也许是因为 2020 年实在太糟心，这一年里，有点焦虑和抑郁的小殷和查理都进行了心理咨询。 这期节目里，二位主播将和 Q 总一起与大家分享看心理医生的经历，包括遇到的坑和收获的慰藉，以及如何去爱自己和关心身边心理有问题的朋友。
