00934精選臺灣高股息代表性個股，股息與成長併具，首次配息強勢登場，7月15日前買進即可參與，前進00934(基金之配息來源可能為收益平準金且基金並無保證收益及配息)，立即GO！
https://bit.ly/4eHfrHT)
－－－－以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
飛碟聯播網《飛碟早餐 唐湘龍時間》2024.07.04 週四教育單元
前康健雜誌總編輯 黃惠如
《21天養出抗衰、好眠、強肌體質：黃惠如的慢老實踐》
📻 想了解課程按這裡！https://pse.is/65sgzm)
📢 飛碟早餐獨家折扣碼：UFO250 可現省『250元』
◎節目介紹：
一堂課，讓你每一天都在變好，讓你一輩子都用得到！無論性別、任何年齡，在你這麼辛苦的運動、減重、醫美、飲食控制之後，何不試試來簡簡單單上一堂課？
讓生活更有序、讓自己更美好
1、強健穩妥的低層體質：掌握食物營養的新知與誤區，改變你身體的能量。
2、活力充沛的運動肌：配合運動醫學、瑜珈，還有特製21天行動日曆，從內到外煥然一新
3、強韌自在的好心態：老，不是歲月，是面對人生的態度，隨時隨地鍛鍊你的心，一輩子都受惠
時間不是不夠，是你的精力管理不夠好。這套全攻略將刷新以往認知，幫助你延長健康中年，精力充沛，跑得更快更遠！
Q1、討人厭的蘿蔔腿，竟然是增肌好體力的保命關鍵？
Q2、管理身材從吃對開始，不吃澱粉就能減糖？小心「隱形糖」！
Q3、每天總是忘東忘西、丟三落四？小心！失智和健忘有什麼不同？
Q4、為什麼睡不好？事情再多也盡量別犧牲睡眠和飲食！
21天、4大模組循環練習，保持活力，不必太費力！
◎來賓介紹：黃惠如
曾任康健雜誌總編輯，擅長爬梳最新健康趨勢，轉化成好懂易學的生活主張。並獲
國內外多項新聞獎項，深得各權名醫的肯定與信賴。黃惠如混身散發出一股輕鬆、豁達又自帶力量的舒適感。她相信實踐才有力量，而「不費力」正是能長久實踐的前提。她提煉出的慢老日常，簡單有效，邀請你一起身體力行。
現在同時也是天下雜誌專欄作家及《聰明慢老》Podcast主持人。著有:《醣胖》(合著)、《活好》、《慢養功能肌力》(合著)、《慢老》、《不減肥才能瘦》《走吧，有些遠路是必須的》等,有「慢老教主」之稱。
Hosting provided by SoundOn)
