070 / 你还在偷窥别人的社交账号吗？
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别去读书别去读书别去读书大家好欢迎来到别去读书我是你的 reader 小马我是你们的 explorer 小孙朋友们好本期我们讨论的主题呢是关系这个关系呢可能涉及很多方面狭义的关系是人和人之间建立的某种可以被命名的

联系有什么朋友啊亲人啊是吧还有就是男女朋友啊前男女朋友啊什么公司同事啊仇人啊之类的都是某种关系就是说关系其实有点像两个人或者是一些人之间的某种默契我们

我们有一种共同的认知觉得我们之间是有联系的那你说熟人算不算关系呢如果我们去广义的来说的话可能熟人也是算一种关系你去追星你和你单你推是吧都有一些什么关系爱豆和粉丝之间也算是啊这个彼此欣赏和依赖支撑的这种关系对不对那这就是我们这一期节目的主题

首先呢我们想要跟大家聊一下我们此刻版本的对关系的分辨法则你想先说吗你先说吧我还没有特别想好你先讲讲我看看你是怎么个分类法的对

我看看你是怎么分类法的你好像教官让我来看看这位同学的作业做的怎么样我其实最近这一两年在关系上有所顿悟主要是因为我也是最近这一两年开始逐渐的对我的人生掌握了非常多的能动性我以前呢对关系是没什么特别的分辨法则的

按熟悉我的姐姐的总结就是我是一个我发现别人对我好那我就会反过来对这个人好我通常是被别人选择纳入到一个关系中我是以此来建立我的关系圈的不管是朋友也好啊还是什么别的也好我

主要是被选择并不是很具主动性的一个人近几年呢我发现我开始会有一些判断的标准了最底线的标准是是不是会上瘾我最近这几年对上瘾这个事很敏感就是这个敏感是什么呢是

我发现我是一个很容易上瘾的人我经常对各种事都会上瘾但是呢我发现让我上瘾的东西都并不是对我特别好并不是对我特别的滋养反倒是它是一种有的时候会拖我进入到某种不舒服的情境中的一个因素所以呢我就是致力于远离

让我上瘾的人和事只留下东西就是对某些东西上瘾我是能允许自己的但是如果是人或者是事的话我会尽量远离为什么呢很简单的原因好的东西健康的东西健康的关系健康的习惯它基本上都是挺无聊的

好东西没有那种特别特别让人上瘾的你想想看让你上瘾的东西这个世界上最让人上瘾的糖糖这个玩意可不是什么好东西啊但是你就会上瘾吗但是好的西兰花我是很喜欢吃西兰花的但我对水煮西兰花是一点盐也上不了我很喜欢吃炒西兰花但是我受不了水煮所以这个是我一个几乎是底线的标准吧就是

是不是上瘾我给大家讲一下这个上瘾是个什么东西吧就是这个人啊他联系你你就会特别开心你跟他你联系他他主动回复你你就会特别开心或者这群人一旦对方没有及时的回应你或者是对方冷落你一段时间不管是一个人还是一群人

你都会觉得很难受很不舒服满脑子胡思乱想你会想为什么不联系我他是不是不喜欢我了这群人是不是孤立我了我是不是没有融入这个集体他会让你胡思乱想让你没有底气而你忍不住的去反复的胡思乱想一旦对方联系你了给了你一些甜头像吃糖一样你吃到了糖之后你就冷静你得不到联系的时候你就再次反复之前我提到的那种

想法就是他们是不是要排挤我我是不是没融入这个群体如果是恋爱关系的话就是他是不是不爱我了就是他突然不见了他是不是在外面劈腿了喜欢别人了就是这种我个人判定都是上瘾的有时候大家觉得上瘾是一件很爽的事嘛但是实际上我认为陷入一种 loop 就是负面的循环当中也是一种上瘾你反复的陷入其中

就是成瘾行为所以我认为的上瘾就是具体来讲就是这样的这是我对关系的一个最最最最最底线的分辨法则也不是说就是不上瘾的东西都是好的不上瘾的关系都是好的不是但是我个人认为只要能让我上瘾的关系

都不是什么好关系我基本上会斩断他们而且我可以很骄傲的说我也做出了如此的事件斩断了之后没有任何上瘾的那种思念你懂那种感觉吗我想象的瘾君子是什么就是我不吸了我就反复的想对吧那个上瘾的关系就是你即便你狠心的

跟这个人不联系了但是你仍然会反复回想你和他的关系想这个人想他会不会来跟我修复关系这种事情我以前是重复过的但我现在结束了让我上瘾的关系之后我非常冷静并且呢觉得我是做了一件对自己好的事情而且我非常开心所以我觉得我实践的还可以

你呢你听完了我的发言之后你觉得你的那个对关系的分辨法则是什么

我觉得我现在对关系的分辨法则听你刚刚讲那个上瘾我觉得我现在处在一个基本上我的社交关系都是符合你的标准的很健康的不会让我上瘾的然后自己的主体性很清晰的关系基本上全部都是不管是亲人朋友还是必须得接触的同事然后同学之类的

但是我好像跟你的思路不一样的是就是我还是会怀念那种上瘾的感觉就是其实长大你是一个很

就是很吊诡的一个事情一方面你觉得你的可控性对你整个周边的环境关系包括自我这种可控性和了解你在加深然后你觉得其实是逐渐对整个大环境和自我越来越安全越来越稳定的一个趋势但是与此同时你偶尔也会怀念大概十几岁的时候那种有点疯了八劲的然后那个完全把自己沾黏在另外一个人身上那种很疯狂的感觉

待会我可能要分享的事情就是我大概在某一个节点上我会有一种沉迷于那个疯狂所对应的生命力的感觉但显然我已经没有那个能量了但是这些肯定是我一瞬间的那种想法是有点病态但是这是我真实的感受就是我会有在一瞬间会陷入到那种对那种上瘾状态的沉迷当中但

但是我有个转折啊但是我这本期我是觉得对我来讲我现在的关系状态是什么呢就是我希望就是跟任何人接触的时候我是一个自然的状态

这个可能是我现在觉得对一个关系评判的比较真实的对我来讲很重要的一个准则就是说我是自然舒服打开的然后这个打开并不是以前那种完全没有边界感的所谓的打开而是我能够在对话当中

不用去扮演或者是过分伪装自己我可以遮蔽但是不会去表演然后我的整个的语流包括我的对话什么的是自然的不会让我感到紧绷所以其实我在说自然的时候很显然是前提是有一个安全感在底下而这个安全感可能是我自己能够相信对方这是一种安全感还有一种是我对这个关系没有那么的

纠缠和执着可能也是另外一种安全感这个可能是我现在觉得我对关系就是判断来讲比较重要的一个准则吧所以你的对关系的分辨的法则主要集中在自己身上就是我在这个关系里我是一个什么状态

我现在反思我之前就是抽象我自己的这个新的这个分辨法则的时候我脑子里全是对别人的要求我还想了另一点除了上瘾之外就是认识的时间长短太短的话要有我会警惕许多而且不会轻易的把它纳入到我的关系里

对就是对他人的要求而且上瘾也是我的要求是你们不要让我上瘾而不是说我会不会选择一个让我上瘾的关系 no no 跟我没有关系你做的好不好如果你做的不行然后拉我进以前的循环当中那我不会把你纳入我的关系当中但我觉得我听下来好像也有点像安全感的那种感觉

不止吧因为我觉得我在上瘾的事情和人我也不是说没有安全感就是形容的那种可能焦虑或者是什么其他就他是不是不爱我了他是不是不爱我了不是对这个关系的怀疑而是对这个

人的一种下意识的反应你有没有发现因为如果你真的怀疑关系他是不是不爱我了你就会结束这个关系或者是你就会转变这个关系而

你没有做这些事情只是沉迷其中所以我不觉得是对关系没有安全感我觉得是在那个人身上因为关系是两个人作用的一个结构嘛它肯定不可能是完全被其中一个人影响的而我的体会是就算我再健康我碰见了那种

不是很健全的人我跟他的关系依然会变得不健康哪怕仅仅是做个朋友你也会不健康就做一个很简单的例子朋友们应该都会有这种感觉就是你遇到那种特别喜欢抱怨的人你见完他之后你真是难受的一身怨气掉电对啊这个就是你再阳光再积极你碰到一个每天满嘴抱怨的人你和他的关系依然是不是很健康呢

是吧所以我觉得关系是两个人或者是多人就是参与到这个关系里的所有人共同承担的结果他不能完全依赖于其中任何一个人好也是坏也是也许你一个特别特别超绝无敌正向的人遇到一个有一点点负面的人他们的关系很可能还挺健康的这

这个融合和均衡了所以我不觉得是对关系的安全感我觉得是对人就是如果是成瘾的话他讲的应该是对人而不是对一整个关系盘所以比如说刚刚你举的那个例子你显然不会对一个满嘴抱怨的人产生上瘾的感觉也不一定哦我之前那个室友姐姐就是基本上

一直在跟我讲她的婆婆怎么怎么样然后她老公怎么怎么样那我就是真的不厌其烦的对她进行输出和帮助到后期我都觉得我过于圣母的在这个关系里释放我的善意我的那个鬼点子我的坏点子和我的那个耐心的倾听

我虽然转过头来会抱怨这个人怎么这样但是我仍然和他建立了紧密的关系因为你刚刚的表达是对方不会让我上瘾但其实上瘾这个东西好像是你自己对对方的一个反应你在判断上不上瘾的时候你是直接观察对方呢还是说你意识到自己上瘾了肯定是观察到自己啊但是我的我是什么呢

就是这个对关系的判断法则是分辨法则是我要求他不能是一个让我上瘾的人如果我感受到我上瘾了那么我就觉得这个人应该不是属于现在我想要的关系的我觉得是一种首次的提出要求因为我以前刚才已经在节目最开始的时候讲了嘛我以前是一个

接受型被动接受型的交往关系就是说我一般都是看谁对我好谁主动接近我那么呢我就会和他交朋友现在呢我觉得我是要求想要跟我建立关系或者说在我的判断基准里你不能是一个让我上瘾的人

哪怕只是表述上的变化我都会觉得这很重要是我觉得是你自己开始有一个筛选的那个筛子了就是即便还是很多人可能先会主动来接触你但是你有了一个筛子和门槛也许有的时候你没有体验到那个上瘾的感觉但是你发现它和以前让你上瘾的人很像

那也 no no 我们就是现在讨论了一下我们筛选关系或者说我们对关系有一种分辨嘛大约什么样是个好关系什么样是一个不太好的关系有一个新的认知吧我不知道这个想法是不是会持久会坚持到哪一天暂时不知道但是呢我们算是目前抽象出了一些些

判断的标准吧可以这么说那这些标准有没有影响到我们的交际呢我觉得是有的我自己的感觉是我现在跟人接触我反而能够很快地判断出我应该对这个关系的期待或者是预期是什么样子我觉得那个判断会更加精准一点

然后我前几天听了一期播客是喷嚏然后是竹子和寒夏讲他们的关系他们大概人到四十左右的时候他们如何对友谊有个新的判断但是他俩讲的一个话我觉得特别符合我以前的交友关系的那个理念我觉得你应该也有类似的就是他们的形容是他们每次认识到一个新的人接触到一个新的人就想像煎牛排一样火速把这个关系煎熟

然后寒夏可能还会到这个阶段还是很想跟这些人坚守想去问这些人你们的人生的理想是什么你们的梦想是什么呢对吧就想很快速地进入一个关系然后跟这些人打成一片建立非常深度紧密的连结我之前也是这样的我之前对关系是没有太分别心的一个人之前的节目大家也能听出来包括我们聊朋友的时候就是我没有一个

所谓的插序格局在我的内部关系里面就是我的关系像一个乱盾一样一切都混在一起都觉得好像每个关系都是很紧密的但可能到了我现在这个阶段当一些新的朋友在进来的时候我能够很快地分别这个人我能不能跟他进行深度的交往这个人我

会不会喜欢他甚至说这个人我是就简单接触一下必须得接触那我对他的预期就不要太高很快我能通过我自己的感受和直接对这个人的简单的观察和认知我能够判断出来

然后这个判断呢其实能让我的心态变得好很多因为如果你一开始所有的关系你都抱着一种我要跟你非常火热的建立一个友好的往来的时候深度往来的时候你很容易失望因为这个世界上大部分人尤其是到了我们逐渐快到 30 的这个年龄阶段大部分人他是没有那个气力和那个欲求想跟你建立如此深度的交往的

有些即便对你很热情的人,他也只是不甘寂寞而已,他需要一个搭子和陪伴,所以就是你慢慢慢慢的能够体会到,然后很快的捕捉到这些细节之后,你的交友你就会像我刚刚说的越来越有安全感,因为你可控,你能够理解和认知。安全感这个词确实是,我不知道为什么,我觉得可能是我现在觉得太安全了,

就刚才说的那些我都能理解就是其实在行为上逐渐有一种选择和判断的态势就是因为我们有了标准所以我们能够判断以前我们没有标准所以我们铁锅炖把我的朋友都炖在一起大家都是好朋友

甚至是你没有什么太多的分别心不会有那种我最好的一群朋友和我次好的一群朋友和再次好的一群朋友基本上没有但是那个时候会我觉得有点无措吧就是对于人的离开

是有一些无措的在关系中会有一种不能掌控的感觉可能那个就是缺少安全感的一个来源就是因为人是没办法控制另一个人的在任何关系里都控制不了哪怕是血缘关系

都不好说所以它就会以前是有一种混乱其实我觉得以前的那种混乱呢有点像是你的桌子放得很乱别人找不到东西但是你能找到的感觉乱中有一丝秩序

是不是有点这种感觉吧混乱中有一丝秩序我觉得我以前的那个秩序是我挺在意吸引力的我的秩序可能就是吸引力吧吸引我越多的人我可能就在心里判定我跟他越好或者是我越容易在下意识的时候会寻找这个人但是我现在的话带来我的那个行为模式的变化就是我不怎么交朋友了哈哈哈哈

这个东西挺有意思的在准备这期节目的时候我很认真的思考了我的新的关系我发现我的新的关系有点像我就有关系的一个卫星一样

都是辐射出去的通过旧的关系辐射出来了新的关系但当然了过一阵子我进入到一个新的生活环境当中上班了可能有同事了的话你会不一样但是目前我其实是没有什么全新的关系的

除了皮皮和欣欣之外把秋琪也算上吧毕竟是见过面的他们不是我的朋友卫星但是呢其他的都基本上都是我的朋友卫星吧都是透过朋友认识的人也自然的携带了一些顺序

这个顺序是就是介绍人在内圈朋友的卫星在外圈的那种感觉行为上的话我的改变也有一点意思就是我会对待朋友和朋友卫星是以一个相似的形式和态度就是我通过小 A 认识了小 B 那我基本上怎么对待小 A 我就会暂时怎么对待小 B 暂时请注意暂时

但是我也没有认识那么多小 B 所以我感觉在行为上的变化可能就是不怎么交朋友了不怎么交朋友了不怎么建立新的关系了我也很久没有谈恋爱了所以也没有什么恋爱关系家里也就是基本的情况也不太有可能家里加入其他亲戚除非我的兄弟们结婚生子那么也不可能有其他的亲属关系进入到我的生活中

对这就是我行为上的一个变化其实说起来又回归到我们前几期节目谈到过的一个事情我们变得比较厚缩了一点你刚才讲的你的一些标准也是挺厚缩的这个标准就是往后哨一步的感觉我刚刚听你讲因为我其实去年就进入一个新的环境然后我也确实认识了一些我比较欣赏然后关系还不错的朋友

然后你如果让我回顾就是现在的朋友和以前的朋友这种关系的交往对比来看确实是厚缩了而且我的边界感会特别特别的强这种边界感到底是因为感情深厚导致的边界感还是说我现在就是能站在一个不那么情绪共生的

视角去看一些朋友倾听一些朋友他们的这个关系或生活里的变化我今天有一个朋友他刚好订婚然后这个朋友其实是我以前眼睛说跟关系很好很好那个女孩他当时就是谈这个恋爱的时候我也见过他男朋友他其实是有犹豫的但是他后期没有再跟我继续跟进他的这个犹豫然后等我再听到他跟这个男朋友的关系就已经订婚了

其实站在我这个角度来讲我觉得是很唏嘘的因为他有很多个瞬间在这个关系里面其实他觉得是有问题的然后我觉得可能是因为他身边的朋友都没有跟他详细聊这个问题他也就这么去结婚了其实站在我的角度我是有点点担心的但如果换到我年纪小的时候我可能真的是入室抢劫一般就是火速吧这个事情就是会情绪波动很大但我其实今天早上的反应就是在群里面发了一句恭喜

当时我觉得是很我自己是觉得很唏嘘的可能是因为很久没有跟这朋友很紧密的联系也只是暑假的时候他当时跟我聊了几句但是我其实还是有一点点有一点点自责就是不管是暑期的时候他跟我讲这个事情还是我后来发现他订婚这个事情因为我们有就是读书那三年就是聊天非常非常的紧密然后他是第一次谈恋爱就跟这个男生谈恋爱

我就觉得我作为一个相对来说可能有一点点经验或者有一点点敏感的这个人我觉得好像在他第一次谈恋爱的时候我没有跟他去跟进这些消息我就很担心他是不是就是有点稀里糊涂或者是有点没怎么细想就进入了这个婚姻关系然后我其实当时心里面是有一点点不舒服的或者是有一点点的惋惜或者是自责等等觉得有一点点责任在身上但是我还是就是很

平淡地发了一句恭喜这样子然后我觉得就很像我后来在处理很多有一点距离的朋友的这种关系就是我会保留我的意见当然我不会撒谎我也不会就是很伪善地去迎合对方但是我会保留我会观察

我现在有的时候跟一些朋友讲一些我的真心话或者我真的觉得一定要提醒他我是要下决心去提醒的确实是一个回缩的过程因为我现在就是比如说我跟我的朋友他们去接触包括我自己的亲人去接触真正我自己知道我圈内的朋友我还是能够直接去讲

直接去对话的但有一些保持的稍微有点淡的这几年可能稍微疏远了一点的关系你确实能感觉到就是那个边界感然后你自己开始尊重对方

然后包括我现在认识的一些新朋友他们发生的事情我还是会提出我的建议但是我觉得还是以一个大的前提和边界感去尊重对方我再也不是那个曾经我有个好朋友喜欢一个很丑的男的我在他旁边骂了半天的那个性格的小孩了那么一说我想到我的变化其实有一点有意思

我的交际在关系中定位自己的变化以前是我会因为担心别人对我的想法而在别人指出比如说他觉得我是一个某某某某类型的人我不这么觉得但我不会反驳就不太会反驳不太会对这个事表示不满意

其实我心里很可能是不满意的因为这个时候就想主导别人对我的这个观感然后呢在别人的事情上呢我又会过分的

混淆责任区分而总觉得别人的事也是我的责任而站出来开炮就是在很多事情上其实并没有尊重对方像你刚才说尊重吧没有我是觉得这个事不是事这个事不对劲你怎么能允许这种这种事情发生我以前是会别人

不问我就答因为现在大家都有一个核心的点我觉得我认识的年长一些的人他们的点是什么呢就是你来问我你请我帮忙我一定会回答你的问题

或者是帮你但你不问你不找我帮忙我不会主动送上去说你是不是有这些这些问题我觉得可以这样解决你是不是有这些这些困难我可以帮你基本上不太这样嘛对吧他以前就是完全相反以前是我应该维护自己的地方我忍

我应该尊重别人的地方我上就好奇怪以前一个很把别人的事放在自己前面然后又想控制别人对自己的一个认知的人现在就是变成基本上不说我跟大家说一个前阵子重新恢复联系的朋友跟我发生的一个事好了因为他不听我们节目所以我也可以跟大家讲

就我这个朋友呢是我的大学同学他呢谈恋爱对方呢是一个很擅长利用他的技能的人怎么说就是我以前是师范生汉语言文学括号师范师范生呢就会经常会有一些什么讲课活动教案比赛或者是真文比赛我这个朋友啊就叫他小 A 总是写两份儿

然后好的一份被他这个恋爱对象挑走较差的那份他自己留然后两个人一起去参加比赛那当然肯定是人家得奖啊每次都是人家得奖我当时以为他们两个大学毕业工作了因为异地离得也挺远的就这个事就没有了结果呢

结果两个人很紧密他还在帮他做这些东西我这个朋友是能力很强的小 A 写的东西基本上都能拿奖他做的教学设计基本上都能拿奖于是乎他们两个毕业后还在维持恋爱关系的那几年他的这些东西

他的这个恋爱对象拿他的作品得了很多奖一手成为了什么什么新兴教师就得了很多利你要知道他们两个都是年轻的刚入职的老师你把你核心的作品都拿去给别人参奖了你自己的事情其实是顾不太上的所以小 A 呢没拿到什么奖奖都是人家拿后面呢闹分手

要分手什么原因我也不说啊他这个恋爱的对象呢他觉得呢他要结婚他得结婚了他得找个人结婚大家请注意小 A 和他的恋爱对象呢是他们两个呢是在中国社会不被承认的那种恋爱关系详细我就不说了请大家闹不所以呢他的这个恋爱对象就很坚决的说我是不可能跟你结婚的我现在要跟他分手以后我得去跟

能跟我结婚的人结婚我要有一个正常的家庭关系不然我的父母受不了让他结他确实也结了还生了孩子啊不然我父母受不了然后呢小 A 呢就很崩溃就在晚上十点多我即将睡觉的时候给我打了电话我跟你说很恐怖要死要活我就很担心啊我们三个人请注意都在不同的城市那我想说

平时也不怎么联系一联系就是大事我就觉得我应该帮助他于是我干了什么呢我去联系了这个小 A 的恋爱对象毕竟以前都是同学嘛我跟他说你不要跟小 A 讲我来找你这个事但我觉得今天晚上有点危险我也是支持你们两个人分手的

因为两个人追求不同嘛对吧你想结婚你又不想让你父母伤心是不是那但是呢能不能就是等冷静冷静再说不要非得今天晚上因为我感觉小 A 不太正常如果他出了什么事你也会后悔结果这个恋爱对象干嘛了呢他告诉了小 A 然后他在告诉小 A 之前先和我吵架他说

我们家父母接受不了什么什么什么他已经是一个成年人了他应该为自己的行为负责我说这个事情怎么负责如果他今天晚上真的就去死怎么办我以为这个话已经说到这个份上了他就能理解我的意思结果对方说

那他也是成年人他得为自己的行为负责天哪给我气的我说你父母也是成年人你父母怎么就不能为他们的想法负责吗还非得你结个婚为你父母负责了好会吵因为他的主要的分手理由是他要结婚他要结婚然后呢那个他呢就讥讽我说

我不像你大博士生我可没有那么高的觉悟我当时我就真的万箭穿心我说怎么谈恋爱还得读个博士才能谈恋爱那你俩谈什么恋爱别谈了你也别结婚了你都不读博士你不能结婚我本来是想着稳定住小 A 结果呢他的恋爱对象不是把这事告诉他了吗小 A 过来跟我说你怎么能欺负他我都舍不得欺负他怎么

哇,折腾到凌晨两点,两头的人他俩最终才是一伙的小丑竟然是我,而且这个事情就是让我当时觉得荒谬到什么程度,我大晚上不睡觉,我想帮助别人,我想做一些贡献,我做出符合我良知的事情,因为如果那天晚上小 A 来找我说了这么多,我没管我睡觉,结果小 A 出了什么事,我是绝对不能原谅我自己的。

是这个道理对不对但是呢他俩后面好像我看是商量好合计好了我看小 A 都能来指责我说我欺负我被欺负成什么样了我居然被学历嘲讽然后呢两个人好像没什么事了我翻来覆去说到三点都没睡着觉说给我气成什么样我给他发信息我说到底是谁欺负谁我看是你们两个联合起来欺负我

这事情又告一段落了嘛这是以前那个版本的我造成的一个结果后面呢他们两个可能后续又进行了多次处理然后整个事情结束了大家听我描述也能知道这个恋爱对象对小 A 并不是非常的公正也没有做很多好事甚至是有一点榨取他的价值的一个人所以他其实是一个很难

经营的关系因为一旦被榨取的那个人反应过来了他就不长久了嘛

后面呢就是清醒过来的小 A 在这件事情之后之后来联系了我跟我讲说他觉得其实那个时候我做的对然后他才是对不起我的人就是我说这个例子是想说什么呢一个是这个例子和我们今天要讨论的主题有关还有另一件事情就是因为我最近又和这位朋友有联络然后他又再一次提出上次他道歉的内容

但是他不是道歉,他说是感谢我那个时候,就是用非常直白的语言跟他讲了这个人对他做的其实是很不公,而且是很压榨他的事情,虽然他当时不能够很清醒的认知,但是我说的这个话呢,后来对他造成了一些什么影响之类的,我就说哎呀,其实没有了,也不是什么我的罪,

好了就是我觉得事情发展了一定的阶段自然就会有这样的变化反正你现在过得开心就好但是这个事之后我坐在那想我就想说哇以前我居然会让自己陷入如此境地真的是很不理智的去面对关系而且是对于他人太有安全感了

就是我明知道我已经在描述里其实那个时候我就知道小 A 的这个恋爱对象其实是有一点和我们的三观不是很符合的人我却依然觉得我可以通过一些道理能够暂时改变那个局面怎么想的呢如果是现在的我才遇到这种事的话我的突破口绝对不是小 A 的这个伴侣我可能连夜跟他打电话

但我听你讲就是包括尤其是小 A 后期跟你道歉应该更多的是感谢的这个表达我有一点我觉得挺赞同就其实你到现在这个阶段你知道很直接能帮你指出你的问题能够很直接指出你处境的那些朋友真的应该好好珍惜

有时候人话虽然说的可能难听你可能一下子就是有点不太能接受但是我觉得有的时候你要自己去理解去消化然后你会发现人家说的很对且人家的这个节点还能够愿意掺和你这个事其实是一个真的是很好的一个朋友的体现我现在会怎么觉得

是啊但我也挺能理解的吧因为他那个时候毕竟他不理智嘛就是他都很崩溃了嘛他甚至都一直跟我说我要不要别活了你知道吓到我呀半夜呀晚上十来点钟我已经洗完了澡妹妹躺下要睡觉了你的朋友突然来这一句话我是不是不该活着我是不是我感觉我活不下去了

这就是你看不好的关系压榨你的关系最后会把人推向一个什么就是即便你知道他不好但是你接受不了分开就是说这个关系不允许离开在你的认知里你不能允许他离开甚至你会因为这个关系去伤害真正想要帮助你的人真的可怕不好的关系太可怕了

但这种是那种很具体的关系嘛今天我们还想跟大家分享一些什么的就是那种比较缥缈的关系那也像网友或者是假想敌或者是那种清朝僵尸关系对僵尸关系请吧斗奏我们俩为什么今天会聊到关系其实是因为我想聊一个话题叫世间然后呢首先要前进提要一下由于我们认为世间这个词它有一种女性受体的感觉

所以我们决定把它在这里替换为赛博偷窥对这个是我们接下来要用的这个词所以大家如果听到赛博偷窥就知道我们可能指的就是现在互联网上惯常说的世间然后呢我为什么会提到赛博偷窥这个点呢是因为我是一个

在 2025 年之前一直在进行赛博偷窥且经常被人赛博偷窥的这么一个人而我之前一直从来未曾想过我要改掉赛博偷窥这个毛病直到 2025 年我的新年的第一年

第一个很具体的目标或者很具体的一个决心甚至我在我的微博好友圈发誓的一个决心就是我的 2025 年开始绝对不会再赛博偷窥任何没有跟我直接关系的就是这些人

那么我为什么会产生这样一个改变呢且听我细细道来我之前从来不觉得人的注意力放在哪里是件很重要的事情所以我经常会去赛博偷窥谁呢我觉得我相信别人肯定会有很大的共鸣啊包括我在互联网观察来看就是大家经常会赛博偷窥谁呢前男友前女友赛博偷窥前任赛博偷窥前任

赛博偷窥前任的现任赛博偷窥前任的前任赛博偷窥现任的前任以及甚至夸张的到别骂了别骂了前任的亲戚朋友和一些前任的微博好友我上次看到一个最夸张的是有一个女孩赛博偷窥她前男友的妈妈在抖音上面被她

前男友的妈妈给拉黑了我还有一个就是我被前男友的爸爸赛博偷窥我的主页前男友的爸爸还问他那谁最近这几年怎么不更新了所以

所以大家其实实际上就是赛博偷窥这个东西是一件很吊诡的事情因为大家听听看前任实际上是已经不在你当下生活圈子里的关系前任的现任更是跟你扒杆打不到一块且你根本就不认识他那更不要说前任的这些亲戚朋友你都不知道他们是谁甚至你不知道姓盛名谁对吧大家其实的注意力完全放在一个

跟当下自己的现实和时间线和真正的就是切实存在的关系完全无关的那都不是外围关系我觉得就像我们刚讲的可能是一种僵尸关系包括有一些可能你之前所谓的那种仇敌不管是高中的大学的你总想看看过去的他们现在过得如何了怎么样的这些都是你过去里面的关系但是人非常沉迷于这个事情

然后到 2025 年之前呢我从来没觉得这个事情有问题其实大家有一点可以看出来微博其实是一个比较就是示威的一个社交软件嘛对吧它现在就不咋地了就各种的用户活性也不够了但微博这几年干了一个什么事呢微博这几年干了一个力挽狂澜的事就是它开了一个可以查看就是你的访客的这么一个事然后让大家冲会员冲了会员之后还要再冲一个社交会员大概就是这样子

他其实这个东西你就能体现出来就是你去观察谁在赛博偷窥你以及你赛博偷窥了谁这个事情成为社交网络一个非常非常重点就是可以获利的这么一个处境甚至你还可以隐身访问像以前的 QQ 空间一样好那就讲到我为什么会开始决定戒掉赛博偷窥这个事情是因为

前段时间我发了条微博提到了我的前任,我的前任仍然在赛博偷窥我,然后呢,这个在赛博偷窥我的前任就联系上了我,就就我这个微博内容,然后进行了一番纠缠。

纠缠之后呢人真的很奇怪我刚不是跟大家讲说就很怀念就是有些瞬间自己就很有生命力很疯狂的时候吗这个前任的出现也确实把我带回了曾经我以为有生命力的那个状态我就跟他吵架了我真的很忍不住要问从你第一次提就是可能 20 分钟前我就想问为什么生命力会跟疯狂联系在一起我理解不了就是我觉得这就是一个很病态的理解嘛

不能理解好吗你可以这么认为了我只是小小的就是表达一下我自己对我们先按下不表我懂你的意思但是就是可能对我来讲嘛就是你会觉得你爱一个人或者说你对情感很旺盛一定是一种有点病态的体现当然我们肯定知道就是健康的可控的或者说你有主体性体现显然不是这样子那我们之后再聊这个问题然后

我就发现我一下被拽回到我 19 20 那个阶段我就跟我这个前任吵架然后我当时吵到最后我是把这个人给拉黑了就全平台拉黑就这个人永远看不到我的这个消息当时我是跟我的妹妹分开分开之后那段时间呢我在机场候机的时候就一直在跟我的前任吵架等我坐上那个飞机等那个飞机起飞的时候我感觉我的人生被浪费了哈哈

那种浪费是一种我当时自己在日记里面形容我觉得是一种巨大的浪费

就是因为我好像要离开跟我妹妹相处的这几天的这个城市这个国家我当时在那边其实可以更好去回味我这几天跟我妹妹不管是吵架和好然后怎么样这个关系有了一些新的理解我明明可以很好的回味我当下这个现实的这个处境但是我却把我的经历拉回到了以前一个根本就在我的人生当下看来没有任何关系的一个人身上

我当时觉得好可惜包括当时我在坐飞机的时候也在想马上要回到就自己现在生活这个圈子而这个生活圈子里面有一些我很讨厌的人我又开始想这些很讨厌的人我就去看这些很讨厌你的朋友圈然后我又觉得我到底在干嘛就是我会发现自己的潜意识里面我的注意力放在哪里我的注意力放在那些其实

根本就不是我的生命的核心关系只是有点讨厌有点招人烦那种细小的疙瘩我的注意力全部放在这些疙瘩上面我不仅注意力放在这些疙瘩上面就像我刚才为什么我想一个自然的状态我因为这些疙瘩我其实都不自然因为我每天处在一个防备状态一个军备的这个准备随时防御的这么一个状态其实我自己也不舒服

然后我就发现,我好像一直以来都是这样子,我总是在把注意力放在那些我跟我以前有过一些小的过节,或者是我前男友,或者我前男友的白月光这些事情上面,我觉得很荒谬,我到底在干嘛,而且我当时意识到是 2025 年了,我已经 27 岁了,我的注意力居然还放在这些屁事上面,我觉得太可惜,太浪费了。

就像上次我们聊的跟小马说就是你的人生其实有很多很关键的美好的关系而且这关系其实都很能滋养你这个是你的那个被国宇宙而那些小的疙瘩那些就是关系让你产生纠缠的那些前任它其实相当于你的这个平衡这个宇宙的那个黑洞你的注意力如果完全放在黑洞上面你就成为了黑洞里面的人

而你只要意识到它只是平衡你贝国宇宙里面的那些存在的话那其实你都会发现哦我用一些小小的疙瘩的东西去平衡我这么美好的贝国宇宙其实是件划得来的事情因为人生不可能是完全满意的然后我就突然发现哦

我好像应该收回来我自己的注意力我应该放在自己身上当时我发现有一些同学赛博偷窥我的时候真的很可笑我有个大学同学毕业的时候把我微信给删了好像是因为我不怎么点在他的朋友圈吧但是我发现他还在赛博偷窥我我当时觉得我都笑了出来到底在干嘛就是你干嘛还在关注我的生活啊然后包括我有些就是完全不认识的那种社交账号就是

就是还在出现我就觉得很奇怪这些人是谁我其实也有就是这个是个什么关系呢假想敌关系就持之以恒的偷窥我的主意甚至有一件很有意思的事情我就想讲就是呼应你刚才说的那个赛博偷窥真的会影响人的精神健康和心理状态怎么呢我考上博士之后给这个姑娘 T 的一晚上没睡着觉

他当时的男朋友分手了之后来跟我讲这个事情好像那个时候我在读一年级吧刚上没多久然后他就跟我讲说听说你考上了什么的没想到怎么怎么样然后顺便把这个事情跟我讲说某某看到你考上了之后当天晚上气得一晚上都没睡着觉我想说何必呢我和他走的根本不是一条路人家是那个 985 大学本科毕业的那个时候就业环境那么好早就工作

你跟我这么一个人你生什么气呢你也没考他也没考研更不要提考博但是你过得好了他就很不爽就是这样我感觉就我们过得好我们过得怎么样其实我们也没有想着费心让别人知道对吧我们也没有

你知道了也没事但是我觉得你没必要因为我过得好你难过我觉得不是必要不必要的事情我尊重就是如果你因为我过得好了而难过而一晚上气得睡不着觉那是你的事情我也没爱着你对不对你如果过分纠结在一些跟你已经没有关系的人或者是一些就是真的很缥缈很虚无的这个关系的人其实你的你的时间线会被打乱

我有一天晚上梦到我的小学同桌然后醒来之后我就发了疯的在网上找我的小学同桌到底在哪然后没找到他的消息我心想说这人还活着吗那一整天我觉得我都活的都不是在我自己当下的时间线里面就大概类似这样的表达吧就是你如果很多东西已经不那么重要他不是说你需要去反省的就是或者是要去思考的关于你自己的问题你当你在去把注意力放在别人身上的时候你会觉得

我觉得那是一种很奇怪的视角就是你像是站在外部而站在一个很过去的时间线你就没有站在你自己当下你自己到底要干什么或者你自己的生活到底是什么样子的我倒是觉得还有另一个可以补充的点就是除了你刚才说的那个之外我觉得还有就是主动去赛博偷窥别人的人是在以自己的选择去强行的侵入别人的生活

就是所有这种赛博头盔没有不被抓包的都被抓包而且对方都知道即便在以前就是没有出那个访客记录的时候仍然知道甚至有人互相赛博头盔然后在微博里边就说你演我一语的不 at 互相不 at 可能不知道的朋友都不知道这两个人在说什么但这两个人在隔空吵架

不要说什么没有这种可能性因为我曾经就干过这种事他就变成什么就是一种以偷窥的方式以一种自己主观意愿的方式去强行的侵入别人的生活并且在别人的生活里试图造成一些什么影响比如说你那个前男友同志他就是啊他同时

我只要好好活我自己的生活就好

对吧包括像一些八卦呀什么的我也不会再想去听或者怎么样的甚至我有时候听到别的同学他们在讲有点所谓的文人相亲这种感觉就去讲就扒别人的履历或者怎么样我也会觉得很没有必要你就过好你自己就可以了我觉得这个是我当时想聊这个节目最大最开始的这个初心就是以我自己的例子来讲就是因为你其实你人生真的

我们虽然当然很年轻但是你的生命注定还是有限的你们也有那么好的关系比如说我跟我妹妹关系这么紧密当时吵架每天都在吵架吵完架之后我妹妹很有耐心的跟我和好然后越吵关系越好感情越好然后我从这个关系和这几天跟她相处当中理解到关系有嫌隙或者有问题可以解决

没有关系这件事情明明当时对我来讲是那么深刻的一个事情而我当时的注意力全部被占据在了一个过去无关紧要前很有毒的这样的纠缠当中就是被别人侵犯了生活对然后我当时会觉得很

很浪费嘛我以前从来没有拉黑过别人就我没有拉黑过任何人此前然后我这次是第一次做了一个拉黑和防御的动作就是因为我觉得这个人我实在是第一我现在没有很大的所谓的智慧和这种就是心态也好去跟他做一个对线因为我还是会被他拉入那个所谓的黑洞和一个有毒的纠缠当中所以我只能起到一个防御这样的状态这个是我今天很想分享给大家的

我觉得就是不管是过去的回忆什么你如果作为一个思考自我的成长的脉络我就完全可以但如果你的重心是放在别人曾经那个人过得怎么样真的跟你一点关系都没有霍洛尔好像很可爱有些小朋友说或者跟我们同龄的人发现自己以前很讨厌的人结了婚了就是松了一口气因为觉得人家结婚肯定没有好果子吃好日子过跟你又有什么关系对吧

报仇嘛就是你始终把自己的重心放在自己身上我觉得是更对的因为其实有的时候我觉得这种自我的注意力的分散也源于你自己当下无事可做吧就你自己没有想明白自己要怎么过你就把注意力放在别人身上我后来就想说你自己不够忙吗为什么要关心别人我也会反问我自己因为它有的时候你的那种行为模式的这种涣散可能代表你自己也没想明白你自己当下要怎么过有道理

挺有意思的因为我是不在赛博偷窥别人许久大概有约有个四五年吧怎么说以前是属于那种周期性的会去偷窥一下别人的主意然后呢突然有一天我觉得无聊最后呢

最好玩的就是你跟我讲我现在觉得我是在浪费时间我当时就想好智慧的总结不像我非常肤浅的觉得突然有一天觉得好无聊啊这个事情一点意思都没有甚至就是你很下意识的去点开这个主页之后

为什么一点都不想看你就退出了我之前是有过这么个过程大概在我不用微博前的一段时间就是突然之间不再对周期性的会去看的一些人的主页有任何兴趣我

我不知道这个事情是怎么发生的我也不知道为什么就是这个事就是这样发生了所以呢我觉得你的那个总结是非常有条理的甚至就是有一点聪明显得很有东西的一个总结就是我不应该把时间浪费在这种事情上很有道理我只是本能的觉得无聊

正好也跟大家分享一下就是长时间不看别人的主页不去赛博偷窥别人的人以前的那个赛博偷窥的故事我是曾经陷入了一个假想敌关系当中在以前这个假想敌关系呢就是这个女孩子呢不知道为什么她长得又高又白又美她真的很高很白白到就是白里透粉像那个 twice 的那个多贤那么白

超级白像一个白种人一样白然后又很高就是有个一米七几吧很高的北方女孩也挺漂亮的我真觉得她长得挺漂亮的皮肤又好

学历又好不知道为什么他选择了我这个黑黑的矮矮的甚至高中的时候有点挫挫的女孩作为他的假想敌他就长期的会赛博偷窥我这是我人生最早体会到的就是被其他人强制的侵入我的生活的感受我呢在遭受这个东西的时候的第一反应就是哼你这么对我那我要这么对你

所以就发生了我刚才说的两个互相不关注然后也没什么关系的人之间呢建立了一个很奇妙的关系而且互相还在自己的首页隔空就是 battle 就是会有一些争执在很多事情上我们的想法都并不是很一致但是我一度是非常欣赏他为什么呢因为我们大学的时候学的也是相似的专业

都是学中文的但人家学校肯定比我好很多啦是吧我以前是特别特别欣赏他的阅读品位我以前是真的而且我也很欣赏他潜词造句的能力那个敏感的心思以及很多东西我不知道他对我什么感受毕竟他是那个听说了我考上了博士之后气得一晚上睡不着觉的人太荒谬了真的太荒谬了

所以我觉得可能也是因为知道了这些事情加上两个人的生活节奏极其不一致之后后面才能让我对周期性的去看他的主页这个事情感到无聊于是我就没有再看了然后其他的也一样就是什么前男友什么之类的就是会互相看嘛然后前男友的前女友也会看嘛但是我和前男友的前女友成为了比较好的朋友还挺有意思的然后更想跟大家聊的就是

之前听前男友说他爸去看我的微博然后问他那个谁怎么不肯了其实我觉得比刚才说的那个事情就是知道我考上博士之后一晚上睡不着觉还荒谬的事情我不知道这位伟大的父亲为什么会去看我的微博然后我也觉得

就是怎么说呢有可能有其父必有其子吧突然之间为这个男的不正常找到了理由我是因为事情都过去挺久了所以我现在讲起来我就觉得很荒诞很好笑我秉持一个就跟大家讲笑话的心态把这件事情跟大家分享那从现在的视角来看其实那都是一些什么呢那都是一些很缥缈的

关系但确实是关系而且如果我们把自己投身到这些关系当中再去看待的话

我觉得挺有意思的是有一种和全世界都能结识的那种荒诞的感觉就之前不是有六个人理论吗就什么你和比尔盖茨之间六个人你和那个你喜欢的爱豆之间六个人现在我觉得你要想到这种飘渺的关系当中其实你和你爱豆之间很可能都隔不到就可能一个就是你在偷窥的那个人然后同时他可能被你爱豆偷窥

有没有这种可能性然后在这种偷窥当中人和人之间建立了一套偷窥网络而且我相信身边几乎所有人都会去赛博偷窥别人比如说你想想看多荒谬就是前男友的爸爸突然之间我们两个都分手可能有个四年五年不记得了这么久了他爸爸怎么想的

你根本就捉摸不透啊是吧那既然连这样的偷窥都能建立我觉得我和金敏奎之间很可能很近就你刚刚讲到吸引力这个事情我前段时间就是因为在思考这个就是注意力这个事情因为

当时就是这个事情发生之前我记得你当时还跟我讲说咱就不要聊就是那些就是糟心的事咱们说过一次就可以了不要把情绪和这个东西放置太多在这些就是黑洞当中我当时还特别不理解我心里想说不行咱就得跟他干我说这个佛系的感觉是一种伪装是一种哈哈

是假的是一种自欺欺人我后来发现确实就是你如果真的你把你的注意力和情绪都放置在这些事情上面怎么说是对自我一种遮蔽就是你整个人都在把注意力全部往外放然后那天我在豆瓣上看到一段话它是叫 Chienger K

这个人写的他说不被注意是一种极大的幸运无论是鼓励还是贬低其实都是对主体动力的切断和干扰尤其是在靠能量纠缠维持运行的东亚社会中一不小心就跟旁人共业了只有坚扛过别人的夜报才会懂得自由的不易我当时看了之后我说说的

就其实你不管是别人来侵入你的生活还是你尝试侵入别人的生活都是一种纠缠嘛

就是我觉得纠缠其实真的就是意味着某种意味上的不自由包括刚刚小马讲的那个莫名其妙把她当成假想敌的那个女孩你为什么把她自己为什么非要跟你比呢不是说你俩没法比啊这就是不是一个 level 不是这个意思我的意思就是没有必要比你的成功和她的成功你的优秀和她的优秀完全是可以并置的

你为什么就觉得世界上总是要有个踩低捧高这样的就是形式才能形成一个阶层化的这个东西呢就没有谁好谁坏就大家都是不一样的对吧我觉得这个心态上面包括我其实以前有一种心态就也会比就当我遇到一个很好很优秀的人的时候我总是会觉得自己不太行就会有一点往后撤就会觉得啊

他好优雅然后或者啊他好沉静他好懂得就是他真的是很热爱这个东西我好像没有那么沉静就是你总是会有一种在肯定别人的同时要否认自己的感觉但我现在不会我现在会有一种遇到很好的人或者我真的很欣赏人我第一感觉是什么我会觉得很惊喜因为

能就是让你感觉到美好的人这件事情你遇到这个人这个人固然是好的而你能够遇到这个人本身也是极幸运和极开朗的一个事情你想想这世界上有那么多讨厌的人你能遇到一个你很喜欢很欣赏的难道不是件很好的事吗当然你跟他有不一样但是如果你真的很欣赏那个优点他的

锁长或者你很觉得它很很闪亮的地方那其实就是我后来就总结就见弦思起对你如果真的很喜欢的话你也可以吸收它的优点对吧我觉得这是一件很好的事情比如说像我很喜欢那个姐姐她就每次会带一本她很

买的那个大的画册给我看我其实不太了解这种古典艺术我就会问他这个画是什么那他为什么会这么画你跟他很自然这种交流和这种对话你就会觉得挺美好的你也会觉得跟他在一块待着很安全你遇到这样的人你不会变得那么的狭隘说他更好我不好而你的心会变得更辽阔他很好而我在他身边我能够蹭

就是不喜欢

就是用一句有点不太好的有点显得我很低俗的话说就是你就是会瞧不上他人格上面是他你会有这种因面的但是有这种因面不代表你需要把注意力和你的那个喜好放在他身上就是你判断一下就可以了判断一下就过去了

对我之前总结就是我们为什么有的时候会就我自己为什么会对这种人存在在这个世界上这么抓耳挠腮这么闹心的原因是因为你本身你的内在对这个世界有非常霸道的逻辑和控制我会来总结自己是这样就是你不允许你不能够容忍这个世界上有这样的人存在且这个人活生生的活跃在你的这个生活圈内你还除不掉他

就是那种干扑跳塌那种感觉你就咬牙切齿你后来会发现这个东西在于它客观必定存在但你主观上

加强了你对他的情绪的投射和外放无异于让他占据了你的整个生活空间而你对他的注意力短暂的停留认知拿回来其实就相当于他主观上他就不存在你的生活圈子你越关注他你反而就越放大他的这个世界的比例对你就和他建立关系了你那么的抓耳挠腮其实就是在和一个你不喜欢的人建立关系的过程

如果你被不喜欢的人就是说建立了关系而你没有反应的时候那么抓耳挠腮的就是对方我觉得是什么呢我们投入了情感思考甚至是辱骂都在无形之中建立了关联你是不得不去建立这个关联的甚至你会把判断自己的一些小的点都建立在和他对比上

是的我跟大家讲个很有意思的我的一个观察就是我当时很在意就是我生活圈子的一个人然后就每次很担心碰到他然后我就真的经常碰到他自从我觉得他碰不碰到他或者说不在意这个人这个人再也没出现过在我的这个视野里面就怎么碰都碰不到

所以我觉得这个事情真的很有意思你有时候越想这个人吧然后你越觉得这个人很讨厌这个人就越往你眼前就是碰你越不在乎你或者说就这样吧其实你也就无所谓了他也确实就不怎么在你的生活中出现而他即便在你生活中出现你又觉得那就碰到了呗对吧确实但要形成这种

能量还是很难的就是你说的那种突然有一天我不在意它了要形成这种能量那有的时候好像是一瞬间的事情在感知上好像是一瞬间的事情但我觉得是积累带来的就是你会在其他的生活中积累支撑自己判断的能量

其实说白了就是大家年轻的时候谁不是那个随风飘摇的小草啊那东风来了往西倒西风来了往东倒没有办法因为我们还是小草我们还没有能量去强健自己认知自己

也没有能量去选择关系起码我的认知里我觉得我以前并没有太多的能量去选择关系我有的时候回看我的日记啊我都会有一点震惊于我怎么会是一个如此

被动的人当然我看起来不像啊我看起来是很闹腾很活泼的一个人也很享受在关系中的像一个 super e 的艺人但是呢其实是内核相当被动的我很震惊这件事情比如说你想我刚才说那个假想敌的事件它发生在我成年前嘛那这个东西它入侵到我的生活中我怎么就那么像大地之母一样拥抱了它呢

他要就是偷窥我的主页我就是直接回应了他 why 现在都想不通为什么把这种被动的承受想成理所应当而且在这个东西来的时候你会觉得自己没有选择必须要急于反馈

有的时候你感觉那个感受是一瞬间的事情但其实不是就是我对于就是这种我并不喜欢的人的纠缠其实在我从我前任这件事情顿悟之前其实有大概半个月的时间我可能都在思考我怎么解决怎么应对怎么防范我生命当中生活圈子里面这个我并不怎么喜欢的这个存在

然后你就会发现这个东西你无解为什么因为首先你真的很不喜欢这样的存在而你不可能以一种坏的逻辑或者坏的行为准则而非你的原则的一种行为模式去处理这个事情因为一旦这样其实你就变了嘛你又不想被这个业力或者他的这种纠缠所改变自我然后你要遵循你自我的本心但是你其实应对这个事情最好的方式它一定是一种更残暴的方式去应对

但你不想这么做其实你就会陷入一种很纠缠的当中一方面你想理解对方对我来说是一方面你想理解对方因为你觉得你也能看到对方他的这种可怜之处吧对吧你也觉得他挺悲哀的但一方面你就真的生理性很讨厌这个人你又不想以一种非常残暴的方式去应对他所以这个事情就是你最好的解决方式是什么呢就是你放在那里然后你就

认知它存在然后你就让它过去就好了就像你讲的不是所有的事情都要你去一一回应的就是但是由此我就想到一个可以分享的案例我都不知道我会把这件小事讲出来因为简直是细如红帽的小事但很有意思就是大家都在讲互联网上的这种偷窥对吧赛博偷窥赛博偷窥我是长期被我的前男友赛博偷窥的包括可能

我不知道现在啊因为我也不太清楚他什么情况但是前阵子还是在偷窥我甚至呢他给我写了评论然后我看到了那个评论之后呢我就把那条删除了因为我觉得他在我的那个评论里我不太舒服他可以给我评论这个没关系但是我看到这个评论里有他呢我不是那么舒服我删除不了他的评论但我可以把帖子删除然后又重新发了一遍

以前的我呢会被这种东西影响情绪但现在我不讨厌他了我跟大家说实话我以前非常讨厌这个人但现在我不讨厌他了我不喜欢他我也不讨厌他就是我只能承认我曾经和这个人谈过恋爱就 that's all 然后呢

给我评论我看到了我就嗯好烦哦他在我的首页里出现的话留下痕迹这个事情我不喜欢我就把那条删掉了然后呢我又发了一遍我发完了之后呢对方呢在许久之后跟我发信息说你之前发的那一条为什么删除了呢你不喜欢我给你评论吗我说没关系你想评论还可以评论我再删除就好了

我看起来是想阴阳怪气就是我好像是一种报复性的阴阳怪气但是事实上这就是我真正的想法你想评论那是你的事情我

不拉黑你是我不想给予你回应大家请注意当我第一次发现他关注我的小红书之后我气得要死我去大骂他一顿之后把他拉黑了这是当时我因为真的很讨厌这个人所以我给了反馈后面呢当然这个朋友当时是做出了持久的赎罪行为啊我论文的军公章也有他的一半一半算不上八分之一吧你致谢写他了吗没谢凭什么他应该的嗯

所以我呢因为这些赎罪行为之后我再次重新认知了我对这个关系的有一点畸形的反馈之后我重新梳理了我自己我现在是不喜欢他也不讨厌他没什么感觉但是呢也并不是很想接触的这么一个状态那他就造成了什么我不知道他现在还看不看我的主页但是我就完全不在意如果他想看也没有关系他不看也可以

他看了之后有什么反应也没有关系甚至他看了之后再来找我说你发了一个什么什么什么我什么什么什么我也没事就是

大胆的来我没关系以前我面对别人的赛博偷窥我有一种大地之母的怀抱突然之间就拥抱了这件事情接受了这件事情然后与其奋战那我现在就变成什么呢就是你想看是你的事情我不会因为你来看我而不发

我也不会因为你来看我而生气我也不会驱逐你你想干嘛你就干嘛谁让我倒霉呢我跟你谈过恋爱是吧谁让我倒霉呢我惹上了你只能这样所以这个东西就变成什么别人想要强行的侵入我的生活而我的生活就摆在那里你来侵入呢你觉得你要有本事你就来除非他

给我打 200 万我觉得他侵入了我的生活不然就没有你就发一条信息你还想要达到这种力度想的倒是挺美你倒是想的挺容易但我的选择就是我现在把对方拉黑了我觉得我对方拉黑这个东西对我来讲也是我不去看对方的一种方式

我觉得要有一定的允许吧就是有的时候像我有的时候会有一点居安思危我有的时候就会觉得以前曾经对我造成伤害的人他们过得怎么样啊会有这种想法但是我有的时候懒到就是我突然间有了这个想法怎么样和我又能有什么关系就过去了但是有的时候有这种想法我真的是会去看一眼但是我点开了我就会觉得好无聊啊

是这样子吗很奇妙可能是因为我太久不使用微博这个有毒的软件了是一方面还有就是可能是这个无聊的感觉太具体了我每一次都能重回那个无聊的情境那种无聊是什么呢就是是吃饭的时候你想找一个下饭的电子的那个榨菜

然后你点开了你最不喜欢看的纪录片或者是新闻联播那种感觉对新闻联播平时下饭可能看看那个我独自生活是吧

某天你下饭打开新闻联播这个声音刚起它还没播呢你就好好无聊关掉这是我可能好几个月之前点开别人的主页有的想法而且还有一个很好的消息喜讯跟大家讲我因为看那个假想敌女孩的主页而感到无聊退出了之后

很久之后我因为在我的微博上发一些新的宣传信息的时候我忽然想到这个人了然后我发现我忘记了他的 ID 哇那一个瞬间我跟你讲我是抓耳挠腮的你知道吗他那个 ID 叫什么来着我这脑子这样了吗我老年痴呆了吗我怎么会记不起来

我现在想到当时那个场景我觉得它是一个喜讯来的就证明真的就是不重要了真的证明就是这个事就是已成云烟但是如果他还看我的主页的话我祝他幸福真的有没有必要因为我考上了博士气得一天晚上睡不着觉为什么我真是我从来没有过这样的体验我也没有过没有过因为别人过得太好而生气睡不着觉只有因为过那个

好朋友要死要活要分手记忆的玩意儿就不少叫但我之前有一次就是也有一个不喜欢的人然后他过得也特别好当时我下意识的反应确实是觉得哎让他给混上了但我下意识反应又觉得嗯这是一个阶层跃迁的好标志对我们有的时候有一种很特别的能力就是能够欣赏即便是不喜欢的人的闪光点

太奇妙的一种能力了再讨厌你都会觉得他这个点很甩药你就会很佩服你也知道我有一个很讨厌的人他也是就是伤害了我蛮多但是我至今为止别人问起我来我都经常会说这个人怎么样我说他坏是坏的但他特别能蹦的他特别有生命力我就很佩服他这一点我是觉得我们还是能够比较客观的看待一些事情就自己的情绪是一回事

然后就是对这个人的理解也是一回事所以有的时候我觉得我没有办法处理的原因就在于我没有办法很斩钉截铁的像我有些朋友给我的建议他说你就把他当成一个很垃圾的人不就可以了吗但事实上你又能看到这个人他不是一个所谓的垃圾或者是一个不怎么样的人就是你还是能看到他好的那部分或者说你能理解他开解的一部分

然后这个东西其实让你没有办法很干脆的评判这个人当你不打算评判一个人但你有没有办法跟他和解的时候呢其实你最好的方式就是放置在那里就是有这么一个人你不那么喜欢然后他存在就是这样子但是你这样说我又有点反思我自己我在官司里其实有的时候会有一点强求

确实有一点强求哪怕是没有太大的联络的关系我也会有一点强求我曾经说过这种话就是拜托你做个好人让我起码留了一点点好的印象甚至是一种恳求就是一种奢望我有的时候还是稍稍有一点的起码我在很多事情上就是我会有一点在那个垃圾堆里面翻

糖豆的感觉就是我相信它可能大范围是一个垃圾堆但是我会期待说那里面起码有一个糖豆所以你呢可能是一个能够客观认知一个人的人你会承认他有好的一面他有坏的一面他好的一面是这样的他坏的一面是那样的我会是我的认知里这个人已经很垃圾了但是我仍然期待和希望他身上有起码一丝丝人性的底线

和基本的操守没有的话我很难我不想承认这个事情

但是你不会觉得这种人很悲哀吗我也会碰到那种就是大部分时候我觉得这个人他做的一些事情或者行为逻辑可能不是我特别看得上的反而因为这样我就觉得这个人挺悲哀挺可怜的我会觉得我期待他是个人的我更悲哀更可怜那你说的也有道理确实如此你看所以这就是我不最近不结交新的朋友和不建立什么新的关系然后也尽量冷冻处理旧的关系的一个原因就是

我有的时候对人的期待其实显得我这个人很悲哀我觉得你这点跟我妹妹有点像我有时候跟她讲我说你不能指望这个世界有些时候注定要按照你的逻辑走它可以不按我们的逻辑走但是我们也可以期待呀不行我要呼吁妹妹一句这个事是什么呢他们可以做不到

他们可以不符合你的逻辑和标准但是我觉得我们是可以期待的但伤心的也是你们我不伤心啊我只是觉得我很悲哀我妹妹伤心妹妹不要伤心我们只是悲哀而已

这是安慰吗妹妹请你不要伤心今夜我们只是悲哀而已请接受我们的悲哀我一点也不伤心我们凭什么伤心啊惨的是他们没有操守和底线的是他们对不对不要为自己的悲哀伤心只要悲哀就好了挺可笑的我有的时候就会经常说当屁放了又变成了可云

回到可云那个话题究竟可云这种事是有生命力吗不行这个事我实在是你能再讲讲吗插播加更一段我个人觉得真正没有生命的人是不会疯的你仔细揣度这句话你看那个明来他娘疯了吗他只是死气沉沉的活着而已可云的疯就在于他没有这个生活没有达到他本身想象的那个样子

他不愿意接受这个现实吗他一定是对这个生活有个很极致的要求或者是不算极致他只有一个很愿景而他没有达到的时候他不愿意相信那样的事实然后才疯他不是承受不了他孩子的死亡吗对啊

就是接受不了那个现实啊就是还是为了生存而疯的其实说实话他要是不疯他可能就死了我自己的感受是很多人的疯来自于他对这个世界就像我刚刚讲的可能是霸道的或者很偏执的某种相信然后这种东西我觉得是极大生命力的一种体现

而当他发现那个东西生活跟他的执念的那个东西产生扭曲和不一致的时候他会爆发出那种很摧毁性的力量某种程度上我觉得我们俩的思维是那种生存性的思维就是我们的那个大脑会根据就是我们能够去接受然后好好活着这个事情去运转的嘛但有些人他那个偏执是有一种固执到就是

很极致的那个状态我觉得那种很极致的状态可能是我所强调那种生命力的那种感觉吧就包括有些人比如说我跟你爱得死去活来的你没爱到我想爱的那个份上我就要跟你拼了我就跟你纠缠我有这么多的能量这么多的力气我就要跟你纠缠我之前就是属于那样的状态我现在就觉得

对我的那个生活的状态我不会放在一个就短时间内顺势爆发的那个感觉我更多的是给很多的时间和很多的耐心这个是可能我理解的不同的生命的某种状态的不一样我觉得总结来说我理解你说的那个话是什么就是某种能量过剩让你觉得这种东西是很有生命力的

即便他这个过剩的能量好像用在了一些伤害自己的事情上但是你不能否认他的这个能量的过剩存在就是他可能不健康但他不能说他不美就是不健康的东西才更美嘛你看那个现代的现代艺术都很诡异但是你会忍不住觉得还真的都挺美的

嗯那我能理解了就是其实你想说的是那种状态其实挺美说实话确实我也觉得可云挺美啊我的孩子

那个虽然说是一个女性在那个年代的可悲悲剧的被伤害和被剥夺以及失权和失语但是可云确实是一个很美的角色我挺喜欢她的说实话但是我觉得这种对我来讲人生它是有一种舞台剧式就是文本内部的那种呈现但其实生活它又是另外一个叙事逻辑

然后我觉得我只是过了像是过了一个表演型人格的那么一个生命阶段成为了一个踏踏实实生活的好女孩那种感觉太可爱了但是我仍然很欣赏我那个时候少女时期的那种风劲然后以至于当我的前任出现的时候我发现他还是以前的那个样子的时候我也会挺惊讶怎么这些年一点长进都没有他还活在那个表演型人格里面对然后我就会觉得我被拉

拉回去的时候就会觉得啊我怎么又是这个样子那种感觉我能理解我特别能理解你现在说的是什么意思挺神奇的可能就是关系的能量就是在关系里我们会习惯某种模式吧然后这个模式很可能是久远的模式就像有的时候我们心理学术语说退行嘛我们在某一些和父母相处的情境中就会退行到以前以前

长期待在他们身边时候的状态毕竟大家现在又长大了在外地读书的上学的孩子都有很多大家和父母相处的时间变少了嘛可能也会有一些新的相处模式比方说我和我妈以前呢就是

玉皇大帝和孙悟空就是斗个没完好像不是他俩斗反正就是斗个没完我和我妈二郎神和孙悟空二郎神和孙悟空我是孙悟空我妈是二郎神对我把他打败了虽然说以前是二郎神和孙悟空的关系现在变成了其他的

相处模式但是有的时候我在我妈面前被某一些过往的模式触发了之后我又会变回孙悟空关系的魔力带来的有的时候真的是没办法去想太多不要想太多了旧关系上不要想太多新关系上你总结一下自己的对关系的分辨的最核心的要素

然后呢会看一下自己想要什么在关系中懂得选择以及某些朋友懂得付出那么其实我们受关系的影响就会越来越少吧反正起码我现在是这样我也有这种感觉我觉得我这一两年对关系的这个思考还是

进步很大的对这也是我没有想到的我还想提醒大家一个点就是你在思考关系或者在思考你的生活圈子的时候很多时候你会发现你最后回归到一个问题就是你到底要什么就是你的生活和你的人生到底就是你最渴求那个东西是什么这个问题可能不会很快的有答案但是大家要持续思考这个问题因为一旦你那个东西有一个大的方向和一个嗯

很具体的答案的时候呢你会发现很多的事情都不会进入你的视线比如小马他说他想成为一个快乐的人那么那些闹心的事其实你的注意力就更不应该分散在那里了因为你想成为一个快乐的人那就让这些东西极小的占据你的比例然后对我来讲我是想成为一个什么样的人呢我现在也没有答案但很明显我不想成为一个变得很狭隘的人而这些思考这些很小的就是

就是我讨厌的人这个事情会让我变得很狭隘变得很阴暗那我就不去思考这些事情我想活的就是自由一点辽阔一点对吧那这个就是可能就是我的选择然后就是大家可以在这种互动当中去反问自己就是我到底要什么以及我想要什么样的生活这个问题是能够极大的帮助你在跟别人互动的时候做一个判断的相当于一个依据的嗯

确实不过也算是大灾问了什么我想要什么和我想要成为怎么样的人啊大灾问真的是我这个快乐完全是尽可能的画范围剪了不建议大家参考你还会再具体化呢也不一定之后你的答案可能会变我可能不再纠结这个问题了吧我画范围剪吧最后就是大事画小小事画画无误诶

不建议大家参考那行了以上呢就是本期节目的全部内容让我们下一期再见拜拜拜拜不住的风醒不来的梦

这刻你是否挂着渴望的人生催春吻着阳光绿树绕着红墙时间是幻想倒影梦里的水香直觉像天空拼命画着墙是不是画像最初的信仰

小船儿轻轻飘荡人间遥遥荒荒左右同我逆流而上把故事从头讲

喜悦都好在奔向喜悦的路上学会了伪装灭了幻想真相是假象转身另一个假象直觉像天空拼命画着墙是不是画像最初

我看见你站在水中央我看见那最初的飞扬

人间曲场走一趟幻恶终将散场却美的光早在昨日绽放 Zither Harp