辞旧迎新第一场跑步，欢迎收听跑步播客2023年运动年会特辑！
2024年享受运动、保持弹性、稳步前进
本期内容共有十个小节，具体可看👇
01:04第一小节：今年跑步的距离
08:03 第二小节：今年参加的马拉松比赛
34:13 第三小节：跑步与大脑充能技术
44:36 第四小节：氪金装备
58:39 第五小节：平日跑步环境和运动时长
1:03:25 第六小节：今年的弱点 和专项训练
1:15:33 第七小节：榜样和完美一周
1:20:51 第八小节：吃喝玩乐跑步
1:28:57第九小节：新年计划
1:42:05第十小节：听众提问
