Whitney Goodman | All About Therapy, What To Expect, Why You May Need It, Toxic Positivity
2022/10/7
One Thing About Us
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Whitney Goodman
Whitney Goodman 是一位执业心理治疗师，她解释了心理治疗的益处、如何寻找合适的治疗师以及如何应对有毒的积极性。她强调心理治疗对任何人都适用，尤其是在注意到生活轨迹偏离预期或症状加剧影响生活时。她还解释了如何设定界限，以及在家庭和恋爱关系中常见的动态问题。她指出，童年经历固然重要，但青少年时期和成年早期的经历同样会影响成年人的生活。在寻找治疗师时，最重要的是感觉舒适和能够建立良好的治疗关系。第一次疗程主要用于互相了解，确定治疗目标。疗程的频率可以根据情况调整。她还讨论了有毒的积极性，指出其会导致人们孤立自己，并阻止人们就困难的事情进行交流。她建议人们用理解和提问来代替那些听起来很不错但实际上并无帮助的积极言辞。
Sam 和 Taylor 分享了她们在寻找治疗师和处理人际关系方面的经验，并表达了她们对心理治疗的看法。她们讨论了在恋爱关系中常见的挑战，以及如何应对那些试图回避问题或轻描淡写困难的人。她们还讨论了在社交媒体上处理负面评论和有毒的积极性。
Sam 和 Taylor 分享了她们在寻找治疗师和处理人际关系方面的经验，并表达了她们对心理治疗的看法。她们讨论了在恋爱关系中常见的挑战，以及如何应对那些试图回避问题或轻描淡写困难的人。她们还讨论了在社交媒体上处理负面评论和有毒的积极性。她们认为，在恋爱关系中，及早寻求心理治疗可以帮助人们更好地处理问题，并避免关系恶化。她们还讨论了社交媒体上“有毒的积极性”的现象，以及如何应对那些试图用积极言辞来回避问题的评论。
Deep Dive
Therapy is discussed as a valuable tool for personal growth and addressing life's challenges, with a focus on finding the right therapist and understanding the process.
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