孕期疑问一锅端（上）：康复科医生带你穿越孕前、孕中关卡！
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【本期看点】孕期疑问一锅端：康复科医生带你穿越孕前、孕中、孕后所有关卡！ 固然，当下生育早已不是放在第一位的事情了。但还是仍然有很大部分女性，会出现“生育焦虑”的情况。 大多数的“焦虑”原本并非是拒绝生育的想法，只是因为某些事件，或者某种疾病经历，而产生了“恐惧”的观念。 人们常说“未知即恐惧”，很多女性对生育的过程和结果并不清晰，反而被各种互联网平台上的各种资讯内容，亦或是被一些家庭伦理剧的错误价值观所干扰，从而对生育产生了恐惧。 听听最美康复科医生+宝妈亦然的分享，一起来突破生育焦虑的禁忌吧。 【本期嘉宾】康复科关医生（亦然） 四岁女孩的俏丽宝妈，从业十余年的康复科医师。 见证一小段中国康复、从偏见（认为是精神病专科残疾人专科等等）到现在小有红火的历史。随着越来越多的年轻人走进这个「宝藏」科室，我们也接触到越来越多年轻人会遇到的各种各样的问题，包括但不限于颈腰椎病的年轻化、孕产问题、全民健身随之而来的运动伤害问题等等 【百wu禁忌 本期主播】诺老板 坚信“By Women For Women”的女性科技领域创业者，音乐学院毕业的灵魂乐手，科技圈里擅长劈叉的产品创新人 野生瑜伽教练，最近在考产后瑜伽教练证 ———————————————————————— 【时间线】 00:58) 旺旺集团除了大礼包还有家旺旺医院哦！被可爱到了没？ 01:56) 如果对医院的康复科还一无所知的话，那这个功课你要补上喽 03:47) 康复医生的孕前操作！大家竟然不知道“贯穿一生的凯格尔运动”！ 06:25) 妊娠纹是会遗传？基础身体病痛孕期会加倍？...来听听医生的破局操作 12:28) 孕中疑问一锅端，亦然医生的亲身操作，总有一个会颠覆你的认知！孕期前三个月真的不可以运动吗？兔头、蛇、蟹不能吃吗？孕期疼痛只能挺着吗？孕妇能看电影吗？便秘原因竟然来自补钙？听音乐胎教原来跟宝宝没关系！.... 24:30) 漏尿这事，必须展开说。孕妇请认真听，反复听！如何提前预防盆底问题！ 28:44) 孕中后期直到顺利生产，伴侣对女性盆底肌贡献这么大呀！再说孕期性生活百害无一利，那就是无知喽 34:13) 医生的亲身产前筹备与产房经历大复盘，一系列的魔法操作，颠覆你认知第二弹来了！ 44:31) 无痛、无痛、无痛！重要的事情所三遍。提前预约、不伤宝宝、没有腰疼后遗症 48:48) 总结下，我们还是要有个康复科医生做朋友的！或者加入我们听友群..哈哈哈哈 【栏目音乐制作人】小雾 【找到我们】VX：bala_a_n —————————本期常识——————————— 骨盆解剖-骨骼 ·骨性结构 –骨盆带由髋骨+骶骨+尾骨组成 –髋骨包括髂骨，坐骨和耻骨 –骨盆与髋部及腰椎关节连接 ·韧带 –髂腰韧带 –骶髂韧带（腹侧及背侧） –骶棘韧带 –骶结节韧带 –子宫韧带 （骶子宫韧带，主韧带、圆韧带、阔韧带） –耻骨尿道韧带 更多关注女性身心健康的行业大咖，正在路上。前排好位置，等着你！