Deep Dive
为什么胃寒会导致消化不良？
胃寒意味着胃中的火气不足，无法有效煮熟食物，导致食物难以消化，容易引发胃部不适。
如何判断自己是否有胃寒？
胃寒的迹象包括不爱吃油腻食物、食欲不振、体型瘦弱、脸色苍白、手脚无力、容易疲劳等。
当归生姜羊肉汤有什么功效？
当归生姜羊肉汤可以补血活血、暖胃去寒、温补气血，特别适合调理胃寒、胃痛和呕吐。
鱼际穴刮痧对胃寒有什么作用？
鱼际穴刮痧可以养肺、调理脾胃，帮助缓解胃寒不适，促进胃部浊气排出。
为什么胃寒的人在刮痧鱼际穴时会打嗝？
打嗝是胃寒严重或胃经敏感时，胃部浊气外排的自然反应，属于正常现象。
艾灸哪些穴位可以养胃？
养胃的三个穴位是神阙穴、中脘穴和足三里穴，艾灸这些穴位可以驱寒暖胃，促进胃部蠕动和消化。
- 不爱吃油腻食物
- 容易恶心反胃
- 食欲不振
- 体型偏瘦，脸色苍白
- 手脚无力
Shownotes Transcript
健脾养胃最好的办法是生养中医教你生养散寒湿驱寒暖胃专调老胃病大家好我是冯明宇有位朋友他说冯老师我每年的夏天晚上睡觉吹空调要穿上长衣和长裤子不然胃受寒就会感觉隐隐作痛不舒服在冬天出门之前我还得喝一碗热汤
不然胃也会不得劲还真的是一寒生百病想问一下冯老师有没有对抗胃寒的方法其实胃寒这事就像咱们家厨房的一个灶台上的锅锅里头有水有肉也有菜那你煮菜的时候火必须要烧得旺我们的菜才能煮熟吃起来才舒服要是火不够锅里的东西就没有办法煮烂
吃的时候就加生吃了就会胃不消化不舒服咱们的胃寒其实也就是这么回事就是胃里的火气不够消化不给力吃东西容易出毛病那怎么判断自己有没有胃寒的情况呢主要是看三个方面首先是不爱吃油腻的东西有的人一碰油腻就恶心反胃甚至想吐这就是挺明显的一个胃寒症状
第二个就是吃的不多胃寒的话要吃啥都没胃口稍微吃一点点就饱了第三个就是看他的体型和脸色要是整个人非常瘦脸比较偏白煞白的那种手脚没劲还老是觉得自己特别累这些迹象都表明你可能有胃寒简单的来说胃寒就是胃里头的火气不够足它的消化比较差
如果说我们吃饭的时候没胃口,一吃油你就想吐,那绝对就是胃寒倒的鬼怎么办呢?在这里给大家三个解决的方法首先第一个是一个食疗方,叫做当归生姜羊肉汤在《金贵药略》这本书中记载了这样一句话说寒膳腹中痛,及肋痛理极者,当归生姜羊肉汤主之
这句话非常简单其实它也点出了当归生姜羊肉汤它可以调理去血去寒的神奇效果当归我们把它叫做血中圣药能够补血活血生姜可以暖胃去寒羊肉它可以温补气血这三样东西一搭配它的去寒止痛的效果也就出来了如果说你体寒偏多一些你可以多放点生姜
如果是胃寒胃痛呕吐你可以加一点白竹或者是橘皮这个方法呢它其实呢主要就是解决胃寒的情况如果说你平时除了胃寒还容易经常受风寒感冒也可以多吃一些登归生姜羊肉汤底下我们在受风之前出现了身体怕冷打哆嗦流清晰状的鼻涕
这时候你来一碗热气腾腾的当归生姜羊肉汤它绝对就是身体最好的防御这样做它能够温暖身体促进汗液的排出把体表的风寒邪气瞬间的驱散干净预防感冒那绝对是杠杠的第二个方法我们要用到的是一个鱼记学的刮痧记得在今年三福天的时候在微信群里有一位小伙伴儿
他自己是一年四季都不能吃水果只要一吃必定胃痛当时我就给他分享了一个比较简单的方法当他自己胃寒不舒服的时候用双手去按压手的鱼脊穴也就是在手的大鱼脊附近我们要知道鱼脊穴它绝对是一个多面手首先鱼脊穴它归属于肺经可以养肺
其次这里它还是脾胃的反射区一向小孩子他们会用到一个穴位叫做板门穴揉板门其实它揉的就是鱼脊穴这个穴位平时我们如果胃不舒服你就多揉一揉就行了如果说想要有一个更好的效果你可以在手的大鱼脊涂抹蓝色的艾草精油用纯铜刮砂板的凹槽的这一方向进行轻刮砂
刮一刮它就可以去胃寒现在它是做了大概有三四个月到目前为止它已经能够吃一些简单的水果并且不出现胃痛的情况只是它在刮痧的时候还碰到了两个小问题第一个问题是频繁打嗝其实大家要知道如果你的胃寒比较严重或者说胃经特别敏感
你在刮痧鱼技学的时候就可能会打嗝这是胃里边的浊气在外排是好事第二个情况就是他在刮痧的时候发现手掌的大鱼迹发黑最初他以为是刮痧板掉色了但后来他用纸一擦发现这个色并没有消失所以这种情况它是在我们的手脚刮痧的时候最容易出现
因为手脚它是四肢的末端距离心脏最远如果你自己的心脏供血比较弱血液的推动能力比较差这时候就算想出杀但是他出杀他得有力度把它给推出来推力不够他就只能呈现出来一种发青发黑这种情况没有出杀这种情况如果也看作出杀的话
它的特点就是出来的快消退的更快比如说咱们背部的刮痧可能消退在一两天但是你手部的一个刮痧的情况它消退可能就需要一两个小时甚至说当天晚上就消了只是说大家要注意胃寒的朋友他容易打嗝但你不要想着说我一定要把自己给刮痧到打嗝才行没有必要强求
最后我们还会用到一个氧胃的三个穴位这三个穴位主要是以爱酒为主我把它称之为氧胃三穴分别是神雀穴中碗穴和足三里穴神雀穴它就在肚脐的正中间这个地方和脾胃的关系还是非常紧密的比如说大家把一个大蒜捣烂成泥敷在肚脐
然后手持 4 厘米的石墨艾条进行艾久肚脐的时候你发现大概过去个十来分钟你的嘴巴里边就会明显感觉到一股蒜味的存在这就说明它俩的关系非常密切当咱们出现消化不良腹泻腹痛的时候艾久肚脐效果很好第二个就是肚脐往上四寸这里叫做中晚穴也被叫做仰胃第一穴胃
在中晚穴的深处就是胃的所在地咱们爱酒这里爱酒的热力可以直接渗透到胃驱寒养胃的效果是绝佳的最后是足三里穴当我们屈膝 90 度的时候膝盖骨外侧有一个凹陷从这个凹陷往下三寸就是足三里足三里它属于足阳明胃经
大家要记住阳明经它有两条足阳明味经它的特点就是多气多血因此我们爱酒足三理学可以给我们的胃补充阳气给胃的蠕动和消化提供动力以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号逢名与爱酒
姓冯的冯名字的冥下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见