收纳只是最后一步：新年的人生整理术 | 必要生活 Vol.01
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新年伊始，不妨用一场全新的生活整理拉开序幕！

整理收纳，并不是一个新鲜的话题，从曾经风靡畅销书榜单的《断舍离》到最近提出《怦然心动收纳法》的近藤麻理惠「放弃收拾自己的家」...... 太多人分享过、阅读过、尝试过整理收纳，更有许多人在整理收纳的路上失败过、放弃过，甚至批判过它。

但我们真的理解「整理收纳」吗？整理收纳就是简单地把东西找个地方收起来、表面看起来干净整洁就可以了吗？如果真的这么简单，那为什么还会诞生「生活整理师」这个职业？「生活整理师」到底是干什么的？是不是一种「智商税」？为什么在追求「松弛感」和「自由自在」的今天，我们还是建议要进行整理收纳？

《必要生活》第一集节目，我们带着一大筐的问题，找到了 4 位在整理收纳领域颇有心得的好朋友，和她们一起把整理收纳这件事聊个明白。

希望正在收听本集节目的你，可以在新的一年，找到属于自己的舒适的生活轨道，成为一个了不起的居住者！

本集节目你将听到：

• 传说中的「生活整理师」到底在整理些什么？
• 整理、收纳、收拾、打扫......它们之间有什么不同？
• 整理收纳前要先做 3 小时咨询？
• 每个人都可以拥有自己的收纳方法，而不是「照本宣科」
• 敬子老师设计的「适合大厂社畜的收纳法」是什么样的？
• 整理收纳师大茶教你如何用「一双眼睛」和物品对话
• 什么样的人可以成为整理收纳高手？「会收拾」这件事是天生的吗？
• 整理收纳看似是整理「物品」，其实是在理解「人」的需求
• 当一个整理收纳师确诊了ADHD......
• 整理收纳不是要搞一个「样板间」，而是一个你的「精选店」
• 心理咨询师会怎么看待整理收纳的意义呢？

本集人物 (按声音出场顺序)：

• 大茶：生活整理师、「行星整理事务所」创始人
• 毛毛：整理收纳达人
• 敬子老师：国际整理师协会/规划整理塾 (CALO) 联合创始人、理事长
• 阿鹿：资深独立执业心理咨询师，受训于英国伦敦塔维斯托克国立心理治疗中心 (Tavistock)，播客「迫切提问」主播

本集推荐书单：

• 《佐藤可士和的超整理术》[日] 佐藤可士和
• 《空间治愈》[韩] 尹柱喜
• 《了不起的居住者》敬子
• 《惯用脑收纳术》敬子 / 规划整理塾

*** 本节目由 追觅洗地机 和 Marcast 联合制作出品 ***

【节目互动】

小红书：@必要生活BeingAlive

【节目主播】

主播：李马克

【节目制作】

出品人：舒迈

策划：李马克、VC、子涵

监制：舒迈、子涵

制作：李马克、VC

设计：MEI、Marc

运营：子涵、Amber

【收听方式】

我们的节目全平台更新，你可以在苹果播客 (Apple Podcasts)、Spotify、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐 等平台搜索、订阅和收听。我们也推荐你使用 Pocket Casts、Overcast、Castro 等通用订阅型客户端订阅收听。

【本集音乐】

Music credits:

• Marcast Sound Logo 01 - Yolling
• Funky - LNDU
• Awakening Dew - Keys of Moon Music
• Jazz - Alex Nekita
• A Promise - Keys of Moon Music
• Everyday Song - Keys of Moon Music
• Alive - dyalla

【关于节目】

万般生活，都很必要。「必要生活 Being Alive」是一档关注和探索日常生活的播客节目。每一集，我们都会从一个日常生活场景出发，和你一起去探寻背后更多的故事。每个人都在追觅属于自己的生活方式，那些真实的、有趣的、窘迫的、闪光的、心碎的、搞砸的时刻... 也都是人生的必要元素。在这里，我们一起发现和拥抱生活的各种可能。本节目由追觅洗地机和 Marcast 联合制作出品。

小红书：@必要生活BeingAlive微博：@必要生活_BeingAlive