◎今日主題：吃對B群其實能改善睡眠？
◎今日來賓：營養師MIA王沛瀅
輔仁大學營養科學系 台灣大學 食品科技研究所
擁有執照/高考營養師 高考食品技師 糖尿病衛教師
曾任/林口長庚紀念醫院臨床營養師/也在一些企業當過營養總監及產品經理
她的自我介紹說：
我不是心理諮商師,我只是一位非常重視心靈健康的營養師。
肥胖,是一個我們沒有好好照顧自己的生理結果。
教你吃固然重要,但我更要教你如何正視情緒、拾回每個人的獨特性。
○維生素B群有哪些種類?各自的功效是什麼?
日常飲食當中哪些食物有B群？
今天一起來瞭解～
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