公司Dateline节目制作了一个米尔格拉姆电击实验的复制品，克里斯·汉森是主持人。所以我们制作了一个带有电信号等等和灯光的微型拨动盒。我们测试了七个人。设置是他们正在试镜一个名为“多么痛苦”的真人秀节目。他们想看看，你知道，他们会走多远，并给予电击。对。所以

而且是在全国广播公司的幌子下，对吧？所以我们让七个人中的六个人参与了。一个女人说，我知道这是什么。我不做这个。我很惊讶我们竟然有人没有听说过米尔格拉姆电击实验。但其中几个家伙对此非常热情。大多数人都走到了最后。但很明显，他们这样做并不舒服。我的意思是，他们扭动着身体，汗流浃背，呻吟着，看着我们的演员扮演我们的电影导演。

你确定吗？我的意思是，我真的感觉不舒服。你必须继续。我必须继续？好吧。米尔格拉姆也发现了同样的情况。所以再一次，我的意思是，他们不仅仅是盲目地服从某个权威，比如，“哦，我是一个白痴”。

你知道，那里有很多社会证明。耶鲁大学，你知道，心理学博士或全国广播公司。我的意思是，全国广播公司演播室，他们不可能让我在电影中杀死某人。我的意思是，拜托。没错。一定有人知道这里发生了什么。是的，不。而且，而且米尔格拉姆非常公开地报道说，人们扭动着身体，汗流浃背，而且，而且，你知道，表现出不适和反抗的迹象等等。但是，

但最终，他们按下了按钮。最终，他们，他们，你知道，握住，嗯，杠杆，而且，而且他们做到了。我必须说，嗯，我必须说，嗯，

今天，我们处理的不是米尔格拉姆实验，也不是津巴多实验，而是我们社会中现在正在进行的其他社会实验。它们一直在进行。有时实验是关于你什么时候不再对某事保持沉默。我的意思是，这些都是大规模的社会实验，并不一定被宣布为社会实验，但这就是我们的生活。这是我们今天生活的结构。是的。

好吧，让我们谈谈催眠。我会为你准备一下，因为我们都见过舞台催眠师，他们会给出催眠后的暗示。你不会记得数字四。然后他们叫醒他们，说，好吧，你知道，数到十。然后他们，你知道，最终会数到11个手指，因为，你知道，三个空白，

他们数一、二、三、五、六，然后他们最终——我曾经在某个时候为国家地理频道做过这样的演示。我喜欢那个故事。是在拉斯维加斯吗？你去过拉斯维加斯吗？是的，是在拉斯维加斯。这是一个多么棒的故事。好吧，那里发生了什么？我的意思是，四在哪里？发生了什么？我们首先要理解的是，舞台催眠或我们通常所说的舞台催眠与

在《易受暗示的大脑》一书中，认知心理学家阿米尔·拉兹深入探讨了暗示如何影响从葡萄酒偏好到记忆和情绪反应的一切。随着社会与错误信息作斗争，拉兹的研究跨越认知心理学、社会学和文化，强调暗示对个人和集体层面都具有深远的影响。拉兹的专业知识，将魔术与神经心理学融合在一起，揭示了利用暗示增强心理韧性和抵御操纵的可行见解。拉兹博士的职业生涯包括担任加拿大研究主席和跨学科脑与行为科学研究所所长。作为一名演讲者和作家，他对暗示的见解已得到媒体和学术界的广泛认可。他的工作基于广泛的研究和引人入胜的故事讲述，突出了暗示与意识、记忆和身份的相互关联性。谢默和拉兹讨论了：暗示的进化基础，脑成像如何捕捉暗示的力量，以及催眠、冥想和安慰剂背后的心理学。他们讨论了米尔格拉姆的服从研究等历史影响，并探讨了暗示在社会传染和邪教中的作用。拉兹还分享了关于迷幻药、神经反馈以及利用暗示来管理多动症、抑郁症和焦虑症等疾病的见解。</context> <raw_text>0 在观众面前表演，你邀请人们上台，对他们进行某种筛选。然后你选择那些看起来非常容易受暗示的人。然后你为取悦人群而表演，因为你将要做一些非常 remarkable 或非常 funny 或非常 ridiculous 的事情。所以人们会做各种各样的事情。他们在舞台上玩耍，你知道，007 的动作。他们和椅子发生性关系。他们就像，他们做了各种各样的事情，会让……

观众兴奋，你知道，并得到娱乐。但是舞台催眠实际上与我们在诊所进行的医疗催眠或心理催眠不同。催眠首先是一种急性干预。我的意思是，我们为人们提供的干预措施是基于暗示的，通常是为了解决特定问题。它可能是，你知道，疼痛管理、戒烟，等等。我的意思是，有很多事情。并且有一定的……

医学文献，科学文献与之相关。顺便说一句，有时不太好。如果你回顾过去，有时实验做得不是很好。但随着时间的推移，它已经变得好多了。因此，我们对此了解得更多了。舞台催眠是

一种娱乐形式。我的意思是，魔术师进行舞台催眠，而对催眠一无所知。我的意思是，它只是使用了相同的名称。所以他们会自称。我是一个催眠师。实际上，他们只是舞台催眠师，为大学生做一些事情之类的事情。不要与拥有正确资质的美国注册委员会认证人员混淆。

我必须说一些关于不知道数字 4 的事情，就像你提到的那样。为了不知道数字 4，你需要知道它，这样你才不会知道它。这确实是一个非常棘手的情况。换句话说，你需要知道你不知道数字 4。

所以你需要进行某种元认知过程。当你数数时，你需要数一、二、三。哦，现在是四，但我不知道。五、六、七。所以需要有一些东西告诉你，这是你不知道的那个。这是一个有趣的概念，因为我们确实对元认知了解一些。当我们思考我们的思维时，我们做什么？如果你回顾津巴多，你可以真正思考，

如果你回顾斯坦福监狱实验，这些人知道他们在表演。他们知道他们是扮演囚犯角色的演员。他们是扮演囚犯角色的演员。他们知道。但在某些时候……

它消失了。在某些时候，你知道，它只是消失了，或者它太弱了，以至于他们可以忽略它。这里也发生同样的事情。人们知道他们不应该知道数字 4，但他们以某种方式将其搁置一边，以至于他们……它不会打扰他们。他们知道它不会打扰他们，但他们知道他们知道它也不会打扰他们。这就像，这几乎就像忽略你的视野中的某些东西。这有点像白日梦。

就像你做白日梦时，你的眼睛是睁开的，但你没有处理信息。你完全沉浸在你的内心精神状态中。所以你坐在那里，眼睛睁开，但你内心专注于你自己的想法。所以你的视野中可能会发生一些事情。你的大脑正在记录它，但你没有意识到它。你没有注意它。我们可以创造这些情况。我们知道如何在实验室和生态世界中创造这些情况。

我们越来越擅长理解在大脑层面发生了什么，在大脑状态层面发生了什么，这些情况才能发生。我们可以延长它们多久？哪些人更容易体验到它们？

例如，我们知道有时迷幻药可以诱导其中一些状态或非常非常相似的状态。例如，我们知道冥想、沉思练习也是可以帮助人们到达这些地方并激活相同大脑结构的体验。

所以这是神经科学、心理学科学中一个引人入胜的研究领域，我们对此越来越了解。它也教会了我们很多关于心理健康、韧性、情绪韧性的知识。它也教会了我们，你知道，嗯，呃，

如何做，如何成为一名更好的运动员，以及如何利用这种心态来获得更多表现，身体表现等等。这是一个引人入胜的领域，我们正在获得越来越多的知识，并思考它，不仅是通过实验，而且通过应用技术。是的。让我们利用一下这个。我知道数字 4，我正在压制它或其他什么，但是，

津巴多实验中扮演警卫角色的演员戴着反光墨镜等等，他们知道他们不应该这样做，但他们只是什么？压制它，他们忽略它。然后让我再进一步，你知道，奥斯威辛的警卫或其他什么。我知道这是错的。我知道我不应该这样做。或者只是在某种程度上，你知道，在 19 世纪初的美国奴隶主。

他们必须知道这些人不想成为奴隶。这就是为什么我们必须把他们锁起来并殴打他们。他们不想要。我不想这样做，但不知何故他们还是做了。他们是怎么做到的？如果他们知道，或者也许他们不知道，也许那是不同的时代，他们不知道什么是错的。我不知道。你知道，角色扮演有时会变得非常真实。嗯，如果你，嗯，呃，一个演员，呃，

你正在扮演一个特定的角色，你实际上可能会非常投入，以至于你实际上正在体验你正在扮演的角色。现在，有些人比其他人更擅长，但这很大程度上取决于

你从同伴那里获得的反馈类型以及你所处的环境中的社会结构。这些是我们开始越来越了解的事情，因为在科学中，当我们进行科学实验时，我们通常在实验室中进行。我们通常在非常临床、非常细致的环境中进行，我会说，嗯，

不符合生态学。它们不一定反映正在发生的事情或我们在外部世界中的行为方式。我们在电脑屏幕上处理信息。我们在非常受控的环境中做事情。当我们在世界上行为并暴露于我们通常在受控实验室实验中无法测量的各种参数时，情况并非如此。这种情况正在开始改变。

嗯。有趣。是的。我建议人们阅读克里斯托弗·布朗宁的书《普通人》。现在有一部基于此的 Netflix 纪录片，其中，嗯，他们追溯了……

一个警察营的生活，该营是……跟随国防军，德国军队进入乌克兰的艾因萨茨组的一部分，例如，在军队之后进行清理，杀死所有犹太人，例如，以及其他人，但主要是犹太人。你知道，这些人是普通人，你知道，他们比加入军队的年轻人稍大一些。他们大约二十七八岁，三十出头。所以问题是，是，

他们喜欢吗？他们是怎么做到的？你怎么让人们杀死人们？所以首先，它被称为“子弹大屠杀”。是的，我熟悉那个。他们只是把枪直接抵在后脑勺上，砰，到处都是血。太可怕了。

然后他们改成让他们用步枪在坑里从远处射杀他们。你可以看到这些照片等等。最终，希姆莱去看过其中一个，说，我们必须在这里做一些不同的事情。那时他们引入了毒气和诸如此类的东西在毒气室里。但是如果你看看他们在做这件事的过程中的人生，有一些服从权威的行为。他们没有受到威胁，比如，如果你不这样做，我们会射杀你等等。根本不是那样。

但是有很多社会压力，比如，你知道，别做懦夫。你知道，我们都在做这个。进来做一个男人，你知道，然后他们事后都喝得烂醉。并且涉及很多酒精和其他东西。但这主要是一种，你知道，兄弟情谊。好吧，每个人都在做。

你知道，是的，我可以，我可以，你知道，在大家面前退缩并说，我不打算这样做，但是，你知道，那很难在大家面前做。所以这很难做到。这很难做到。这不仅仅是同伴压力的一个问题。这也是叙事的问题。你知道，你向人们兜售的是什么？如果是，呃，你知道，关于国家价值观，如果是关于，呃，

如果它带有种族色彩，如果它与清洗或清除有关，如果它必须……无论你兜售的是什么，无论是什么，你知道，总体目标是人们喜欢一个好故事。人们不加批判地接受好故事，不加批判地接受。当涉及到这些事情时，人们并不是很批判。同样，怀疑论的因素再次进入这个画面。人们不太擅长质疑。

质疑，询问，你知道，这是真的吗？试图验证，试图去看看某事是否可证伪。这不是大多数人的行话的一部分。你需要接受这方面的教育，

通过倾听告诉你这些的人，通过学习哲学，通过真正学习如何批判性地思考。这是我们社会中缺少的东西。你正在尽你所能来弥补这一点。我正在尽我所能来弥补这一点。但从科学的角度来看，很明显我们很容易受到它的影响。是的。是的。还有一个建议是名为《美好的旧时光》的书。

这是一组来自艾因萨茨组和士兵写给他们在家的妻子和家人的信件。叙述是，这真的很残酷。很讨厌。但是什么？

如果我们不做，他们会对我们做。如果这场战争逆转，俄罗斯人会以你无法相信的方式对待我的家人，你们。所以我们需要赢得这场战争。除此之外，犹太人发起了整个事件。然后他们重复了希特勒的“背后捅刀子”阴谋论等等。好的，回到催眠。所以上次我看这个的时候，就像恩斯特·希尔加德的隐藏观察者理论。

这是一种隐喻。我知道那里有人知道 4，对吧？那是，那是某人或神经网络或其他什么。大脑的某些其他模块会跟踪一些东西，即使有意识的自我说，我不知道它是什么，对吧？是，但是，但是那是，那是几十年前的理论了，关于催眠的神经科学的最新进展是什么。所以，呃，希尔加德所做的非常有趣。他，呃，

他基本上告诉人们类似于你知道你不会知道剪刀或其他什么东西你准备好释放你内心的野兽了吗？介绍狼群，现代探险家的终极装备，无论你是在健身房锻炼、探索广阔的户外，还是只需要一个可靠的日常伴侣，狼群都能满足你的需求。我们的背包设计兼顾耐用性和时尚性，非常适合携带所有必需品，无论你的旅程带你去哪里。今天加入狼群，体验不同之处，访问 wolfpack.com 并为你的下一次冒险做好准备，那就是 wolfpack.com 狼群装备突出一些我认识的物体，他会放一堆物体，包括剪刀，并说这是什么这是什么这是什么这是什么，当人们……他指着剪刀时，人们不会知道，我不知道这是什么，我不知道，它是一种乐器，我不知道，我从未见过这样的东西，但他告诉他们作为催眠诱导的一部分，他告诉他们，但是当我触摸你的右肩时，你会知道

然后他所做的是，他会说，这是什么？他们会说，我不知道。我认为它是一种乐器。我认为它是这个。然后他会触摸他们的右肩，他们会说，哦，是剪刀。我现在可以看到那是剪刀了。我们为此添加了什么

最初的希尔加德情节，它与元认知、催眠和所有这些事情有关，是脑成像。今天，我们对活人的大脑进行了成像，这使我们能够利用先进的技术来观察哪些大脑区域会发光，它们做什么，以及当你进行这样的催眠暗示和那样的催眠暗示时会发生什么。当你只是被催眠而没有暗示时会发生什么？放松和等等有什么区别？我们开始识别不同的

大脑区域和不同的结构。我们开始看到有什么区别。我们注意到的一件事是，人们的注意力分配方式确实非常不同。当给你一个催眠暗示去做某事时，例如，注意视觉上的某些东西，大脑中与注意力分配有关的机制的资源分配方式非常不同。例如，如果我告诉你，你不知道剪刀，基本上会发生的事情是

他们正在阻止桌子上的剪刀所在的那一部分。就好像他们在那里看到一些模糊的东西。他们只是看不到物体是什么。有点像我之前向你描述的白日梦。这有点像它被掩盖了。这是正在发生的事情的隐喻或表示。他们可以看到那里有一个物体，但它太模糊而无法观察，或者它太……它被掩盖了。它隐藏在某种面纱后面。所以……

他们不是看到它然后说，哦，这是剪刀，我不应该知道它。也许他们在开始时会这样做一两次。然后他们说，哦，这是我不应该看的那一部分桌子。我不应该处理。我不应该访问。这很有趣，因为当我们一次又一次地进行这些实验时，我们开始看到不同的人有不同的策略来实现它。

但他们都以不同的方式使用他们的注意力资源。有时他们试图避开他们的视线。他们试图不直接看物体。有时他们试图斜视或通过隐蔽的注意力来观察。我们可以看到这些注意力机制在超负荷运行或欠驱动运行，这取决于指令是什么等等。所以这就是一种方式。我的意思是，有很多方法可以实现这一点。现在，我们知道注意力……

实际上是一个非常强大的过滤器，也可以调节我们的情绪。它不仅仅是调节我们的感官和感知。它也是调节我们情绪的非常强大的过滤器，我们允许自己对什么感到兴奋，我们允许自己对什么感到，你知道，侵略性。并且

注意力是行为的非常强大的中介。如果你可以，我的意思是，你可以，你可以创造很多自我调节。这是气质的函数。当然，有些人更容易被激怒，你会很容易激怒他们。所以这里肯定有一个，一个个性因素和气质以及诸如此类的事情，但它也是训练的函数。你可以训练你的注意力。你可以训练你的注意力系统。并且有一些方法，

训练大脑。有一些方法可以通过认知训练和某些练习来训练大脑。它们的效果还有待观察，但有些人比其他人受益更多。这只是生活中的一个事实。

所以毫无疑问，这些是你实验的受试者或舞台催眠表演的参与者，他们不仅仅是顺从，并且假装不知道以避免让实验者或魔术师尴尬。他们确实处于某种改变的意识状态。对。我会说……

嗯，介于角色扮演之间？你只是因为社会顺从而这样做吗？你只是想对我好一点吗？你只是想，你知道，让我不丢脸，这就是你做所有这些事情的原因。

与你这样做是因为你真正地深陷于一种大脑状态，让你觉得这是真实的，我们可以展示整个光谱。我们可以展示一些人倾向于这一端，而一些人倾向于另一端。我们试图理解是什么让某些人比那些更接近分布另一部分的人更接近这个特定分布。我们开始看到这与

某些基因多态性、某些大脑结构、大脑区域之间的某些连接有关，但我们一次又一次地识别出相同的感兴趣的大脑区域。我们可以命名它们，我们可以测量它们，我们可以看到连接，更重要的是，我们可以看到

邻近行为。例如，正如我之前提到的，迷幻药，服用迷幻药的人，冥想的人，你知道，西藏僧侣，冥想的人，你知道，沉思练习等等。我们可以看到一些相同的区域参与其中。

在这些改变的意识状态中，在这些模式识别类型的活动中，在调节疼痛的能力中，在表现出从创伤中恢复的韧性的能力中等等。这给了我们线索，我们正走在一条有趣的道路上，我们实际上可以提取这些东西的神经生物学基础。

是的。我最喜欢的魔术师之一是达伦·布朗。我相信你认识他。当然。你知道，他做这个催眠。他有一个关于信仰治疗师的完整节目，在这个节目中，他间接地指出信仰治疗师本身也在某种程度上催眠他们的观众，并将他们置于一种状态，在这种状态下，他们更容易接受他们的特定信息，而不是他自己使用催眠。但同样，你

你知道，我们看不到节目开始时舞台上那些人的来历。你可能仔细挑选了他们。有没有办法测试，你知道，如果你房间里有 100 个人，你能给我，你知道，通过你需要做这件事的多少小时？这些人是最容易受暗示的 10 个人。

是的。是的。我的意思是，当涉及到催眠敏感性或催眠暗示性时，绝对可以。我的意思是，我们有非常好的工具。我们有非常好的工具，心理工具，我们可以用来筛选人们并确定他们有多好。记住，催眠暗示只是一种暗示，但总的来说，暗示是对意见、想法或行为的不加批判的接受，呃，

它实际上源于我们自身或他人的影响。它可以是我，它可以是你。所以有一些方法可以测试它。我们真的，真的有一些方法可以测试它。你不需要把它带入精神分析领域或，或，你知道，或，或，你知道，齐格蒙特·弗洛伊德，呃，让你躺在，在沙发上。

你可以用非常实际的方式做到这一点。我们有进行这项测试的测试。但最重要的信息不仅仅是识别那些非常容易受暗示的人，因为他们可能是公司的副总裁、首席执行官，或者他们可能是清洁工或其他人。最重要的是要理解，每个人都非常容易受到某种形式的暗示的影响。这是很多人错过的事情。

通常在没有意识到的情况下，我们很容易受暗示。这些暗示会塑造我们的感知。它们会影响我们的行为，甚至会深刻地影响我们的生理体验。并且，嗯，这正是我试图，嗯，

在这本书中强调的，因为我给出的例子是现实生活中的例子。他们不是，我的意思是，它们来自我一生中进行的几十年研究。也来自我作为魔术师的经验。我的意思是，我记得十几岁的时候为各种观众表演戏剧性的读心术，人们会来找我，我父母同龄的人会在表演后来找我，并就……

生活问题向我咨询。他们会说，你知道，我的阿姨快死了。你知道，你建议我们做什么？或者我想投资这家公司。我当时 16 岁。你知道，我不知道什么，这让我很惊讶，无论我使用什么免责声明，无论我说多少次这是个节目，你知道，这些都是技巧。

精神部分如此强大。效果如此引人注目，以至于他们只是忘记了所有这些免责声明。这是他们想听到的。这是他们想看到的。不是你说的是他们认为你说的。不是他们看到的。是他们认为你看到的。是的，我们与詹姆斯·范·普拉格一起做了另一个电视节目，他是一位伟大的灵媒。

在 90 年代后期与死者交谈。所以我参与了一个历史聊天，历史谜团，我认为是这样的。所以他们拍摄了他几个小时。

你可以看到他是如何从人们那里获得信息的。他会和他们在休息时间聊天等等，然后回到他获得的信息，因为我们拍摄了他。好吧，他不知道在休息时间被拍摄。所以我们弄清楚他是怎么做到的。但是人们自己忘记了。他们会说，我从未告诉过他我祖父的名字是乔治。

就像，实际上你说了。我们会向你展示你是如何做到的。你知道，因为他就像，我得到了这个名字和这个首字母。然后他说，是的，那是乔治。是的。字母 G。是的。乔治是我的叔叔，无论是什么，你知道，然后他们会忘记，你知道，回到遗忘的事情。嗯，是的。好的。所以，嗯，

如果你有一些关于改变的意识状态的理论，你一定有一个关于意识的理论。你想涉足意识的难题并给我们你的解释吗？哦，意识的难题。所以，你知道，这对我来说真的很有趣。所以，我一生的大部分成年时间都在通过实验、哲学讨论、辩论、知识分子、你知道，科学会议等等来处理意识的各个方面。

我必须告诉你，而且我非常诚实，我从我的魔术经验和作为一名魔术师在战壕中，在观众面前表演，让人们相信或记住某些没有发生的事情中学到了很多东西，就像你说的那样，或者让人们看到某些从未存在过的事情，或者让他们忘记存在过的事情。我从魔术中学到了很多东西，

我的魔术师角色，就像我作为一名科学家做的那样，你知道，用催眠进行科学实验，做，你知道，掩蔽和反向掩蔽以及反向掩蔽和亚阈值刺激等等。我之所以这么说，是因为当涉及到意识时，我们对什么是意识有相当

直观的理解，就像我们对自由意志有直观的理解一样，我们想认为我们有自由意志，不要将自由意志与言论自由或诸如此类的事情混淆，只是自由意志和调整的能力，例如，摇动自由意志的褶皱，魔术师，尤其是心理学家，但魔术师可以很容易地做到这一点

很容易，不用上大学，不用花很多年学习统计和研究方法，你知道，参加研讨会等等，你可以在 14 岁时做到，你可以在 15 岁时做到。

而且你可以做得很好，你可以靠成为一名优秀的魔术师谋生。一些科学家一生的大部分时间都在做这些事情，但他们无法过上好日子。这与谋生无关。这是关于，你知道，你能解开什么？现在，科学家的方法和魔术师的方法完全不同，但它们可以汇聚在一些相同的问题上。我想说的是，我

我相信还有其他专业人士。他们可能是营销人员。他们可能是，你知道，理发师。他们可能是会计师。他们可能是律师。他们可以是任何人。

他们也通过他们自己不熟悉的工具阐明与意识相关的问题。我不了解他们能做什么，而且我不是他们专业领域的技术等等的一部分。我认为这些是可以以许多有趣的方式阐明意识的问题。它不必来自神经科学家。它不必来自心理学家。它不必来自数学家或计算认知科学家。它可以来自魔术师。它可以来自从事某种人际互动的人，来自营销人员。它可以来自其他人。这只是改进问题并试图系统地研究它们的问题。我之所以说我作为魔术师对意识的了解与作为科学家一样多，是因为

对我来说，魔术并非一招鲜吃遍天。它不是说，你知道，我读了麦片盒上的字，然后我试了试，这就让我……它是一生的追求。是对特定知识体系的认真系统的研究，尝试各种事情，成为一个社团成员，参加会议，与同事交往等等。作为一名科学家，也是如此。我不知道我是不是科学家中的最佳魔术师，或者魔术师中的最佳科学家。

但非常重要的是要理解，这两个世界都极大地启迪了我对自由意志、意识等等概念的理解。所以我并不期望魔术师对神经心理学了解太多。我不指望他们对大脑结构、呃……

你知道，与神经科学相关的专业术语和实验了解太多。我认为这甚至没有必要，但我也不得不承认，大多数神经科学家、大多数心理学家对魔术以及这些……呃……表演者，也就是扮演巫师角色的演员，能够以一种毫不逊色且更实际的方式阐明与意识相关的问题，知之甚少，甚至一无所知。所以，呃……

为了回答你的问题，我很幸运拥有这两种视角，我认为这或许给了我大多数同事所不具备的东西。在我写我的阴谋论书籍时，我最喜欢的阴谋论之一，后来被证明是一个真实的阴谋，那就是MKUltra，中央情报局的洗脑计划，其中一项就是催眠。

担心朝鲜人、中国人、俄罗斯人正在使用这些技术来制造超级士兵等等。很多事情并没有成功。比如说，政府或恐怖分子利用这些技术来创造刺客，通过催眠他们，或者十几岁的男孩想知道他们是否可以通过催眠女孩让她们脱衣服，这类事情的局限性是什么？我的意思是，我们到底能控制别人的思想到什么程度？

或者，然后我们可以转向你实际上可以用来戒烟、减肥或其他事情的技术。这些问题真的很难回答，但我们有一些线索可以帮助我们回答它们。所以我们都熟悉关于邪教的故事。它们有据可查。我们知道，精力充沛、占主导地位、热情洋溢、咄咄逼人的邪教……

邪教领袖实际上可以吸引人群。他们可以，如果你想称之为催眠，如果你想称之为催眠，无论你想称之为什么是都可以，但我认为他们可以俘获人们的想象力，以至于他们会无批判地遵循邪教领袖所说的话。再说一次，这个词“无批判地”，他们会相信那些……

你知道，明显是错误的事情。他们会忽略事情。当事情进展不顺利时，他们只是说，哦，你知道，你没有理解。我们误解了。他讲错了。无论是什么。所以我们知道。这是有据可查的。我们也知道大众歇斯底里。我们知道，你知道，这种现象，同样在各个时代都有据可查，可以追溯到中世纪甚至更早，你知道，人们可以由于……

某种谣言，某种暗示，表现出这种大众歇斯底里式的状况。他们认为水里有一种毒素。他们认为他们在空气中吸入了某种东西。他们开始，你知道，出现各种各样的情况。我们知道塞勒姆审巫案。我们知道这些事情。这些事情是……你不需要上大学，也不需要花时间攻读超自然现象的博士学位就能知道人们……

人们很复杂。我们是极其复杂的生物，我们有高级大脑功能，很容易受到故事、叙事、想法、信仰的影响。我们知道这一点，我们也知道这有多强大。我们可以通过催眠等技术，以及诸如迷幻药、数字平台、信息、重复信息、人工智能、深度伪造等等，我们今天真的可以……

以前所未有的方式影响人们的思维方式。这不仅仅是催眠的功能。这不仅仅是把人们带走，用钟摆或其他技术催眠他们。这只是……

我们开始拥有的一些东西的融合，我们开始拥有信息。我们以前所未有的方式被信息轰炸。我们接触到爆炸性的信息量，却无法筛选，也无法审查。

我们开始根据我们的文化背景、宗教信仰（或缺乏宗教信仰）、教育、社会环境、我们与谁交谈、我们住在哪里、我们的地理位置来相信某些事情。这开始造成这样的情况，不仅……

人们生活在回音室或泡沫中，他们只与思想或行为与他们相似的人交谈等等，但我们也开始接受一些完全不真实但对我们来说是解放性的事情。所以……

我们对白犀牛感到非常难过。我们只需进入维基百科，重新编写数字，然后保存它们。现在外面有更多的白犀牛了。它们以前已经灭绝了。现在它们没有灭绝。我们对乔治·华盛顿是一个奴隶主感到不舒服。我们只需修改维基百科词条，或者说一些关于那方面的事情。

这是一件新鲜事。这是我们社会中的一件新鲜事。这不仅仅是另类事实的问题。这是一个信息问题。我们有如此多的信息，我们不知道该如何处理。它来自多个来源。

我们没有时间。我们整天都在屏幕上上下滚动。如果是你的智能手机，如果是你的笔记本电脑，如果是你的平板电脑，你知道，无论什么。这只是信息成瘾。有些人酗酒。有些人吸毒。作为社会，我们正变得……我们沉迷于信息。我们被信息轰炸，而我们没有工具来处理这些信息冲击。因此……

暗示在我们生活中变得更加强大。它变得更加具体和基本。它变得非常基础，因为我们开始变得越来越……

我们根据暗示做出决定，而不是根据真实信息做出决定，因为我们没有时间处理信息。我们没有工具来处理信息。当你谈论大屠杀时，你已经成为大屠杀的学者。你已经阅读了大量关于它的内容。你采访过很多人。你花时间查阅历史记录。

而这是历史上确实有大量证据证明的事件之一。将其与其他暴行、我们没有太多证据的其他情况进行比较。人们没有看到这一点。他们不明白对他们来说的一切。这一切都一样。他们把事情放在一个非常肤浅的……你知道，平面上。问题是……

专家的建议，专家的信息，或者某人将大量的智力投入到某个问题中，其价值或可接受性与……你知道，某人五分钟前才了解到的事情的反复思考一样。

这就是我们面临的问题。这就是暗示变得如此强大的原因，因为现在是关于你的牙齿有多白，有多直。这非常危险。好的。最后一个问题。有人患有抑郁症、焦虑症或多动症，或者他们只是想戒烟、少喝酒、减肥或锻炼。

你能推荐他们做什么吗？所以，你知道，我有一整章内容是关于抗抑郁药，例如，是通过其中的化学成分还是通过某种……你知道，复杂的暗示过程起作用的。当我们非常批判性地、非常仔细地查看数据时，

我不是代表阿米尔·拉兹发言。我在这里代表的是……你知道，一大批科学家，他们多年来一直在研究这些数据，并进行各种非常复杂的统计分析。我们看到效果非常非常小。所以。

所以，当涉及到，例如，抑郁症和数百万人时，这是一种非常真实的疾病，也是一种非常严重的疾病和障碍，它不仅在生活质量等方面令人衰弱，而且在自杀倾向、失去生命和家庭成员遭受痛苦方面也是如此。

但我们一次又一次地证明，有些药物，特别是抗抑郁药，不像我们曾经认为的那样有效。我们可以证明，还有一些技术同样有效，有时甚至更好，

比抗抑郁药好。然而，在我们的社会中，这是我们首先得到的东西。我的意思是，当我们表现出抑郁症的迹象，去看精神科医生时，他们通常会给我们抗抑郁药。尽管我们知道所有的科学知识，但这仍然是现代精神病学中的基础药物。而且，你知道，你必须问问自己，为什么会这样？为什么我们不……

做些什么？这是科学知识。这是众所周知的。这并不是五分钟前才众所周知的。它已经众所周知一段时间了。为什么会出现这种情况？这是一个非常复杂的问题，因为它不仅仅是关于知识。这不仅仅是关于我们知道什么。它与监管、大型制药公司、政治和保险政策以及监管有关。它与各种与科学无关的事情有关。当我们查看数据时，很明显，暗示在……

患上抑郁症、摆脱抑郁症中扮演着巨大的角色。而且，你知道，如果我们理解这一点，我们也许可以以一种与今天不同的方式来解决这个问题。现在，我并不是轻视抗抑郁药。我只是说，有些事情暗示我们，抗抑郁药远没有我们曾经认为的那样有效。对于大多数类型的抑郁症来说，它们可能与安慰剂相当。这在……

精神健康文献中已有充分记载。现在，关于精神健康文献中没有充分记载的东西呢？因为我们甚至还没有到达那里，因为科学需要时间。研究需要时间。这需要努力。所以，当涉及到这些事情时，如果你可以用抑郁症和抗抑郁药为例来证明这一点，你还能证明什么？而且……

我想在这里说的是，关于暗示的关键要点是，它不仅仅是魔术师或催眠师的工具，而是人类神经心理学的一个基本方面，因为它存在于生活的各个领域。如果我们了解暗示是如何运作的，它就能让我们利用知识。

它可以增强力量来改善福祉并抵制操纵，更好地驾驭我们的个人现实。最终，暗示性并非软弱的标志，就像我们之前谈到的那样，而是人类思想的一个复杂而根深蒂固的方面，

我们可以以各种方式利用它来为我们服务，从精神健康（例如我们谈到的抑郁症）到体育运动中的表现，一直到自我调节、韧性训练等等。我们的心态和我们大脑的功能会发生变化。

我们的脑部状态与我们的解剖结构一样是可以训练的。很多人不理解这个概念。除了肌肉和腺体之外，我们的身体也受我们思想的控制。我们应该利用科学和研究成果来揭示我们如何更好地利用这种身心领域。

这正是我想说的重点。是的。你解释得非常精彩，而且很容易理解。再次介绍一下，《易受暗示的大脑》。

我们如何形成想法的科学与魔法。这是一本有趣的书。谢谢，阿米尔。感谢你的书。感谢你的工作。感谢你和我谈了这么久。是的，好，好，好，好，好节目。谢谢你，迈克尔。我喜欢你的节目，能和你交谈是我的荣幸。我真的很感激这个机会，我希望我的贡献能真正触动一些人。哦，我相信会的。谢谢。

谢谢。