Wellness Non-Negotiables | What We Do To Feel Our Best!
2023/8/4
One Thing About Us
S
Sam
通过削减开支、获取电销职位和启动咨询业务，实现从零开始的企业家之旅。
T
Taylor
Taylor和Sam讨论了她们日常生活中坚持的健康习惯，包括规律的户外活动、摄入足够的蔬菜、补充维生素、注重饮食、保持积极的心态、关注月经周期对运动的影响、清洁口腔、保证充足的睡眠等。她们分享了这些习惯对她们身心健康带来的积极影响，也坦诚地分享了在执行这些习惯过程中遇到的挑战和调整。她们还详细描述了她们一个周末的活动安排，包括参加派对、聚餐、水上活动等，并分享了在这些活动中遇到的趣事和感受，以及她们对人际关系和个人空间的看法。
她们的讨论涵盖了健康饮食、规律运动、身心健康、人际交往等多个方面，并结合她们的个人经历和感受，分享了她们对健康生活方式的理解和实践。她们强调了坚持健康习惯的重要性，同时也指出在生活中需要根据自身情况进行灵活调整。她们的讨论生动有趣，也体现了她们对健康生活方式的积极态度和认真思考。
Deep Dive
The hosts discuss their daily wellness habits, including letting loose on weekends but maintaining wellness rituals from Monday to Friday.
Shownotes Transcript