這集我們會談到：
1.台灣目前的國中升高中制度究竟是如何呢？
2.從美國到台灣，我們的升學制度到底出現了什麼問題？
3.台灣每四人就有一人得到的「大腸激躁症」究竟是怎麼一回事？
4.低FODMAP飲食法是什麼？有什麼好處呢？
5.家有會考生，該如何調整考前作息呢？
特別感謝 本集「大腸激躁症」資料提供：藥師 盧昌元先生。
本集參考資料： 邁可．桑德爾 (2021)，《成功的反思：混亂世局中，我們必須重新學習的一堂課》。
【背景介紹】
「大腸激躁症」，它的症狀就有可能是南轅北轍；同樣被診斷是「大腸激躁症」的人，有的人表現出來是拉肚子，有的人表現出來是便祕，甚至有些人交替發生。目前認為這個疾病是”大腦-腸道”(brain-gut axis)整個的系統某部分出現了問題，導致這個疾病的發生。
在台灣的調查，這個大腸激躁症的累積盛行率高達23%，是十分常見的胃腸問題。女性發生率大於男性。診斷上，這個疾病沒有特別的檢驗標的；在過去三個月內平均每週至少出現一次復發性腹痛，合併以下狀況中其中兩種以上就有可能罹患這個疾病：
1 .腹痛與排便有關
2 .合併有排便頻率的改變
3 .合併有糞便型態的改變
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