城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪,每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風,滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4ckCQ0r) ----以上訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- ◎今日主題:疼痛照護瑜珈解決你的慢性疼痛 ◎今日來賓:瑜珈療癒師:蔡士傑 擁有近二十年的瑜伽、瑜伽療癒(Yoga Therapy)及體適能實務經驗。曾接受過加拿大「疼痛照護瑜珈」、美國「關節炎照護瑜珈」及丹麥「疼痛療癒師」等相關培訓。 【資格認證】國際瑜伽療癒師協會C-IAYT認證瑜伽療癒師 【現任】加拿大 Pain Care Aware 疼痛照護瑜珈亞洲區首席培訓師 ○今天要從神經系統的角度聊「慢性疼痛」,先定義「慢性疼痛」 慢性疼痛(Chronic pain),是指造成身體組織持續損傷的疼痛,它會延續幾個月 甚至幾年之久。常見的慢性疼痛有:骨關節炎(Osteoarthritis)、類風濕性關節 炎(Rheumatoid arthritis)、偏頭痛(Migraines)、肌腱炎(Tendinitis)、腕隧道 症候群(Carpel tunnel syndrome)。慢性疼痛與急性疼痛(Acute pain)不同,急 性疼痛的時間較短,而且主要是告訴我們身體有受傷的警訊。 當患有慢性疼痛時,即使受傷一段時間了,身體也會繼續向大腦發送疼痛信號,可能持續數周甚至長達數年,這樣的疼痛下 將會影響每日的生活品質、睡眠、工作。 今天來瞭解疼痛照護瑜珈
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