◎今日主題：跟著做！只要6分鐘讓你全身都輕鬆！
◎今日來賓：健身教練鄭鈺咨Will
青春健身教室開課囉~
運動清單：
UAT 活力早晨運動
只要6分鐘的時間就能活動全身
迎接美好的一天
1.脊椎捲曲
2.馬步式轉體
3.肩膀螺旋
4.站姿夾背
5.屈體背部延展
6.全呼吸深蹲
一起動起來吧
▶教練IG： / ironpowerwill
▶朱衛茵粉專：https://reurl.cc/OG73jy)
▶歡迎下載飛碟新 APP
IOS：https://reurl.cc/3jYQMV)
Android：https://reurl.cc/5GpNbR)
▶網路線上收聽（飛碟官網右下角直接按play)
http://www.uforadio.com.tw/)
▶ Podcast
SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti)
Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x)
Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD)
Google 播客：https://bit.ly/3gCTb3G)
KKBOX：https://reurl.cc/MZR0K4)
♫ 空中的夢想家 就愛電你UFO ♫
‼️大臺北地區：FM92.1
‼️竹苗、花東地區：FM91.3
‼️中彰投、宜蘭地區：FM89.9
‼️雲嘉地區：FM90.5
‼️高屏地區：FM103.9
‼️澎湖地區：FM89.7
#居家運動)#全身燃脂)#燃脂)#核心訓練)
--
Hosting provided by SoundOn)
