cover of episode 『50+』困擾教練多年的膝蓋痛緩解了!教練是怎麼辦到的?

『50+』困擾教練多年的膝蓋痛緩解了!教練是怎麼辦到的?

2021/4/13
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跑步 教練怎麼說

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跑步的基本功很重要,開跑前要完整熱身,跑步後舒緩操更是一定要做。既然教練的膝蓋不痛了,學長代替教練發下豪語,馬拉松復出首賽以2小時30分為目標!

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