Deep Dive
为什么张阿姨通过刮手指能改善健康状况？
刮手指可以疏通手上的六条经脉，促进气血循环，改善五脏六腑的健康，尤其是肺经的疏通对呼吸系统有显著效果。
刮大拇指对肺部健康有什么好处？
刮大拇指可以疏通手太阴肺经，促进肺部气血循环，缓解呼吸不畅、咳嗽等症状，尤其对凌晨失眠有改善作用。
刮食指如何帮助缓解便秘？
刮食指能刺激商阳穴，激发大肠经活力，促进体内热气排出，缓解因大肠不通导致的便秘问题。
刮中指对心脏健康有什么作用？
刮中指可以刺激中冲穴，减少心慌、心悸和心脏病发作次数，尤其对心包经的保护作用显著，适合有心脏病史的人。
刮无名指如何改善气郁和代谢问题？
刮无名指能刺激三焦经，缓解气郁和水液代谢问题，尤其对偏头痛、肩膀疼痛和气血淤堵有显著效果。
刮小拇指对肾脏和营养吸收有什么帮助？
刮小拇指可以疏通小肠经，促进营养吸收，减少脱发和营养不良，尤其对强肾和改善白发问题有帮助。
- 56岁阿姨坚持每天刮手指
- 半年后体检结果显示五脏六腑健康，咳嗽哮喘便秘改善
- 医生称赞此方法有效
Shownotes Transcript
56 岁大一的助言魔法早晨起来刮手指半年后体检医生都惊了难怪他这么年轻大家好我是冯明宇有位朋友他说冯老师我这一段时间爬楼梯喘气很厉害呼气没事就是吸气的时候特别难受该咋办呢记得有一个姓张的阿姨
对中医可以说是特别的喜欢她每天早晨第一件事就是用刮沙板去刮手指最开始呢家人都觉得她属于是闲得慌结果呢后来他们一家人半年后去体检结果一出大家都惊呆了体检报告显示这位张阿姨的五脏六腑都非常健康连之前的咳嗽哮喘便秘都好了不少
医生听说他天天刮手指也是连连点头说难怪气色这么好你这个方法真不错在《黄帝内经》中记载了这样一句话经脉者所以绝生死处百病调虚实不可不通咱们手上一共有六条经脉人的经脉一共有十二条用好手指最起码一半的经络都可以疏通
咱们通过按揉或者是按压这些血位几乎可以缓解身上各种各样的不舒服比如说大脑的反射区它就在我们两个大拇指的指腹上面平时头晕头痛高血压你就可以去搓我们的大拇指的指腹所以说每天咱们花 5 到 10 分钟刺激一下手掌上的反射区对于健康是大有好处的
如果接下来的音频能给大家带来一些正能量别忘了点个赞分享一下谢谢大家第一个就是拇指它的主要功能是养肺今年的秋天和冬天我是感觉特别的干身边也有不少小伙伴有呼吸不顺畅的咳嗽的气喘的干咳的这些都属于是造血伤肺的表现我自己也是深有体会
这几天在微信上给我留言的朋友你会发现我回复的速度会很慢往往要拖上两三天甚至更久主要是这几天我属于是一说话就咳个不停嗓子还疼痰也多于是我就给自己煮了点甘蔗来润肺
而且还在大拇指上先涂了点蓝色的艾草精油用纯铜刮砂板刮砂结果两三天过去了今天虽然还是咳但是嗓子的疼还有痰都少了很多包括咽喉的肿痛也消了那为啥咱们刮一下大拇指就这么神奇呢这是因为大拇指它对应的是手太阴肺经肺主气
掌管呼吸咱们刮大拇指就像是给手太阴肺经的淤堵点做按摩做疏通可以促进肺部的气血循环呼吸也就更加的顺畅症状也能得到缓解刮大拇指它解决了肺的病症还能改善大半夜疫情尤其是凌晨三五点的睡不着因为三五点在古代我们叫做饮食
这时候正好是肺经最为活跃的时间段这时候睡不着也多半是肺经生病了咱们直接在大拇指的外侧从指尖向手腕方向刮痧大概刮个三五分钟整体情况就会好转第二个就是食指对应的是脾胃秋冬季节除了有呼吸道疾病之外特别是中老年朋友们也有一个老大难的问题就是便秘
咱们的中指上有一个天然的通便血位叫做商阳血对于寒气引起的问题都可以通过刺激商阳血来解决因为这个血位能够帮助我们输泻身体之中的氧气便秘有个原因就是因为肚子里热量的积聚大肠不通所造成的
咱们刮痧食指就能够刺激到商鸯穴能够激发大肠经的活力让体内的热气找到了出口促进排便有个小伙伴他感觉自己的肠胃堵得慌后来他养成一个习惯白天上班他就用大拇指去掐按商鸯穴晚上到家会拿一根 1.8 厘米的石墨艾条去熏整个食指
慢慢的他就觉得肠胃堵得慌的感觉消失了而且伤阳穴它不仅是通便那么简单对于那些中风昏迷发热耳聋也是有效果的第三个问题咱们要解决的是中指对应的是心脏人越老在睡眠上都会有一些小问题你像我自己也认识一个老中医
在给别人调病的时候那效果绝对是非常好但是他呢睡眠问题咋调都调不好看了各种各样的医生也是解决不了实际上呢这种睡眠问题啊比如说睡不着睡不沉容易醒多梦这时候中指就能派上用场在中指上有一个特别重要的穴位叫做中冲穴中冲穴通常意义上它是用来急救的
比如说心绞痛、昏迷、严重的痛经因为中指它对应的经络是心包经它是保护我们心脑血管的保镖特别是有心脏病史的一些朋友经常刮痧中指刺激中冲穴可以减少心慌、心悸、心脏病的发作次数第四个是无名指,对应的是三焦
说到无名指的刮痧其实我印象最深刻的有一个小伙伴他一直以来是痛经天天怕冷四肢冰凉当时正好是冬天穿得太厚爱酒也不方便所以他就针对手背的羊齿穴爱酒刮痧整个无名指在去年冬天时他就给我留言了说自己现在不仅没有之前那么怕冷了
而且生闷气情绪抑郁的问题也好多了其中阳池血就属于三焦经从字面我们就能看出来阳池阳气汇聚的池水是一个大补阳气驱寒的穴位你像冬天腰部腹部不方便挨酒你直接在手背绑一个大号的绿叶挨酒罐走到哪儿酒到哪儿就比较方便当然了如果你手特别小的除外
无名指它还和身体的三胶精相对应坚持刮痧无名指刺激三胶精它可以缓解气郁和水液代谢对于治疗偏头痛肩膀疼痛以及气血淤堵效果是不错的最后咱们要说的就是小拇指对应的是小肠和其他的四个手指相比起来小拇指好像没啥存在感包括小肠好像也没啥存在感
其实在中国道家的传统功法之中也有着重锻炼小拇指的方法其目的是为了强肾有句老话叫做肾七滑再发就是说一个人肾特别好的时候他的头发会乌黑肾非常差的时候头发容易发白还脱发咱们经常刮痧小拇指可以减少白头发而且小指对应小肠经
而小肠的目学叫官元学这个学位大家都非常熟悉了是身体的四大补益学位之一小肠经如果不通畅会影响营养吸收时间久了可能会导致营养不良或者是脱发甚至整个人就变得特别瘦弱所以经常刮痧小拇指它可以疏通小肠经帮助人营养吸收提高免疫力让身体变得更强壮
以上就是我们今天所要分享的主要内容如果大家还有所不明白的可以关注我的公众账号冯明宇爱酒姓冯的冯名字的明下雨的雨感谢大家的收听我们下期节目再见