蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡
10月 02日 星期三
🎈一同愛自己
主題：大夫訓練II：確立強壯人生的訓練指引
來賓：骨科醫師 吳肇基
沒有不能動，只有該怎麼動，
只要夠用力，就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質，
啟動神奇的良性循環，
發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能力，
這才是真正高品質生活的根基！
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